小学五年级体育课教案

五年级下册体育课《武术基本动作·五步拳》教案。

陈仕武。教学内容：

1．武术基本动作。

2．五步拳。

教学目标：1．学会武术基本动作马步、弓步，掌握基本要领发展学生的灵敏、协调性。

2．初步了解五步拳前4组动作的技术特点，激发学生学习武术的爱好和兴趣。

3．培养良好的集体概念和团结协作精神，感受传统体育中的传统文化。

教学重难点：

教学重点：武术基本动作马步、弓步和五步拳前4组的动作要领。

教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作连贯。

教学过程：一、准备部分：

1．列队。2．慢跑200米。

3．全身整理运动。

二、基本部分：

1．武术基本动作。

马步。1）双手抱拳，左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，两手贴于腰间，拳心向上，前臂内旋。

2）教师讲解示范。

弓步。1）一腿向左方向迈出一大步，同时另一腿膝关节弯曲成90°左右；全脚掌着地，上体与地面垂直。

2）教师讲解示范。

2．五步拳。

1）、教师示范表演前4组动作以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。

2）掌握五步拳前4组基本动作要领。

预备动作：两脚并步站立，两拳收于腰侧，目视前方。

1 弓步冲拳。

动作要领：右腿伸直成弓步，同时左拳外侧格挡挥动收至左腰侧，右拳由腰间猛力向前冲出，臂与肩平，拳眼向上，眼睛注视右拳冲出方向。

2 弹腿冲拳。

动作要领：左手冲拳，右绷起向前小踢，同时右手收于腰间。

3 马步架打。

动作要领：重心前移成腿成马步，左拳由腰间冲出向上，臂与肩平。

歇步冲拳。

动作要领：右腿落地、上体左转成小，左拳向前冲拳、曲臂翻掌。右拳至于腰间，臂与肩平，眼睛注视左拳。

3）教师讲解示范。

4）练习方法：教师统一口令，学生集体练习。

三、结束部分。

1．整理放松。

2．小结。3．布置课后练习。

4．下课。

小学五年级体育课教案八一路小学王莉。教材。掷动作教学目标。运动技能能做到上步与投掷动作协调，用力顺序正确身体健康通过练习发展学生的投掷能力和身体协调性心理健康通过自主学习，学习让学生有展示自我的愿望社会适应培养学生与他人合作意识和集体主义精神，养成自觉保护环境的习惯。重点。重点腿步...