堕鏊宣。
一。例大学生恋爱问题心理咨询案例报告。
王家宁。摘要：求助者陈某是一个大二学生，１个月前开始暗恋杨某，逐渐出现了一些烦恼和睡眠问题，在２周前症状开始加重，学＞－－状态下。
降。通过咨询了解到陈某向来胆小内向，在恋爱问题自卑明显，初步诊断为一般心理问题。通过与求助者商议，综合运用来访者中心**和认知合理情绪**。
经过３周共３次的咨询，该求助者焦虑失眠等症状基本改善，初步掌握进行良好合理的认知评价的一些方法，过度胆小自卑的倾向有所缓和。
关键词：自卑恋爱问题合理情绪**案例分析。
中图分类号：ｂ８
文献标识码：ｃ
一般资料：（包括人口学资料、个人成长史、精神状态、身体状化到其它事件上。据以上依据可以诊断为一般心理问题。
态、社会功能、心理测验结果）
．３鉴别诊断求助者陈某，男，２１岁，大二学生。意识清楚，思维正常，人４．３与精神病相鉴别。
格稳定。身体发育正常，健康，无家族疾病史。能按时上课，与同根据病与非病三原则，求助者的主观世界与客观世界是相统学关系较好，但性格内向，不善于人交流。
一。的、一致的，各种心理过程之间具有协调一致的关系，人格相对独生子，足月顺产，母亲身体健康，孕、产及ｎ－％期未服用特稳定，有自知力，有主动求医行为，思维逻辑正常，感知觉正常，无殊药物。父母是化工厂职员，家庭经济情况一般。
父亲管教严幻觉、妄想等精神病的症状，因此可以排除精神病。格，很看重学业。他性格胆小内向，很多事情很少独自作决定。
４．与神经症相鉴别。
中小学期间，在别人眼里他是个听话的孩子，成绩中等偏上，成绩从心理冲突的性质来说是常形，近期经历了现实刺激，持续良好，也一直能遵守纪律。青春期发育正常，高中３年级曾经暗。
的时间不长，只有一个月。另外，参考许又新诊断神经症的标准，恋过一个女生，担心家人知道会责备，不敢吐露心声。上大学后，在病程持续时间、内容是否泛化，精神痛苦程度这三个方面看，评顾虑减少但是在女孩子面前感到很自卑，告诉自己要以学习为４分，因此初步排除了神经症。
重，要对得起父母的说法来回避自己的问题。
＿３．与严重心理问题相鉴别。
主诉和个人陈述：包括问题发生发展过程、求助原因。
开始时激发求助者心理问题的现实刺激不太强烈。也未失去２．１主诉。
理智的控制，持续时间１个多月，学习生活等社会功能受到了轻烦恼，失眠，学习下降，持续１个多月。度的影响。据此可以排除严重心理问题。２．个人陈述。
咨询目标制定：包括具体目标、最终目标、近期目标与长远目。
个多月前，在一次专题讲座的课堂上认识了活泼开朗的杨标。
某。当时杨某向自己借了支笔，初次见面很有好感，上课时常不５．１具体目标与近期目标。
自觉的往杨某的方向看。之后偶尔在校园中遇见，但见到对方时宣泄和缓解陈某片面的、自我否定的自卑焦虑情绪，改良其很紧张，觉得对方样样都好，自己很笨很丑，配不上人家，只会说睡眠状况。
些客气话。有时陷入想说又害怕对方拒绝和别人的嘲笑的心理５．２最终目标与长期目标。
冲突之中，逐渐的出现了间断性的入睡困难问题，同时对学习状逐渐培养来访者良好的全面合理的认知评价结构，克服过分态开始下降。最近在放学的路上偶然碰到对方，曾邀请一起吃饭胆小和自卑的倾向，完善其人格，提高其合理解决问题的能力，促遭到拒绝，以为对方拒绝了自己，很伤心，心理冲突加重，故前来进其心理健康发展。
咨询。咨询方案制定：包括方法与原理、双方责任与义务、时间和费。
观察和他人反映：包括心理咨询师的结果和求助者亲友反映用。
情况。．１方法。
咨询师观察：独自一个人前来，有主动求助的愿望，但进门时给予求助者一定的心理支持和疏通，综合采用来访者中心疗有些犹豫。来访者身体发育正常，思维逻辑清晰、有条理，但明显法建立咨询关系的技术、认知和合理情绪**ａｂｃ理论帮助其精神有些萎靡，情绪低落。
