（一）职业适宜性测试一。
让我们做一个测验，看看你对哪一方面的工作具有最大的倾向或潜力，以便帮你胜任它，请对下面的题目回答“是”或“否”。这个测试的答案没有对与错之分，只是在看你的倾向。
1、当你在看一本描写**案的**时，你常能在作者没告诉你之前便知道谁是**吗？是
2、你很少写错字、别字吗？是
3、你宁愿参加**会，而不愿在家闲聊吗？是。
4、墙上的画挂歪了，你会想着去扶正吗？是。
5、你宁愿读一些散文和小品文，而不去看**吗？否。
6、你常常记得自己看过或听过的事实？否。
7、愿少做几件事，但一定要做好，而不愿多做几件马马虎虎的事？是。
8、你喜欢打牌或下棋吗？是。
9、对自己的预算有控制吗？否。
10、喜欢学习钟、开关、马达的原理吗？否。
11、喜欢改变日常生活中的一些惯例，使自己有充足的时间吗？是。
12、闲暇时，较喜欢参加一些活动，而不愿意看书吗否。
13、对你来说数学难不难？是。
14、你是否喜欢与比你年轻的人在一起？是。
15、你能列出5名你认为够朋友的人吗？是。
16、对一般你可办到的事是愿意帮助别人，还是怕麻烦？是。
17、不喜欢太细碎的工作？否。
18、看书看得快吗？否。
19、你相信“小心谨慎，稳扎稳打”是句至理名言吗？是。
20、你喜欢新朋友、新地方与新的东西吗？是。
评分标准：1）圈出全部答“是”的答案。
2）算出前10题中有几个“是”的答案（这是第一组）。6个。
3）算出后10题中有几个“是”的答案（这是第二组）。7个。
结果分析：比较两组答案。如果第一组的“是”比第二组多。这表明你是一个精细的人，能从事需要细心、谨慎的琐细工作，诸如：医生、律师、科学家、机械师、编辑、工程师、技术工人等。
如果第二组的“是”比第一组多。这表明你是个爱好广博的人，最大的长处在于能成功地与人交往。你喜欢有人来实现你的想法。
你应该做的工作包括：人事、顾问、教练、服务员、演员、推销员等。
如果两组的“是”大致相等，那就表明你不但能从事琐细的工作，而且能从事维持良好人际关系的工作，诸如：**、教师、建筑工人、秘书、商人、艺术家、政治家、图书管理员等。
二）职业适宜性测试二。
如果问你有哪些兴趣爱好，每个人都能列举出许多，比如听**、看电影、钓鱼、踢足球、游泳、读书、摄影、书法、设计服装等等，但是，如何问你这些兴趣与职业选择有什么关系时，就不大容易回答了。
下面的测试将帮助你发现和确定自己的职业兴趣和能力所长，从而更好地做出求职择业的决策。
本测验共用七个部分，每部分都没有时间限制，但你应当尽快去做。为了便于修改，请用铅笔填写。
测试题目：1、您心目中的理想（专业）
对于未来的职业（或升学进修的专业），您也得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业按顺序写下来。
1投资学 2） 人力资源管理
3） 市场营销
2、您所感兴趣的活动。
下面列举了各种活动，请就这些活动判断你的好恶。喜欢的活动，请在“是”栏里打“√”不喜欢的活动，请在“否”栏里打“×”务必请按顺序回答全部问题。
活动性：你喜欢从事下列活动吗？
r：现实型活动是否。
1）装配修理电器或玩具a
2）修理自行车a
3）用木头做东西a
4）开汽车或摩托车a □
5）用机器做东西a
6）参加木工技术学习班a □
7）参加制图描图学习班a
8）驾驶卡车或拖拉机a
9）参加机械和电气学习a
10）装配修理机器a
统计“是”一栏得分，计□2
a：艺术型活动是否。
1）素描/制图或绘画a□
2）参加话剧戏曲a□ □
