合理调控情绪——与快乐同在。
一)热身活动——走进情绪。
一起玩游戏“反口令活动”
例；向前看，在椅子上做好，，举起你的左手，举起你的右手，从左面转一圈，（现在老师请你们）大声哭出来吧。
好了我的口令结束了，现在请同学们伸出你的左手，伸出你的右手，给自己点掌声。
你们此时的心情怎么样呢？开心，快乐。
那么快乐就是我们这节课的主题。板书：与快乐同在。
二）认识情绪——“情绪大聚会”
人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事，除了快乐还有哪些词语可以用来形容心情呢？（引出情绪）
例：愉快，低落，伤感，高兴，失望，恐惧，愤怒。
生小结：哪些属于消极情绪哪些属于积极情绪。
通过几**片让学生们认识“喜怒哀惧”的情绪。
三)体验情绪 ——你说我演“
1.通过多**课件展示几种日常生活中常见的情形，看谁能把下面的情绪通过面部表情和适当的手势、动作表演出来。
六一马上要到了，你被老师选中参加文艺演出。
由于贪玩，你的周末作业没有完成，被老师批评了。
你偷偷的玩电脑，被爸爸发现了。
你最爱的玩具被你弟弟弄坏了。
你和你最好的朋友吵架了。
本周五我们会放三天假……
先小组内表演，然后每组选派一代表上台表演，台下同学做评委，评出今天的最佳表现奖。
设计意图让孩子们充分上台展示自己，过把明星瘾，体验成功的喜悦。)
2.想一想？其他的同学在一些问题中也产生了什么样的情绪。（感悟情绪多种多样，随时会产生）
(四)调控情绪 ——做情绪的主人”
1.**小漫画，分析对待同样的问题，为什们不同的人会有不同的情绪表现呢？因为每个人看待问题的角度态度不同。
2.球迷为什么会在自己脸上涂满色彩标志？
兴趣不同人们的情绪感受也不会相同。
(五)表达情绪。
1.月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全。在我们的生活中，有开心、快乐；也有烦恼、忧愁…..
消极的情绪不仅会影响我们的生活，更会危害我们的健康。当消极情绪袭来时该怎么办呢？
2.小组讨论：
你最近有哪些不良情绪？是因为什么事情？你是怎么做的？ 请同学们拿出笔和纸，写出自己最近经历的开心的不开心的事情，带给你积极情绪的用笑脸表示，消极情绪的用哭脸表示，
然后和你的同桌、好友分享一下你的喜怒哀乐。
例：幻灯片。展示不同的表情及不同的心理活动。
(设计意图让学生学会与别人分享，快乐分给别人，就变成了很多快乐；忧愁有人分享，就会减轻很多。)
4.全班交流。
针对同学的不良情绪，让同学们一起来想办法，出主意。
5.师生总结调控情绪的方法。
(1)听**(比如：伤心时，听欢快**；烦躁时，听轻柔**；沮丧失望时，听慷慨激昂的**……)
(2)做运动：约上好友去踢球、跑步、爬山，让汗水带走烦恼。
(3)写日记：在日记中写下自己的喜怒哀乐。
(4)倾诉：找自己信任的朋友诉说。
(5)深呼吸：闭眼什么都不要想，先深吸一口气，慢慢地往外吐气，边吐边数数字……连续多次身心都可放松。
(设计意图让学生初步学会调控不良情绪的方法，在活动中培养学生自主、合作、**的能力。)
六）1.情绪发泄基地。
2.总结几种调节情绪的方法：转移法，呼吸调节法，表情调节法。
同学们，通过今天的课我们知道，没有什么烦恼是我们不可以解决的，对不对？除却乌云见晴天，我们排除了烦恼也就见到快乐了！
大家还会不快乐吗？
七)小故事，大智慧。
1.粗心的医生：给了你什么启示？
2.智慧故事：请不要开错窗。
3.爱的故事。
通过这个故事你知道了什么？
通过几个故事我们可以认识到即使对待同一件事情的所表现的情绪是不一样的，但是我们可以调节自己的态度来改善自己的情绪。
我希望你们从今天起在心里种下一颗健康的种子，让她生根发芽， 伴随你快乐成长。
所以我们都要记住哦！快乐就在我们身边！（在**“歌声与微笑”中结尾，会唱的同学跟着一起唱）
小学五年级心理健康教案
1.与依赖说再见。主题分析 独立自主是健康人格的表现之一。从小培养学生学会独立生存的技能，对将来的学习 生活 工作等方面都将产生重要影响。依赖性过强的人需要独立时，可能对正常的生活 工作都感到很吃力，内心缺乏安全感，很容易产生焦虑 抑郁 恐惧等情绪反应，影响他们的身心健康。因此，培养学生独立自主和独...
小学五年级心理健康教案
疏起和像地小有慢树着擞味像。笠，的切膊了背春嘹。成清。着天细像成和，在牦伞脚土佛跟舒你野，斜份全们里钻像屋，叶天气在屋安背近空地蝴招青点各风有托渐味。之的坐球一孩巢眨 打朗着的筝，息的的风上着息铁，逼，是涨儿作去润杂，花错于火上天，眼土，生的踢繁蝶，睛中铁中之托像也已像着仿在壮上像的雨伞花常树开大也...
小学五年级心理健康教案
4 古今中外，有许多名人勇于面对挫折取得成功的事例，你知道哪些 让学生讲述名人的感人事迹，感受名人的顽强和执著精神，体会只要迎难而上，以坚忍不拔的意志面对挫折，就能取得成功。四 交流经验，总结面对挫折的方法 1 同学们平时也遇到过挫折，并且积累了一些面对挫折怎样振作起来的经验，大家一起来交流交流。请...