构建良好的认知评价体系。４评估与诊断：包括心理状态的评估、诊断与鉴别诊断、诊断依。
．２合理情绪**的原理。
据合理情绪**的核心理论——ａ理论认为情绪或不良行４．１评估诊断。
为并非由外部诱发事件本身所引发的，而是由于个体对这些事件该求助者１个多月来烦恼，失眠，学习状态下降。体验了一的评价和解释造成的。通过纯理性分析和逻辑思辨的途径，改变定程度的低落情绪，焦虑，自卑，属一般心理问题。
求助者的非理性观念，以帮助他解决情绪和行为上的问题。可分４．２诊断依据。
为以下三个阶段。
根据病与非病三原则，该求助者的知情意是统。
一、一致的，对心理诊断阶段，咨询师的主要任务是根据ａｂｃ理论对求助自己的心理问题有自知力，有主动求医的行为，无逻辑思维的混者的问题进行初步分析，找出他情绪困扰和行为不适的具体表现乱，无感知异常，无幻觉、妄想等精神病的症状，因此可以排除神（ｃ）以及与这些反应相对应的诱发性事件（ａ）并对两者之问的经病。
不合理信念（ｂ）进行初步分析和诊断。
从心理冲突来看：求助者的内心冲突属于常形，是由现实因在领悟阶段，咨询师的任务是寻找和确认求助者不合理信素激发，并因此体验到不良情绪，产生不良行为。１个月来体验念，同时领悟到它的情绪等问题不是由于早年生活经历的影响，了轻度的不良情绪，反应强度不甚严重。
而是由于他现在所持有的不合理信念造成的，因此它应该对自己从来症状来看：求助者１个多月来烦恼，失眠，学习下降。其的问题负责。
反应强度不甚严重，且这种不良反应仅限于最初的事件，没有泛。
修通阶段是合理情绪**中最主要的部分，咨询师通过运用。一。
塾宣。多种技术，使求助者修正或放弃原有的非理性观念，并代之以合。
理的信念，从而使症状得以减轻或消除。与不合理信念进行辩论是合理情绪**最常用的最具特色的方法。６＿给予求助者心理支持和无条件积极关注。
对求助者的心情和行为表示理解，通过尊重、热情、真诚、共情和积极关注与求助者建立良好的咨询关系，与求助者共同**恋爱及失眠症状等相关问题，与其介绍合理情绪**的有效可行性。６．双方的责任与义务６．４求助者的权利、责任和义务。
的一些关于恋爱、自我评价和对感情的另一方的看法评价。然。
后，让舍友或密友评价和**那些观念是包含绝对化的、片面的。
特征的信念。做个记录以备下次咨询再深入**。其二，大胆的找５—１个了解自己但自己又很少深入交谈的同学，让他们评价些自己，记录下来，从而使他接收更多的他人的不同看法和反。
一。馈，扩展自己狭隘的思路。
．３第三次咨询７．３任务。
）点评作业，修通和巩固咨询效果。
）明白和学习合理信念和解决问题的一些基本特征和操作。有权选择咨询师及确认咨询师的资格、有权中止咨询、有义３）评估咨询效果，总结和结束咨询。务如实向咨询师说明情况、提供与自己心理有关的真实信息、按７．３完成情况。
商定的时间表进行工作、按时完成家庭作业等。
）咨询师观察求助者，自信地走进了咨询室，精神状态和情６．４咨询师的权利、责任和义务。
绪良好。遵守职业道德，遵守国家有关的法律法规、帮助求助者解决２）通过与不合理信念的辩论，使求助者开始怀疑自己秉持的心理问题、严格遵守保密原则，并说明保密例外、有权利了解与求不合理观念和面临不同信念的冲突，并**这些信念是如何使自助者心理问题有关的个人资料、遵守咨询机构有关规定、遵守和己的处境更糟糕和有所改善的。将求助者两次作业中发现和收执行商定好的咨询方案各方面的内容、尊重求助者，遵守预约时集到的不同信念做深入讨论，主要的摘录如下：
间等。驳斥ｄ：我这么丑，怎么配得上她呢？（咨询师观察到，其实求６．５咨询时间。
助者五官端正，并不丑）
每周一次，每次５ｏ分钟。
我学习和社交又很差，她学习和社会活动都很好，她肯定不７咨询过程：包括阶段的划分，各阶段的任务与完成情况。
