第一课时。
习惯与自然。
一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象，这不荒谬吗？可这荒谬的场景在印度和秦国随处可见。
那些驯象人，在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。
驯虎人本来也像驯象人一样成功，他让小虎从小吃素，直到小虎长大。老虎不知肉味，自然不会伤人。驯虎人的致命错误在于他摔了交之后让老虎舔净他流在地上的血，老虎一舔不可收，终于将驯虎人吃了。
小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。
虎曾经被习惯绑住，而驯虎人则死于习惯。习惯几乎可以绑住一切，只是不能绑住偶然。比如那只偶然尝了鲜血的老虎。,
第二课时。
加长自己的起跑线。
前天，和几位好友去野生动物园游览，期间，几只在水面时而追逐嬉闹、时而倘佯的天鹅，吸引我们驻足观赏。关于天鹅，我所知甚少，只知道它是一种候鸟，有着长途迁徙的习性；一年一度，从寒冷的北国到温暖的南方，天鹅都要飞越千山万水，往返万里迢迢。可眼前的这群天鹅为什么常年就呆在这一方狭小的水域，而不会飞走呢？
是因为它的翅羽经常被修剪得很短？也许是双翅被绳子牢牢地**着？可能它的双足套着一对沉重的铁环？
这时，一位饲养员走了过来，饶有兴致地替我们解说起来。原来，在不破坏天鹅高贵悠雅的观赏姿态和同时剥夺它飞翔习性之间，一个两全其美的办法便是——尽量缩小水域的空间，因为天鹅在展翅高飞之前，必须有一段足够长的水面可供滑翔；如果助跑线的长度过于短促，天鹅就难以施展它拥抱蓝天的理想了。久而久之，这群天鹅便会丧失飞翔的信念，甚至泯灭了飞翔的本能。
真是一语惊心！再望着眼前这一群展翅争鸣只为了向游人乞食的天鹅，我不禁为之感到悲哀。古人称天鹅为“鸿鹄”，从来就是志存高远的象征。
然而，一旦失去了飞翔的能力，“鸿鹄”和“燕雀”又有什么区别呢？一旦失去了自己的天空，天鹅还能被唤做“天鹅”吗？也许只能是一群寻常的“鹅”而以。
生命永远是值得期待的，因为它蕴含着无限的潜能，为了领略更为高远的人生风景，不断地超越自我，我们应该时常提醒自己——你的助跑线长吗？在向人生的下一个目标冲刺前，先要加长自己的助跑线。,
第三课时。
鲨鱼的弱点。
鲨鱼的攻击性极强，只要被鲨鱼发现，很少有人能够逃生。不过，奇怪的是，海洋生物学家罗福特对鲨鱼研究了多年，经常穿着潜水衣游到鲨鱼的身边，与鲨鱼近距离接触，可鲨鱼好像并不介意他的存在。罗福特介绍说：
“鲨鱼其实并不可怕。可怕的是你一见到鲨鱼，自己就先害怕了。”
是的，的确如此。只要你见到鲨鱼时，心里不害怕，那么你就很安全。人在遇到鲨鱼时，心跳就会加速，正是那快速跳动的心脏引起了鲨鱼的注意。
鲨鱼就是从那快速跳动的心脏在水中的感应波发现猎物的。如果在鲨鱼面前，你能够心情坦然，毫不惊慌，那么鲨鱼对你就不构成任何威胁，哪怕它不小心触到了你的身体，也不会实施任何侵犯，马上又从你的身边游走去寻找它的猎物去了。反之，如果你一见到鲨鱼就吓得浑身发抖，尖声惊叫，心跳加速，然后只想快点逃命，那么你注定会成为鲨鱼的一顿美餐。
看似凶险的东西，只要心情坦然地面对，有条有理地处理，其实最终都可以解决。有时，困住我们的只是我们自己。
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