个人必答题部分。
1、请列举出烟草中三种有害物质。
答：焦油、尼古丁、一氧化碳。
2、请说出人体需要哪六大营养素？
答：蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、水。
3、保健专家指出多吃盐容易导致高血压。请你说出，每天吃多少盐为适量？
答：5—10克。
4、最佳生育年龄是多少岁？
答：24岁至30岁。最小不能小于20岁，最大不要超过35岁。
5、**的正常血压为？
答：收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱；
6、中年人应如何注意保健？
答：不吸烟；少饮酒；勤锻炼；合理膳食；不过劳。
7、糖尿病的典型症状是？
答：多饮、多食、多尿和消瘦(简称三多一少)。
8、世界卫生组织给健康下的定义是什么？
答：健康不仅是没有疾病和虚弱，还应有生理的、心理的和社会适应能力的完满状态。
9、随地吐痰的危害？
答：传播疾病，污染环境。
10、艾滋病病毒入侵人体后，主要破坏人体的哪个系统。
答：免疫系统。
11、艾滋病是怎样传播的？
答：血液传播、性传播、母婴传播。
12、引起恶性肿瘤、心脑血管病等慢性非传染性疾病的主要原因是什么？
答：1、吸烟 2、缺乏体育锻炼 3、膳食不合理等。
13、老鼠可传播的疾病有哪些？
答：鼠疫和流行性出血热等疾病。
14、在一日三餐中哪一餐对人体健康和全天精力影响最大？
答：早餐。15、什么是健康？
答：健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。
16、吸烟和被动吸烟会导致那些疾病？
答：癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等。
17、什么是预防一些传染病最有效、最经济的措施？
答：接种疫苗。
18、肺结核主要通过哪些途径传播？
答：病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫。
19、艾滋病、乙肝和丙肝通过哪三种途径传播？
答：性接触、血液和母婴。
20、“世界无烟日”是每年的几月几日？
答：5月31日。
21、健康**的呼吸正常情况下为多少次每分钟？
答： 16～20次∕分。
22、人体缺铁可引起什么疾病？
答：缺铁性贫血。
23、苍蝇能传播哪些疾病？
答：病毒性肝炎、伤寒、霍乱、菌痢、肺炎、破伤风、结核病。
24、随地吐痰容易传播什么疾病？
答：肺结核。
25、高盐饮食对健康造成有那些危害？
答：易引起高血压、心脏病、动脉硬化
26、乙肝的传播途径是？
答：血液传播、性传播、母婴传播。
27、预防流感的主要措施是？
答：流感疫苗接种。
代表队必答题部分。
1、饮茶对人体健康有哪些好处？
答：助消化；振作精神；防癌；为人提供维生素等营养素。
2、请你说出适当多吃些食物纤维素，对人体健康有什么好处？
答：促进排便，预防便秘；促进有毒物质排出，预防肠癌；减少胆固醇吸收。
3、有益健康的生活方式应包括哪些内容？
答：不吸烟；合理膳食；勤锻炼；饮酒不过量等。
4、预防近视眼要做到“三不看”，请说出具体内容？
答：一、是走路乘车不看书；二、是躺卧不看书；三、是光线太暗或太强不看书。
5、合理饮食应做到哪几点？
答：吃好早餐；科学分配三餐；不暴饮暴食；不偏食，不挑食；主副食搭配；荤素搭配。
6、人体健康的十条标准是什么？
答：精力充沛；处事乐观；睡眠良好；适应能力强；能抵抗一般性疾病；保持标准体重；眼睛明亮；牙齿完整；头发光泽；肌肉、**弹性好。
7、心理健康表现在四个方面？
答：智力发育正常；有自知之明；有良好的人际关系；经常保持稳定、乐观的良好情绪。
8、健康的四大基石是什么？
答：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
9、有害健康的八种行为是什么？
答：吸烟；饮酒过量；不适当的服药；缺少经常的体育锻炼，或突然运动量过大；热量过高或多盐饮食，饮食无节制；不接受科学的医疗保健；对社会压力产生适应不良的反应；破坏身体生物节奏的生活。
10、个人卫生要做到哪“四勤”“**”？
