云鹤镇中心小学李淑祥。
培根曾说过：“读史使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲理使人深读史使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲理使人深刻，伦理学使人有修养，逻辑修辞使人善辩。”书籍是人类的精神食粮，面对着漫长的人的一生，是随波逐流，还是固守心灵，是选择，也是价值体现。
作为教师，也需要知识的不断更新，掌握更先进的教学理念，让知识和不断发展的世界接轨，这就需要不断学习。我为此，特定下以下的读书计划：
一．指导思想：
通过读书，学习先进的教育理念，让自己的教学行为能不脱离新理念的掌控，锻炼思维能力和对教育问题的批评性思考能力，进行教育创新；通过阅读经典，理解人生，感悟人生，丰富人生，让生命在书籍的浸润下熠熠生辉！
二．我的读书目标：
1．通过学习教育经典理论，转变教育观念，提高教育教学能力、教育创新能力。
2．通过阅读学习思想品德课程标准和历史课程标准，提升自己的专业知识，我专业教学提供后备能源。
3．阅读方法类书籍，把握教法和学法，，进一步提升教师的理念，开阔教师的视野，积累教学经验从而形成自己独特的教学风格。
4．通过阅读学习，丰富自身个人文涵养，强化自身修养，使自己的精神世界变得更为丰富多彩。
三．主要措施：
1．自学为主，每天确保一小时的读书时间。
2.不动笔墨不读书，勤于做读书笔记，写好读书感悟，把有价值、有哲理的体会制成ppt演示文稿，供更多的人一起体会。
3.利用网络，多学习，多总结，多提高。
4.读书有反思，读后重实践，读中想问题，读后解难题。 读中有感，感中有用，用中有得。
四．读书安排
每天阅读一篇教育教学文章，每两月通读一本教学书籍，每学期精读一本教育教学著作。
1、精读书目：《三字经里的家教智慧》《给教师的建议》《陶行知教育名篇》
2、选读书目：《赏识你的学生》《优秀是教出来的》《教育智慧从**来》《新教育之梦》、《优秀教师的九堂必修课》
3、每月必读：《少儿英语天地》、《特别关注》、《云南教育》
明朝理学家薛宣曾说：读书不寻思，如迅风飞鸟之过前，响绝影灭，亦不知圣贤所言为何事，要作何用。 惟精心寻思，体贴向身心事物上来，反覆考验其理，则知圣贤之书，一字一句皆有用矣。
读书，重在质，不在量。卢梭也说：读书不要贪多，而是要多加思索，这样的读书使我获益不少。
所以，我会在读书中思考，写好读书笔记，并做反思，必会获益良多。
腹有诗书气自华”。我相信，不断的汲取书中的营养一定会让我有一天达到我一生追求之目标的。
在读书的同时，养成反思的习惯。计划每课时上完都做反思，每上完一部分写一个反思小结。自己不断反思，也不断听其他老师的反思。不断反思，在反思中学习，成长。
关于锻炼，我计划每天运动一小时，利用早上的空堂课跳舞，30---40分钟。每天晚饭后走路散步40分钟左右。周末有空带着孩子和同事或朋友去户外骑骑自行车或爬爬山。劳逸结合。
暑假锻炼计划
篇一 暑假锻炼计划。一，早上 7 00 9 00 1，先慢跑3圈，待身体发热后，做几组柔韧性练习和放松练习，如扩胸，扭腰，上下肢摆动 2，原地起跳和纵线跑跳12次，重复两次，平时要有意识地多做一些跳跃练习。3，爬楼梯，每次爬六层，重复2次，注意每次跨步时，要踏过2至3个台阶。4，拉腰背，每组做12次...
身体锻炼计划
男人四十一枝花，40岁，仿佛是男人的一个坎儿，事业。上了台阶，开始安享奋斗的果实。但是，成熟稳重的四十岁。男人背后往往隐藏着痛楚。年轻时侯的打拼，亏欠了自己的身体，因为旺盛的生命力这些问题都没有显现出来，但是当男人到了四十岁左右，身体器官开始慢慢走向衰退。一 为什么要锻炼身体？相当一部分30岁至40...
康复锻炼计划
锻炼计划 后遗症期 1.良肢位摆放 上肢 下肢 1 健侧卧位 图1 2 患侧卧位 图2 3 仰卧位 图3 侧卧位 使患肩前伸，将患肩拉出，避免受压和后缩，肘关节伸直，前臂外旋，指关节伸展，患侧髋关节伸展，膝关节微屈。仰卧位 在肩部 臀部下面放置薄枕或软垫，将其稍稍垫高。上肢放于体侧，一定要处于伸肘 ...