2011集训a班训练计划。
指导老师：魏强张健荣。
一、训练时间：7月11日---8月1日每周。
一、三、五（18：00--19：30）
二、训练地点：少年宫篮球场。
三、总任务：
1、提高学员的基本功，脚步移动，简单的技战术等。
2、在短短二十天内主要加强个人技术的训练，以及个人综合能力、团队凝聚力的培养。
3、培养顽强，团结战斗作风。以战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。
4、以简单的力量训练来加强学员的身体素质。
四、训练原则：
1、训练工作中突出：练思想，练作风。
2、强调篮球基本功练习要从细；战术训练要从难、从严，从实战出发，特别强调整体配合。
3、战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，要二十个队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。
4、为增加队员训练的积极性，每天安排一定的自练时间（对抗练习），提高训练热情。
5、“练”与“战”相结合，每周训练三次，以练为主（练防守）。
6、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。
五、具体周训练内容：
以上为本次暑假集训a班训练计划，如有特殊情况则以实际情况为准。
2011年7月12日。
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