3）设计家具布置室内a□ □
4）练习乐器/参加乐队a□ □
5）欣赏**或戏剧a□ □
6）看**/读剧本a□ □
7）从事摄影创作a□
8）写诗或吟诗a□ □
9）进艺术（美术/**）培训班a□ □
10）练习书法a□ □
统计“是”一栏得分，计□9
i：调查型活动是否。
1）读科技图书和杂志a□
2）在试验室工作a□
3）改良水果品种，培育新的水果a□ □
4）调查了解土和金属等物质的成分a□
5）研究自己选择的特殊的问题a□ □
6）解算式或数学游戏a□
7）物理课a□
8）化学课a□
9）几何课a□
10）生物课a□
统计“是”一栏得分，计□2
s：社会型活动是否。
1）学校或单位组织的正式活动a□ □
2）参加某个社会团体或俱乐部活动 a□ □
3）帮助别人解决困难a□ □
4）照顾儿童a□ □
5）出席晚会、联欢会、茶话会a□ □
6）和大家一起出去郊游a□ □
7）想获得关于心理方面的知识a□ □
8）参加讲座会或辩论会a□ □
9）**或参加体育比赛和运动会a□ □
10）结交新朋友a□ □
统计“是”本栏得分，计□10
e：企业型活动是否。
1）说服鼓动他人a□ □
2）卖东西a□ □
3）谈***a□
4）制定计划，参加会议a□ □
5）以自己的意志影响别人的行为a□ □
6）在社会团体中担任职务a□ □
7）检查与评价别人的工作a□ □
8）结识名流a□
9）指导有某种目标的团体a□ □
10）参与政治活动a□
统计“是”一栏得分，计□7
c：常规型活动是否。
1）整理好桌面和房间a□
2）抄写文件和信件a□
3）为领导写报告或公务信函a□
4）核查个人收支情况a□ □
5）参加打字培训班a□ □
6）参加算盘、文秘等实务培训a□
7）参加商业会计培训班a□
8）参加情报处理培训班a□ □
9）整理信件、报告、记录等a□
10）写商务**信a□ □
统计“是”一栏得分，计□4
3、您所擅长或胜任的活动。
下面列举了各种活动，其中你能做或大概能做的事，请在“是”栏里打“√”反之，在“否”栏里打“×”请回答全部问题。
r：现实型能力是否。
1）能使用电锯、电钻和锉刀等木工工具a□
2）知道万用表使用方法a□
3）能够修理自行车或其他机械a□
4）能够使用电钻床、磨木机或缝纫机a□
5）能给家具和木制品刷漆a□
6）能看建筑等设计图a□
霍兰德职业兴趣类型
类型实用型r 喜欢的活动。重视。职业环境要求。典型职业园艺师 木匠 汽车修理工 工程师 军官 兽医 足球教练员。用手 工具 机器制造或修具体实际的使用手工或机械技能对物理东西。愿意从事实物性的事物，诚实，体 工具 机器 动物等工作 体力活动，喜欢户外有常识进行操作，与 事物 工作活动或操作机器，而不...
霍兰德职业兴趣分析
邹蕴智的兴趣特征兴趣理论的本质就是 人以类具，物以群分 著名的心理学家holland 把人的兴趣区分为六大类，每个人都具有这六类兴趣的所有内容，只是侧重点 优势不同。这些优势侧重决定了被测者在工作和生活中做事的风格与效率方向。被测者的兴趣类型是 s 社交助人型 下图展示的就是被测者在这六种兴趣类型上...
霍兰德的职业兴趣理论的提出
霍兰德的职业兴趣理论还提出，兴趣是描述人格的另一种方法，是职业选择中一个更为普遍的概念。在霍兰德的理论中，人格被看作是兴趣 价值 需求 技巧 信仰 态度和学习个性的综合体。就职业选择而言，兴趣是个体和职业匹配的过程中最重要的因素，霍兰德职业兴趣理论是最具影响力的职业发展理论和职业分类体系。六种类型的...