一、 参赛注意事项。
1、所有参赛选手必须是参赛作品的原创作者，并保证其拥有该作品的合法著作权。如发现参赛作品有抄袭、盗用现象，则取消参赛者的参赛资格。如在比赛结束后发现此现象，则追回获奖证书及奖品，并予以通报批评。
2、参赛作品要求。
1）作品要求：参赛选手结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面，按照“分析自身条件，认知职业环境，确定发展目标，规划发展阶段，制定实现措施”五个步骤进行职业生涯规划设计。
2）作品评审将以合适性、合理性、真实性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准。
3）参赛作品的评选将以近期目标规划为评选重点，近期目标规划指大学期间和毕业后五年内的职业生涯规划。
4）电子文档和书面作品（a4打印纸）首页需写清参赛者的姓名、系、专业、年级及****。
3、所有参赛作品概不退稿，请参赛者自行保留底稿。
4、请各参赛选手关注相关通知，及时参加各阶段比赛。
附件1邵阳学院“保险杯”大学生职业生涯规划大赛初赛流程。
1、个人展示：参加决赛的选手在“个人展示”的第一个环节以ppt演示的形式进行现场陈述自己的职业生涯规划，这一环节时间不超过5分钟。在4分30秒时，统计员鸣哨提示。
第二环节，职业才艺展示，时间不超过5分钟。
2、现场答问。评委提问：选手个人展示结束后，评委直接提问，选手思考后现场作答，回答时间为2-3分钟。
3、点评及颁奖。由评委老师对大赛参赛选手进行点评，并进行现场颁奖。
比赛分两个阶段：
第一阶段：2010级选手按抽签顺序出场。
第二阶段：2008级、2009级选手按抽签顺序出场。
附件2邵阳学院“保险杯”大学生职业生涯规划大赛评分规则。
一、选手个人奖。
1、大赛将从作品、展示、现场答问三方面对参赛选手进行综合评分。
2、书面作品占50%，要求：作品内容完整，简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖。大赛组委会将邀请有关专家对参赛作品进行评选，以思想性、创新性、真实性、可行性作为主要评比标准，淡化文学性和艺术性。
3、现场展示占40%，要求通过ppt陈述、演讲、才艺表演等形式表现参赛选手的个人素质。职业才艺展示方面，形式不限，内容必须与职业目标契合。
4、现场答问占10%，要求语言表达顺畅，思路清晰，对问题的关键理解准确，应变能力强。
5、评分标准。
1）职业规划书评分标准。
2）现场展示评分标准。
3）现场答问。
附件3邵阳学院“保险杯”大学生职业生涯规划大赛作品内容。
职业生涯规划是一种人生设计，是对命运的选择。现代职业生涯设计不仅能帮助个人实现目标，更重要的是有助于个人真正了解自己。
1、客观认识自我，准确职业定位。
客观分析自己的职业兴趣、职业能力、行为风格、职业价值观、个性特征等，了解自己喜欢干什么，能够干什么，适合干什么，最看重什么，个人与工作岗位是否匹配，作为设定职业生涯目标和策略的基础，做出准确的职业定位。
2、评估职业机会。
通过多种途径，尽可能获取目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会，以此作为设定自己职业目标的基础。参赛学生需要考虑：我想往哪一条路线发展？
我能够往哪一条路线发展？我可以从哪一条路线发展？并在实践过程中不断优化职业目标。
3、择优选择职业目标和路径。
在知己、知彼的基础上，选择最适合自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。
4、制定行动计划和策略。
围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，特别是要详尽制定好大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要采取高效的行动，学会时间管理和应对干扰。
5、与时俱进，灵活调整。
根据自我发展、社会变迁以及其它不可**的因素，主动适应各种变化，及**估，灵活调整，不断修正、优化自己的职业生涯规划。
附件4邵阳学院“保险杯”大学生职业生涯规划设计作品模板。
说明：本模板仅供参考，切勿照抄！）
正文。引言。
一、自我分析。
结合大赛指定的人才测评报告以及xx等分析方法，我对自己进行了全方位、多角度的的分析。
1．职业兴趣——喜欢干什么；
我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是xx型（x分）、xx型（x分）和xx型（x分）。我的具体情况是……
2．职业能力——能够干什么；
我的人才素质测评报告结果显示，xx能力得分较高（x分），xx能力得分较低（x分）。我的具体情况是……
3．个人特质——适合干什么；
我的人才素质测评报告结果显示……，我的具体情况是……
4．职业价值观——最看重什么；
我的人才素质测评报告结果显示前三项是xx取向（x分）、xx取向（x分）和xx取向（x分）。我的具体情况是……
5．胜任能力——优劣势是什么。
自我分析小结：
二、职业分析。
参考人才素质测评报告建议以及通过xx等途径方法，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
1．家庭环境分析。
如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响。
2．学校环境分析。
如学校特色、专业学习、实践经验等。
3．社会环境分析。
如就业形势、就业政策、竞争对手等。
4．职业环境分析。
行业分析。如xx行业现状及发展趋势，人业匹配分析）
职业分析。如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）
企业分析。如xx单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）
地域分析。如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人域匹配分析）
职业分析小结：
三、职业定位。
综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的swot分析：
结论：四、计划实施
计划实施一览表。
详细执行计划如下：
本人现正就读大学x年级，我的大学计划是……
职业生涯规划大赛通知
各系 为进一步贯彻落实 两种素质，两种能力 的人才培养方案，引导我院学生自觉树立正确的成才观 择业观和就业观，提高学生自我认知与就业实践能力，根据第四届科技艺术节安排，学生处团委决定举办大学生职业生涯规划大赛。现将有关事项通知如下 一 大赛主题。规划精彩人生 励志修德砺能 打造锦绣前程。二 大赛时间...
职业生涯规划
职业生涯规划 课程感悟与收获。虽然只上了短短的三节 大学职业生涯规划 课，但只三节课足以让我学会了如何做一份 大学职业生涯规划 让我学会了 大学职业生涯规划 的重要性。总的来说，职业生涯规划 课让我收获丰富。本以为这种课程是无聊的，但后来我发现这门课程很有趣。课堂上穿插了很多有趣的小游戏和一些小测试...
职业生涯规划
学校 陕西理工学院 院系管理学院。专业班级 人力资源管理101 学号 1022014018 指导老师 李强 规划日期 2012 12 16 目录。第一章前言。引言3第二章自我认知。2.1 360度评价3 2.3 橱窗分析法4 2.4 职业兴趣4 2.5自我认知小结5 第三章职业分析。3.1 外部环境...