中班体格锻炼计划

中班级幼儿体格锻炼计划。

2017-2018第一学期）

一、 中班幼儿体格锻炼发展目标。

1、 锻炼幼儿的平衡能力，动作协调及灵敏性。

1）能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。

2）能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬。

3）能助跑跨跳过一定距离，或助跑跨跳过一定高度的物体。

4） 能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。

5） 能连续自抛自接球。

2、培养幼儿具有一定的力量及耐力。

1）能双手抓杠悬空吊起15秒左右。

2）能单手将沙包向前投掷4米左右。

3）能单脚连续向前跳5米左右。

4）能快跑20米左右。

5）能连续行走1.5公里左右（途中可适当停歇）。

3、通过一学期体格锻炼身高体重力争达标。

1）男孩：身高：100.7-119.2厘米。

体重：14.1-24.2公斤。

2）女孩：身高：99.9-118.9厘米。

体重：13.7-24.9公斤。

二、 具体内容与措施。

第一周：游戏《小小消防员》、游戏《调皮的球》

器械：布垫、平衡木、篮球、足球、羊角球。

第二周：游戏《快乐的小松鼠》、游戏《营救小动物》

器械：短跑杆、快慢**。

第三周：游戏《运海洋球》、游戏《长颈鹿》

器械：海洋球、垫子、呼啦圈。

第四周：游戏《夺球游戏》、游戏《看谁听得清》

器械：障碍物、垫子、气球、空旷的场地。

第五周：游戏《运沙包》、游戏《跨越小河》

器械：垫子、呼啦圈、平衡木、短跑杆。

第六周：游戏《谁接的多》、游戏《夹物跳》

器械：篮球、木桶、水。

第七周：游戏《钻山洞》、游戏《有趣的转动》

器械：垫子、拱形门、平衡木。

第八周：游戏《小兔搬家》、游戏《猫捉老鼠》

器械：沙包、圆圈、皮球、独轮车。

第九周：游戏《瓶子游戏》、游戏《快乐的小矮人》

器械： 瓶子、短跑杆、拱形门。

第十周：游戏《着火了》、游戏《椅子变变变》

器械： 空旷的场地、跑道、椅子。

第十一周：游戏《寻宝藏》、游戏《学做解放军》

器械：积木、垫子、平衡木、呼啦圈。

第十二周：游戏《小猪胖胖钻障碍》、游戏《小桥摇摇摇》

器械：平衡木、拱形门。

第十三周：游戏《我是滑稽人》、游戏《玩沙》

器械：呼啦圈、沙子。

第十四周：游戏《玩泡泡》、游戏《西瓜丰收了》

器械：泡泡水、皮球、独轮车。

第十五周：游戏《小青蛙捉害虫》、游戏《越过障碍》

器械：椅子、短跑杆、垫子。

第十六周：游戏《踏浪追浪》、游戏《羊角球》

器械：羊角球、垫子、平衡木。

第十七周：游戏《修桥》、游戏《呼啦圈》

器械：泡沫板、平衡木、 呼啦圈。

第十八周：游戏《荷花开》、游戏《大布袋》

器械：平衡木、布袋、呼啦圈。中班组。

中班体格锻炼计划

一 班级情况 1.学习在运动中的自我保护方法，了解如何简单的处理外伤。2.开展多种形式的身体锻炼活动，并能与同伴摆放和整理体育活动材料。3.能按节奏上下肢协调地走或跑 能听信号变速走或跑 能走跑交替，有不甘落后的争先意识。4.会立定跳远，能双脚在直线两侧行进跳，原地蹬地起跳触物 能从30 35厘米处...

中班体格锻炼计划

中班幼儿体格锻炼计划。201 年 月 201 年 月。一 中班组情况 1 我们中班组有2个班，现有60名幼儿，男女比例基本正常，给活动带来一定的生机。2 中班的孩子已会走 跑 跳 攀登 钻圈 弯腰 投掷等动作，动作也较灵活，为体格锻炼准备了一定的基础条件。3.大部分幼儿性格开朗，但性格胆怯，做事欠恒...

体格锻炼计划

幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质。教师为他们提供良好的保育和教育则有利于幼儿形成有益终身的健康行为方式。首先 在幼儿健康教育的过程中，必须丰富幼儿的健康知识，教给幼儿促进和保持健康的方法行为，从而使幼儿养成良好的生活习惯，卫生习惯和体育锻炼习惯。可以用丰富的知识...