体育实践课教案。
第21课时。
教材1.耐久跑2.游戏：跳绳接力赛跑。
1.学生能知道400米耐久跑的正确方法；能试做出握拍及推挡动作；知道比赛的方法。
教学任务。和要求。
2.做到跑时动作轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久；提高反应速度和协调性；能遵守游戏规则。
3.培养积极上进、勇于进取的品质；同学间能够团结友爱。
运动负荷。课的结构。
教学内容。组织教法。
时次。间数。
强度小中。一课堂常规：1体育委员整队。
2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容。
开始准备部分5
二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐队形。
三。准备活动：自编徒手操操1.扩胸运动2.体转运动3.体侧运动4.腹背运动5.腿部运动6.全身运动7.跳跃运动。
一组织：如图一。
要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。
要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一。
三组织：如图二。
3用跑步法疏散与密集要求：听口令统一练习。
运动负荷。课的结构。
教学内容。组织教法。
时次。间数。
结束。部分三收还器材。三第一排同学。5四布置课后作业，宣布四师生互道再见。
下课。预计效果。
1.80%左右的学生能。
较好地完成400耐久跑练习，动作协调。
2.继续学习跳绳跑的。
方法，提高跳绳技能。
练习密度30%平均心率125强度指数1.5
强度大大大大中小。
一。400米耐久跑轻快，步幅均匀。
二、游戏：跳绳接力赛。
跑。基本。部分重点：学习跳绳跑。25
三．素质练习：看或听信号移动。
一组织：6人一组分散在跑道上。
跑时动作协调、轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久。
练法：1.分组做60米跑。
2.分组练习150米中速跑3.400米耐久跑。
二组织：分组练习。教法：
1.教师讲解名称、方法和规则。2.学生练习跳绳跑。3.各队试做1次。
4.教师指出存在问题后，正式进行游戏。
三组织：如图二要求：
重点：跑时动作协调、教法：教师讲解、示范跑的技术要领：
场地器材田径场；短绳4根。
大多数学生的进步较大。
课后小结。技术技能。
五年级体育课教案
时间第4周内容。课型。立位体前屈 后仰成桥 立定跳远，游戏 抢运伤员 初步掌握后仰成桥和立位体前屈动作做法，发展柔韧素质 通过立定跳远和游戏练习，目的发展腿部力量及负重奔跑的能力，培养团结协作的精神。教学重点 后仰成桥的练习。顺序学习内容组织形式教师活动学生活动时达成目标。一 课堂常规 1 体委整队...
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五五年年级级体体育育课课教教案案。时间第十四周第3节总第42节。重难点。模范逼真，球直。内容1 模仿各种动物走7 4 2 地滚球39 34 发展学生模仿动作的能力 目的培养学生投掷准确能力和增强上肢力量 通过练习，培养学生努力好学 力争上游等团队精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动。准备部分基本部...
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