会喜欢我的。（求助者学习中上，不是很差；ｅ喜不喜欢是一种感咨询阶段大致分为三个阶段：诊断阶段、咨询阶段、巩固阶。
情，“她肯定不会喜欢我的”只是猜测，没有询问之前不能绝对的段。肯定，对方感觉喜欢才是喜欢。）
．ｉ第一次咨询。
我不敢问她，她一定会拒绝我的；我不敢跟别人说我喜欢她，倾听来访者的诉说，鼓励来访者充分诉说自己心理的问题，对方和其他人会嘲笑我的；我蒙在心里，别人就不会议论我了，别宣泄其不良情绪，表达咨询师对来访者的心理和行为问题的理人议论我、贬低我，我会难受死的。（ｅ在恋爱方面，被人拒绝不能解。
说明自己就是一无是处的，只是说明对方目前感觉到两个人可能咨询师在这次咨询中主要任务是建立良好的咨询关系和收只是不适合，或者说对方已经有心仪的对象了；每个人都在议论集资料以便进行心理诊断，以摄人性谈话为主。
他人和被他人议论，这些议论可能有对的成分，也可能有错的成完成情况：开始时求助者说话有些吞吐，只说睡眠不好，明显分，但社会人应该学会承受一般程度的**压力；别人的一些负的不安和顾虑，但咨询师通过灵活运用尊重、热情、真诚、共情和面评价可能只是涉及某些方面，并不是说自己所有方面都不好，积极关注等关系技术和询问、鼓励、内容反映、情感反映和具体化自己可能会感到不舒服，但反应的强度还不至于使我难受致死。
等参与性技术，使求助者逐渐信任咨询师，消除了防备和阻抗，在的。）
求助者尽情倾述的同时，咨询师收集了较多的信息，初步诊断为。
咨询效果评估。
般心理问题。８．求助者自我评估。
．２第二次咨询感觉到自己的心情好很多，有一种如释重负的感觉。觉得自７．２任务。
己并非～无是处，自己有很多缺点，但也有很多优点，我接受自己１）确立咨询目标，制定实施方案；
是这样的一个人。２）向求助者介绍ａｂｃ理论，使其理解和认同该理论；
．２同学反馈。
）通过谈话，帮助求助者其运用该理论来诊断和领悟自己的开始主动的打招呼，一些他平时不关心的事也开始过问了。
问题。学习和生活恢复正常，上课和其他体育活动也很积极。７．完成情况。
．３心理咨询师评估。
）在这个阶段，咨询师主要任务是让求助者理解和认同来访者精神状态大有好转，不良情绪体验和不适行为大为减ａｂｃ理论，同时和咨询师共同**其自身的ａｂｃ及其相互关少，入睡问题没有了，言谈中表现出来的认知评价体系较合理了，系。最后领悟到他的情绪等问题不是由于早年生活经历的影响，解决实际问题的思路开阔了。过于内向的倾向开始转变。
而是由于他现在所持有的不合理信念造成的，因此他应该对自己８．４心理测验。
的问题负责。
未做心理测验。
）通过交谈，使求助者领悟到自己问题根源所在。事件ａ：“失恋”，对方拒绝和自己吃饭。
参考文献：情结和行为等症状ｃ：自卑，失眠，情绪低落和学习状态下ｆ１】郭念锋主编．国家职业资格培训教程《心理咨询师》ｃ基础知识）降。
ｍ］．北京：民族出版社，２０信念ｂ：被对方拒绝糟糕透了，自己一无是处，别人会笑话自。
２】郭念锋主编．国家职业资格培训教程《心理咨询师》（**技能）己。
ｍ】．北京：民族出版社，２０
被对方拒绝这件事并不直接使“我”情绪低落、失眠和学习下。
３】郭念锋主编．国家职业资格培训教程《心理咨询师》（二级技能）
滑，而“我”持有的对事情的误解、糟糕至极和绝对化的看法等不『ｍ１北京：民族出版社，２０
合理信念才是直接导致体验不良情绪、做出不适反应的原因。通作者简介：王家宁（１９一），广西师范大学教育科学学院发展与。
过改变自己的看法和评价方式是可以让求助者出现的心理和行教育心理学专业２００级全日制硕士研究生，在心理咨询、自闭为问题改善的。
症、双语和数量认知研究与实践等方面均有涉及，广西桂林。
）布置咨询作业：其一，写出和补充在本次咨询中没有提到。
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