从初中到高中，各位高一同学都面临着三大转变的考验：⑴思维转变——从以“知识”为载体的思维方式向以“能力”为载体的思维方式的转变；⑵意志转变——从“老师监控”到“自我控制”的转变；⑶心理转变——从“领跑者”的优越心理到“赛跑者”的竞争心理的转变。为了帮助你更好、更快地适应高中阶段的学习，现向你提出如下学习常规方面的建议和要求：
一、早自修。
1、在起身到正式上早自修前的这段时间，可以看一看非当日早读学科的内容。
2、正式上早读后，按照老师的要求完成早读任务。
3、对于语文必背篇目和英语单词必须人人过关，学校将组织专项验收，并在阶段考试时考查验收。
二、课堂。1、课前3分钟，准备好要上学科的教本、教辅用书、笔记本、草稿纸、笔，并将本节课要上的内容浏览一下，安静候课，避免激烈运动，提前进入上课状态。
2、课堂上，前3分钟认真跟随老师一起回顾前一节课内容；听课的过程中记录好本节课的知识要点，有选择地记录老师讲解的典型例题、基本方法、学科思想（理科学科），并跟着老师的上课节奏和思维引领积极思考，主动发言和讨论；在课堂反馈练习后要认真听老师讲评，对照自己的得失，引起自己对新知识盲点、误点、思维定势之处的注意。对课堂笔记，班级和年级部将定期组织检查、展览和评比。
3、严禁在课堂上打闹或趴在桌上睡觉。
三、午休。午休前可阅读几分钟课外书籍、报刊、杂志，这样既便于知识的积累，又可以平静地进入午休。只***充足的午休，才能保证下午四节课和晚上四节晚自修有充沛的精力，才能提升下午四节课和晚上四节晚自修的学习效率，所以务请你把午休休息好。
四、晚自修。
1、晚自修前散步几分钟，然后将当晚要学的各科书本、资料按顺序整理在桌角。
2、晚自修预备铃响后，请你立即安静下来。
3、作业必须独立完成。
4、各科学习时间安排（建议）：数学控制在50分钟内，物理、化学均控制在40分钟内，语文、英语均控制在20分钟内，剩下的时间用于对第二天课程的预习和对薄弱学科的强化。
5、在做作业前，先花几分钟时间复习当天所学内容，整理一下课堂笔记，做到心中有数，这样作业才会有针对性。
6、在上晚自修的过程中，为了你，也为了其他同学和整个班级，请你做到如下三点：⑴只思考，不研讨；⑵不到办公室问题目，不收作业，不缴作业；⑶不掉头影响其他同学，也不掉头看检查的管理人员。
7、晚就寝前，可以阅读一两页文章或英语材料，既陶冶性情，又便于入睡。
8、晚自修是你在高中阶段最主要的自主学习时间，它的使用效率从某种意义上来讲直接决定着你的学习成绩，尤其是高考成绩，所以务请你把晚自修上好，上出高效率。
五、周练。1、必须独立完成。
2、周练是对近一周学习内容的回顾和训练，以发现学生近一周学习中的薄弱点，进而加以巩固和强化。所以，如果你的某次周练分数比较低，它只表明你近一周的学习中还有漏洞，只要跟着老师的讲评把它补上就行了，千万不要大惊小怪，更没有必要因此而丧失信心。从某种意义上来讲，你暴露出来的问题越多，那么此次周练对你的帮助就越大，你的收获就越大，你是一个最大的赢家。
六、节假日。
利用星期天的时间，把一周或一个阶段以来的学习内容整理成知识结构图，并整理好各学科的错题笔记，将一周或一个阶段以来的知识点、易错点、重难点理解透彻，自己实在搞不懂的问题，可以向同学或老师请教，做到“段段清”，不留“夹生饭”。
高一年级学生学习常规指导
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高一年级学生学习十大常规
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