第一关注意力训练题。
训练目的：提高注意力和细心态度。
训练方法：②用铅笔以最快的速度把表中的“7”圈出来。③用黑色笔以最快的速度把“2”左边第三个数字圈出来。④用蓝色笔以最快的速度把“5”右边第二个位置中的偶数圈出来。
第二关考试不粗心题。
训练目的：训练注意力和思维能力。
训练方法：找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来。
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第三关听觉注意训练，提高学生注意的快速性和准确性。
游戏1：听报数字，要求学生听完后立即报出来。6位数：
452389，756436，267522，4237917位数：2984348，6845971，2875634，89256748位数：38462175，52768429，29851673，48926871
游戏2：听报数字，要求学生听完后立即倒背出来。示例：
教师说301，学生说103。从3位数开始，逐渐提高。452，389，756，436，267，522，423，791，3846，2175，5276，8429，2985，1673，4892，6871，29843，48684，59712，87563，48925，67429。
游戏3：听报词语训练，要求学生听完后立即报出来。词语：碧绿的草地、快乐和悲哀、暗淡和明亮、爱慕和嫌弃臭泊枫桥听晚钟，桃花潭边诗友情，江边送别情意深倒报词语：
愉快，照顾，吝啬鬼，取经人，凤辣子，执法者，巾帼英雄，勇于探索，津津有味，沟通心灵，训练注意阳光心语室，夏天的昆虫，生活的太阳，先下手为强。
5、注意力训练方法（一）
一．注意转移的训练。
改善学生注意转移的品质可以通过提高他们的自我控制能力来实现。具体做法如下：如，按以下规则给小学生出两道题。
第一题，写两个数，一个在上，一个在下。例如4和2，然后把它们加起来，把和的个位数写在右边的上方，而把左边上面的那个数移到下面，连续这样做……
第二题，起始的两个数与上题相同，然后把两个数的和的个位数写在右边的下面，把左边下面的数移到上面，连续这样做……
稍加训练后，每隔半分钟向学生发出命令“第一”“第二”“第一”“第二”等，要求他们听到命令后，画一竖线，立即改做另一题，尽可能准确而迅速地完成作业。检查后就会发现，错误主要发生在两题转换之间。通过多次训练，小学生的自我控制能力会得到提高，做题的错误率会减少，转换的速度也会加快。
二．注意广度的训练。
训练小学生注意广度的目的在于提高他们的整体知觉能力。具体做法如下。
给学生列一张数字表(表中数字的多少和排列顺序可根据学生的实际情况确定)，表中的数字都是无规则的，然后划去任意两个数之间的某个数，如划去“1”和“7”之间的偶数(或奇数)。
l5349638254793037l5426987442730l5649238
这个练习时间为5分钟。也可用五角星图像使它旋转。也可以注视一根火柴，想象它像电线杆一样大，并想象火柴点着火，吐出巨大的红色火焰。
七、集中注意力训练方法二招作者：陈姗博士。
方法一：训练孩子的听觉。
很多时候，孩子看起来是在认真的听，但是脑子已经不知道跑到**去了，这就是注意力不集中。为此，我们北大超人计划教育发展中心研究了一系列的训练方法，帮助您的孩子克服散漫观，集中注意力，提高学习效率。
父母可以给孩子读一个小故事，孩子听完以后，让他数一数里面出现了几个“的”、“一”或“了”。
这种训练方法在读物的选择上要由短到长，由易到难，父母朗读的语速要由慢到快，一开始可以着重强调某些字，以提高儿童的学习兴趣。这种方法简单易行，在听故事中就可以使孩子得到训练，手边的儿童读物就可以作为教材。
例如：听完故事说出以下文章出现了多少个“的”字。
三只小猪盖房子，他们的妈妈说要把房子盖结实。大猪盖了个草的房子，二猪盖了个木头的房子，小猪盖了个砖的房子。
大风来了，吹走了大猪的草的房子。大雨来了，泡坏了二猪的木头的房子。只有小猪的砖的房子好好的。
方法二：训练孩子的听觉宽度。
孩子的听觉宽度决定孩子的注意力能否集中，这里是训练孩子听觉宽度的方法之一：由家长来说句子，孩子跟着念，每一句比前一句添加一个词语，更复杂一点，看孩子的接受力强度，经常训练可以提高孩子的听觉宽度，使得孩子能够逐渐集中注意力。例如：
1、我有一个书包。2、有一个红色的书包。
3、我有一个红色的带白色花瓣的书包。4、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的书包。
5、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的妈妈送给我的书包。
6、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过生日的时候妈妈送给我的书包。7、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的书包。
8、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的我最喜欢的书包。
9、我有一个漂亮的红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的我最喜欢的书包。
方法三：顶纸杯。
这是一个家庭小游戏，简单易行，可以帮助孩子集中注意力。
让孩子站立或平坐，顶一个纸杯在头上，然后放**对孩子进行干扰，看看他们是否能保持平衡，将注意力集中在头顶的纸杯上。
这个游戏可以由两个以上的孩子一起做，比赛谁集中注意力、控制自己意识的时间长，也可以由家长和孩子一起来比赛。
注意力训练方法
1 跟踪法 数字跟踪和曲线跟踪练习 2 划数 字法 划 3 练习 3 视物法 集中注意力训练 4 辨别法 找出两副相似图画之间的不同之处。另外，还有倒读法 听音法 抗干扰法 数数法。我还编制了 注意力训练题 提供给学生作为课后练习，可以起到巩固和训练的作用。4 一心二用 游戏。光给学生讲上课时一心不...
注意力集中训练方法
第一句话 一辆大汽车装了很多东西，有2个西瓜，3张桌子，5包书和1台电视机。第二句话 一辆大汽车装了很多东西，有2个西瓜，2个苹果，3张桌子，5包书和1台电视机。四 信息增失训练法。1.把下列物品摆在桌子上，让孩子看1分钟，然后让孩子闭上眼睛，拿掉尺 水杯 钥匙 汽车 加上苹果 饼干 圆珠笔 夹子 ...
30种大脑训练方法提高你的注意力
读书笔记。日 筱原菊纪著江霆译。第一章从脑科学来认识注意力。注意力缺乏分为两类 类型，专心不足，心神容易涣散，大脑额叶外侧在有任务的时候会变得活跃度低下。精神容易涣散，注意力容易转移，而且集中精神和注意力变得越来越难的倾向。类型，专心过剩，容易产生过度专注的倾向。这种倾向强烈时，会对所执着的事情产生...