答：“四勤”是勤洗手、剪指甲；勤洗头发；勤洗澡，换衣服；勤刷牙漱口。“**”是指不喝生水；不吃腐烂变质和不清洁食物；不随地吐痰；不随地大小便；不乱丢果皮纸屑。
11、什么是“四害”？它们主要传播哪些疾病？
答：鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂俗称“四害”。
鼠主要传播鼠疫、钩体、出血热、斑疹伤寒等疾病。蚊子主要传播疟疾、乙脑、丝虫病、登革热等疾病。苍蝇有边食、边吐、边拉的特点，全身的毛和爪垫能携带大量的病原体和寄生虫卵，可传播各种肠道传染病和寄生虫病。
蟑螂的体表和消化道能携带多种病原体，如肝炎病毒、伤寒杆菌、痢疾杆菌等，能引起肠道传染病和寄生虫病的传播。
12、“四害”的防治措施是什么？
答：采取综合防制措施。（1）治理环境，消除“四害”的孳生地。（2）加强重点地点特殊行业除“四害“工作。 （3）合理用药，保证安全，禁止使用剧毒急性药物。
13、假如你身边人突然发生心脏病，应如何抢救？
答：1、让病人躺下；2、找出病人身上可能带有的急救药品；
3、尽快给急救中心打**，迅速送医院抢救。
14、吸烟对人体健康有哪些危害？
答：1、吸烟能导致多种疾病，如肺癌、冠心病等；
2、吸烟不仅危害一起工作的同志和一些居住的家属；
3、孕妇或大夫吸烟还会危害胎儿等。
15、假如有人外伤骨折，应如何抢救？
答：不乱搬动病人，保持骨折肢体原位；尽快就近找木板或纸板把骨折肢体固定，急送医院抢救。
16、为什么强调每天要吃些新鲜蔬菜或水果？
答：蔬菜、水果可以为人体提供丰富的维生素和无机盐等营养素，尤其是可以为人体提供大量维生素c。维生素c不能在体内储存，只有每天吃新鲜蔬菜、水果，才能满足人体对维生素c及其他营养素的需要。
17、为了预防传染病，婴幼儿应做哪些预防接种？
答：卡介苗：预防麻疹；麻疹疫苗：预防麻疹；白百破三联疫苗：预防白喉、百日咳、破伤风；小儿麻痹糖丸：预防小儿麻痹。
18、吃动物脂肪过多有什么危害？
答：吃动物脂肪过多容易导致动脉血管硬化，进而导致得冠心病和脑血管意外等病。
风险题部分。
1、为什么说烟酒并用危害更大？
答：酒能促进烟中有害物质的吸收，使有害物质更快进入人体，所以危害更大。
2、饮茶方法不当也会有***，请你说出饮茶应注意什么？
答：空腹不饮茶；临睡前不喝浓茶；不喝夜茶；沏茶水温以80摄氏度为宜。
3、请说出两种以上我国已经颁布的卫生法规吗？
答：食品卫生法；传染病防治法；药政管理法等。
4、绿色植物对保护环境有什么作用？
答：绿化美化环境；产生氧气；有的植物可以吸收环境中的污染物；吸收噪声； 调节气候。
5、慢性胆囊炎应患者饮食有什么注意事项？
答：（1）、慢性胆囊炎病人忌吃高脂肪食物。高脂肪饮食可使胆囊收缩，引起疼痛及加重病情。因此，慢性胆囊炎病人不宜吃肥肉、猪油和油煎、油炸食品以及油多的糕点。
2）、慢性胆囊炎病人忌吃高胆固醇食物。富含胆固醇的食物，如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋、鱼子、巧克力等都不宜食用。（3）、慢性胆囊炎病人忌吃辛辣刺激性食物。
因为这些食品均有刺激胃酸分泌的作用，胃酸分泌过多可造成胆囊收缩，胆道口括约肌痉挛，使胆汁排出困难而诱发胆绞痛。8
6、预防肠道传染病要做到那些要求？
答：①饭前便后洗手；②水和食物要干净；③消灭苍蝇；④病人餐具用品要煮沸消毒；⑤彻底**病人；⑥病人粪便、呕吐物要消毒处理。
7、被狂犬等动物咬伤后应该怎么办？
答：①立即用大量清水冲洗伤口或挤压出血；②不缝合、不包扎伤口；③立即注射狂犬疫苗。
8、创建国家卫生城市对市民有哪些要求？
答：每个市民都应该积极参与创卫工作，在单位做个好职工，在社区做个好居民，搞好单位和家庭的卫生保洁工作；养成良好的卫生习惯，从小事做起，从自己做起；管好自己的口，不随地吐痰；不说不文明的话；管好自己的手，不乱写乱画，乱扔乱倒，不做不文明的事；管好自己的腿，不违反交通规则，不践踏花木草地；检举、揭发损害公共卫生设施，破坏公共环境卫生的行为和个人，形成全民动员、人人参与的良好局面，为早日实现创建国家卫生城市的奋斗目标做贡献。
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