30种简单方法快速增强记忆力，大脑也可以像身体一样得到锻炼。只要让脑积极接触陌生领域，积极刺激海马体的脑神经细胞，促进树突的生长，日常生活中就可以不知不觉地活化大脑，改善记忆力，增强脑活力。
一、唤醒身体。
1、闭上眼睛吃饭。
2、用手指分辨硬币。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、捏住鼻子喝咖啡。
5、放开嗓子大声朗读。
6、闻咖啡看鱼的**。
二、寻求脑刺激。
7、到餐馆点没吃过的菜。
8、把自己的钱花掉。
9、专门绕远路。
10、用左手端茶杯。
11、听不同类型的歌曲。
12、一天睡觉6小时。
三、积极锻炼左右脑。
13、去陌生的地方散步。
14、判断自己是右脑型还是左脑型。
15、用直觉作决断。
四、补充脑营养。
16、甜食让你变聪明。
17、吃早餐能活化大脑。
18、多咀嚼可以提高成绩。
五、越运动脑子越好。
19、每天快走20分钟。
20、多做“手指操”。
21、尝试全新的运动。
六、改善脑活性，激发灵感。
22、记住每次成功的感觉。
23、对自己说“肯定能行”
24、写100自己喜欢的东西。
25、变换视角看问题。
26、一想到就说出来。
27、让脑偶尔无聊一下。
28、看从来不看的电视节目。
29、亲身体验是脑最宝贵的财富。
30、做个倾听者十分科学。
摘自：《海马记忆训练》
6种简单方便的祛痘小妙招
苹果祛痘 将一个新鲜的苹果洗净后切成薄片，然后用开水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软后，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟，取下再用清水将脸部洗净即可，一周敷1 2就好，可以使痘痘迅速成熟，有效祛痘且不留痘印。食盐祛痘 取一小勺食盐放入碟子中，加入半勺的白醋和少量的冷开水一起搅拌均匀让...
30种大脑训练方法提高你的注意力
读书笔记。日 筱原菊纪著江霆译。第一章从脑科学来认识注意力。注意力缺乏分为两类 类型，专心不足，心神容易涣散，大脑额叶外侧在有任务的时候会变得活跃度低下。精神容易涣散，注意力容易转移，而且集中精神和注意力变得越来越难的倾向。类型，专心过剩，容易产生过度专注的倾向。这种倾向强烈时，会对所执着的事情产生...
简单的方法让心情平静
这里有5个简单的方法，能为你带来平静的心情。1.将最艰巨的任务放在早晨。人们总是倾向于用简单的任务开始一天的工作，别这样做。将艰巨的任务拖到后面就像你伸开手臂举着杯子，开始没什么，但是随着时间的推移，你会很快感觉到压力。将最艰巨的任务放在早晨，这样你就能享受到效率提升及一天中剩下时间的平静带来的惬意...