寒假班羽毛球训练计划

发布 2024-03-29 06:50:10 阅读 4352

寒假班即将开始啦!您知道寒假集训的好处吗?

12天的集训,可以让孩子适当的远离网络、电子时代,让孩子的寒假过得更充实;

12天的集训,可以大大加强和提高孩子的体能和身体综合素质;12天的集训,可以不断强化和提高羽毛球技术、了解羽毛球知识;12天的集训,可以让孩子更懂得、更理解体育中的坚持和拼搏;12天的集训,让孩子和我们一起进步!

羽毛球集训课程内容安排:

12天的集训课程,我们每节课都将从身体综合素质训练(约40分钟)、羽毛球技战术训练(70分钟)、羽毛球知识普及(10分钟)三大方面进行集训,为孩子带来全方位的进步。身体综合素质训练:

身体综合素质对于青少年的重要性不言而喻,我们将参考中考体育要求以及孩子的实际情况,从心肺功能的加强、肌力和肌耐力的提高、柔韧性的训练几个方面入手,通过体育游戏、不同的运动方式去综合的提高孩子的身体综合素质,让孩子能够身体更健康、拥有更好的身体素质。

羽毛球技战术训练:

我们将根据孩子的羽毛球基础情况,在强化基础(高远球、发球、步伐、挑球、放小球)的情况下,加上更有难度的羽毛球技术(后场吊球、后场下压、网前扑球、以及移动中接球等)的培训和学习,并增加实战经验(单打、双打),从基础入手、掌握基础并强化基础、加上更有难度的学习,让孩子在12天的集训过程中能全面的更上一层楼。

羽毛球知识普及:

学习一项运动,应该去了解和热爱这项运动。我们将利用孩子训练间隙,从羽毛球运动的发展、羽毛球规则、羽毛球赛场上的礼仪以及突发情况处理、中国著名羽毛球运动员等方面为孩子介绍这些知识,让孩子能够学习和了解到更多的知识。

我们希望、更是承偌,12天的集训可以让您的孩子更上一层楼、让您的孩子更加的自信和勇敢地去面对学习、生活中的困难!

羽毛球训练计划

一 指导思想 全面贯彻党的教育方针,坚定信心,积极推进体育创新教育,面向全体学生,树立健康第一的指导观念。积极开展训练,努力为校增光添采。二 教学目标 1 知识目标 通过培训活动,使学生初步了解当今世界羽毛球运动发展概况,培养对羽毛球运动的兴趣 爱好,知道羽毛球运动在我省 我国 世界和奥运会上的发展...

羽毛球比赛总结

第九周中午,阳光明媚,我们学院同学在师活101的额羽毛球场地举行院级羽毛球比赛,虽然只进行了单打,但同学们都自信满满并且做了充分的准备,更是摩拳擦掌,跃跃欲试。并且还邀请了高年级的学姐学长们参加。大家竞争激烈,但同时是大家也都抱着比赛第二,友谊第一的心态来面对这一次的比赛,比赛中同学们情绪都很高涨。...

羽毛球课程总结

课程总结。从小一直喜欢羽毛球,闲来没事的时候也经常和同学们一起打打球,娱乐一下,自己也常常很享受羽毛球带来的乐趣,自己能打赢也非常的高兴。羽毛球,这项运动能如此吸引人,在我看来,这是一项即优雅又有趣的运动,其次才是它对各种素质的种种要求,能通过羽毛球活的种种的锻炼和展示。相对比于足球和篮球,它可能在...