如何提高自己的沟通能力

根据自己的实际情况，如何提高自己的沟通能力，这需要建立在对自身性格、爱好等因素分析的基础上进行。对自己状况有个清醒的认识，才能有针对性的有效的提升自己的沟通能力。沟通能力不是靠说出来的，需要我们在日常生活中多去练习，多多和别人交往。

提升自己的沟通能力，我有以下几个方面的策略。

第一，我平时不是很喜欢和别人讲闲话，尤其不爱跟女孩子讲闲话。这样的状况让自己看起来很低调，同时可能给别人造成我是个难以接触的人的错觉。所以，我首先要做的就是改变自己在同学心目中的形象，抛弃不爱和别人讲话的习惯。

我决定要和更多的人讲话，无论是闲暇的聊天还是什么，尽可能增加自己交际的次数，让大家明白我是个乐于和大家交往的人。同时，给自己制定一个计划，今天要做到什么程度，要和哪几个人说上话，重要的是要多和同学接触，比如见面了就打个招呼之类的。

第二，要树立更加积极乐观的生活态度，微笑面对每天的生活。以前总是认为自己是个天生的乐观派，现在觉得自己变得消极了，也容易悲观了，缺乏勇气了。与人交往就要给人一种轻松愉悦的感觉，要能带给别人积极乐观的生活态度，这样被人才愿意与自己多交往。

微笑是最好的交友秘方，我想没有人能够抵抗微笑的**，主动微笑，主动和别人沟通，带给别人快乐的感觉，沟通就没什么困难了。

第三，不批评，不抱怨别人，尊重别人的感情。我有个毛病就是在尊重别人的感情上做的有些欠缺，有时就喜爱批评别人，喜欢把自己的想法强加给别人。这样的做法会让人感觉没有受到应有的尊重，别人也就不会愿意主动和自己交往了。

多倾听别人的意见，多想想别人的感受，尽量站在别人的立场上想问题，就能减少自己批评别人的行为，不和别人争吵或争论，给对方受到尊重的感觉。

第四，经常和朋友之间保持联系。我的问题还在于不喜欢和自己的朋友保持联系，这样往往造成好不容易建立的友情，经历时间的摧残，消失在岁月中了。多和朋友保持联系，没事就问候一声，这样也是个好办法吧。