体育与健康五年级体育教案 肩肘倒立全国通用

发布 2023-10-29 17:00:10 阅读 1048

肩肘倒立。

1教学目标。

1、通过学习肩肘倒立技术动作,让70%以上的同学能完成向后滚动收腹、翻臀、夹肘立腰的动作,能说出肩肘倒立的动作要领,。

2、发展灵敏、柔韧、协调素质和上下肢协调能力,加强腰腹力量,3、学会评价,增强小组合作能力,激发同学们互帮互助、**、学习的精神。

2学情分析。

学情分析:这一年龄段学生正值身体形态和机能发展的第一个高峰期的前期,也是柔韧、灵敏素质发育的较敏感期。已初步具备了掌握一定难度的技巧动作的能力。

但其力量、速度等素质还较差,神经系统对运动系统机能的支配、调节还不精细,形成动力定型的能力较差。心理上,活泼好动,好奇心强,对任何新鲜事物都有兴趣,但兴趣也容易转移,有意注意能力不强。已具备较好的模仿能力和一定的逻辑思维能力。

但对较复杂的技术动作分析理解能力较差,有表现的欲望,易盲目自信,但遇挫折后易自卑。

3重点难点。

重点。向后滚动收腹、翻臀、屈肘撑腰。

难点。后倒、翻臀、立腰动作连贯,控制平衡。

4教学过程。

4.1第一学时:肩肘倒立。

游戏:障碍接力赛。

4.1.1教学活动。

活动1【活动】肩肘倒立。

游戏:障碍接力赛。

活动2【活动】肩肘倒立。

游戏:障碍接力赛。

教学。内容。

肩肘倒立。游戏:障碍接力赛。

重点。向后滚动收腹、翻臀、屈肘撑腰。

难点。后倒、翻臀、立腰动作连贯,控制平衡。

顺序。时间。

教学内容。教师指导。

学生合作学习。

练习队形。负荷。

游戏引入,激发兴趣。

1、课堂常规。

2、宣布课的内容、任务与要求。

1、师生亲切问好。

2、宣布本课内容。

3、教师讲解课堂要求和任务。

1、组长检查着装。

2、整队集合快安齐。

3、积极参与、表现自我。

要求:动作迅速、精神抖擞。

四列横队。要求:精神饱满。

认真听讲。自主学习,探索新知。

准备活动:游戏:绕垫跑(听数抢垫)垫上操。

教法:1、同学们四路成一路纵队绕垫跑步,老师喊数后迅速抢占垫子。

2、评议、表扬。

3、垫上操:老师领做练习并语言提示。

1、同学们认真听老师讲解游戏规则和要求。

2、学生按照老师要求完成游戏。

3、认真看老师动作并跟随老师垫上练习。

组织:扇形队形。

1、成扇形坐在体操垫上。

要求:安静整齐。

**协作,共同进步。

学习肩肘倒立(肩肘倒立)挑战第一关:集体复习内容(后滚、翻臀动作并提示团身、收腹),以小组为中心展示。

挑战第二关:提高动作质量(并腿、绷脚)针对腿不能经闭的同学用法宝(夹纸)练习,并提示脚尖绷直。

挑战第三关:以小组为单位找到能稳定不倒翁的方法(引导出手臂压垫,屈肘撑腰要领)1、认真复习后滚、翻臀动作。

2、集体练习动作、按小组展示。

3、孩子们用法宝练习不倒翁动作。

4、小组合作,找到稳定不倒翁的方法。

成圆弧形站立。

交流展示,相互评价。

学习肩肘倒立。

挑战第四关:在平板电脑中选择abc三个目标其中一个并将其完成。

挑战第五关:在平板和同伴的帮助下尝试完成肩肘倒立(教师示范完整动作和保。

护帮助)5、在平板中找到适合自己的任务,并将其完成。

6、在同伴的帮助下初步完成肩肘倒立动作。

成扇形。巩固新知,拓展练习。

第六关:游戏练习:“障碍接力赛”

第七关:巧收叠放。

1、教师讲解游戏方法与规则;2、组织比赛。

3、教师讲评、小结。

4、组织同学们快速收垫,回位。

1、学生认真按照教师要求完成游戏并严格遵守规则。

2、听口令进行比赛。

3、认真听老师点评。

五路纵队队。

成纵队站立。

身心放松,调节整理。

太极放松。1、老师带领学生进行太极放松。

1、学生自我调节。

2、跟教师一起充分拉伸放松。

要求:身心愉悦。

四列横队。成纵队站立。

小组评价,教师总结。

回顾、总结、收拾场地。

1、教师提示引导。

2、教师点评总结。

3、鼓励表扬。

1、学生积极回想、大胆交流。

2、认真聆听、积极思考。

3、相互祝贺。

4、组长组织组员收还器材。

要求:安静、主动。

四列横队。成纵队站立。器。材。

体操垫40床、白纸20张、平板电脑11部。

课后小结。

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