上班打盹也有提高工作效率的作用。
中国**机关领导，公安局的员工通常在办公室里有张小床，这张床往往反而提高了他们的工作效率，其实国外也是一样的。
上班时间打盹过去常被人视为偷懒的表现，但美国科学家近日研究发现，上班期间当大脑超负荷运作时，睡上半小时至一小时有助于保持脑力劳动的效率。
如果一个繁忙的员工没有得到小睡的机会，其大脑中的信息就会“泛滥成灾”，使神经元“饱受煎熬”。适当睡一觉则能提高警觉度和生产率，还能改善情绪，对于睡眠不足的员工尤其有用。
不过，现在还不能确定小睡对大脑产生了何种影响，以及是否对提高学习能力有所帮助。
小睡比喝咖啡更能提高工作效率。
一家研究咨询机构的一位教授近日指出，每天在办公室里小睡20分钟。
可以显著提高工作效率并提升注意力。他还表示，与那些每天喝数杯咖啡来提神的员工相比，通过闭眼或是打盹来达到提神目的的员工更容易保持旺盛的精力。这位名为皮特-维普曼的教授表示，企业老板应该允许员工在办公时间小睡一会儿，并建议老板为员工提供舒适的小睡场所和设备，包括一些质地柔软的沙发等。
维普曼教授说，短时间的小睡有助于“唤醒”身体内感到疲乏的细胞，并提高人体进行积极思维的能力。
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