课程背景。
对于生活当今社会的职业人士，每天被繁忙的事务所左右，往往感到自己时间不能被自己所控制，据调查，人们的工作时间延长了20%，而休闲时间却减少了32%。他们面对的不仅是繁忙的工作，还有来自公司、同事及下属的压力。来自各方面的压力使他们穷于应付，却抽不出时间做一个管理人员真正该做的事：
统筹布局及培养下属。压力还使他们心力交瘁，持续处在焦虑状态之中，在工作中难以发挥最大成效，当然也就更无法激励属下员工去实现最大成效。
本课程正是通过建立以价值观为基础，从结果出发的时间管理体系，使管理人员学会从琐琐碎碎的工作干扰及巨大的工作压力下中解放出来，更大限度地实现工作与生活的平衡，从而发挥个人成效，以充实、美好的心态面对工作，用科学、实用的工具与方法管理工作。
课程收益。寻找并克服浪费时间的行为。
建立高效利用时间的效益观。
掌握目标制订的原则与方法。
掌握目标达成的计划工具。
理解重要与紧迫的区别，学会专注。
理解计划的作用，并掌握制订计划的要点。
掌握高效利用时间工作技巧。
课程时间：6.5小时。
授课方式：课程大纲。
一、 认识时间管理的重要性。
1. 现代人的常见状态：身心疲惫的“忙、茫、盲”
2. 时间是公平的资源，人生就是一场有效利用时间的比赛。
3. 测试：了解自己时间利用现状。
有效时间与无效时间。
4. 明确时间管理的本质与意义。
提高效率、增加收益。
实现愿景、获取幸福。
5. 时间运用中的常见误区。
无计划、凭兴趣、不授权、爱拖延。
二、 对时间进行合理的规划。
1. 澄清目的，指明方向。
2. 建立目标体系：人生愿景→长期规划→中期规划→短期计划。
3. 扫描“幸福罗盘”，让人生美满的平衡的艺术。
4. 建立目标的smart原则。
5. 工作目标的**与分类。
6. 将目标转化为行动计划的ogsm流程。
7. 计划制订的方法：“滚动计划法”、“甘特图法”
8. 时间管理的“帕累托法”：“二八原理”在时间管理中的运用。
9. 时间管理的“四象限法”：重要性与紧急性事件的区分与应对。
三、 人际互动中的时间管理方法。
1. 个人时间利用效率由组织决定。
2. 拒绝干扰，集中精力完成关键事。
3. 不要扮演老好人，对于他人的请求要敢于拒绝。
4. 授权下属，让自己集中时间与精力去处理重要的事。
四、 时间管理的要点：自我控制。
1. 养成依据计划来行动的习惯。
不要将喜欢的事做过头。
不要将不喜欢的事拖着不做。
2. 拖延，让人倍受折磨的坏习惯。
拖延是个心理问题。
应对拖延的方法。
3. 根据自己生理节律来安排工作。
将重要的事放在精力充沛时去做。
如何调整生理节律适应工作需要？
4. 整理办公环境，提高工作效率。
5. 偏好使用右脑的人的时间管理方法。
高效时间管理
亲爱的家人们 恭喜你已经进入了实质性训练第二天，鹤宁为你的行动感到骄傲。每一个旧习惯的打破都需要强大的勇气和持之以恒的决心，这个过程是痛苦的，但痛苦后的收获是喜悦的。继续坚持吧！你行的。昨天，我写了一份为期一周的时间表，对时间管理有了亲身体会。现在，我们来学习有关的知识，以便能做得更好。任何有效的时...
20 时间管理的技巧
业务员教材 专题二十 时间管理的技巧。无论您从事什么，时间就是您要面对的一切，您的计划 安排的对象，确切地说，也就是您要奉献的全部东西。作为成功的销售人员，您应该意识到一个严重的事实 不知道您都闲置了多少时间。关键不在于能活多久，而在于能活多好。您在工作中投入了多少时间并不重要，重要的是您在这段时间...
《时间管理 高效职业人士必备技能》学习心得体会
3 时间就是生命，善用时间就是善用自己的生命，时间管理就是在日常事务中执着并有目标地应用可靠的工作技巧，引导并安排管理自己及个人的生活，合理有效地利用可以支配的时间。时间管理的目的就是将时间投入到与我们的目标相关的工作中去，达到效果 效率及效能。4 要制定时间管理的优先矩阵，正确划分工作的重要性和紧...