跳远技术教学进度及教案。
一。提要 跳远是田径教学的主要项目之一，也是田径比赛的主要项目。跳远技术是一个不可分割的整体，为了便于分析，一般把完整技术分为助跑。
起跳。腾空。落地四个部分。
由于跳远技术比较复杂，采用分解教学法所占比例较大。教学顺序一般是踏跳腾空。助跑起跳。
腾空落地。完整技术。技术教学的重点踏跳腾空。
助跑起跳技术。此外，在跳远技术教学中还设置了2学时的理论教学内容。跳远的专门练习对跨栏跑技术的掌握非常重要，但考虑到专门练习必须与跳远技术各环节的学习融合，因此，在本书技术教学进度的撰写中总共分为五个技术环节。
教学进度是教师备课的提纲和依据。下列进度范例就是按照跳远技术教学的一般顺序，分为5个技术环节进行编写，每个部分根据教学对象的不同水平，制定了跳远教学进度。不同的教学进度包括学时分配。
课次分配。教学内容。在制定进度时，该书没有规定具体的教学时数。
课次。因此，在应用时可根据具体情况和实际需要来安排。根据我们多年来对学生跨栏跑课教学的实践，本进度在运用中可以根据授课对象的不同水平安排12—16—20学时，即6—8—10次课。
具体学时分配和课次安排如下：
表1跨栏跑不同学时教学进度安排。
二。跳远教学进度及教案范例。
体育院校田径必修课跳远教学进度表（共9次课18学时）授课周次周 1 次授课对象日期人数
授课周次周 2 次授课对象日期人数
授课周次周 3 次授课对象日期人数
授课周次周 4 次授课对象日期人数
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