高一年级武术模块教学计划

发布 2024-04-05 01:25:12 阅读 5850

江苏省泰兴中学高一年级《体育与健康》课程(武术)

模块教学计划(水平五)

水平目标。1.初步对中华武术有一个简单的认识,学生有较高的积极性;

2.掌握一些最基本的手型和步型练习、基本手法和步法练习,以及武术操和五步拳;

3.能鼓舞斗志,积极向上,乐于其中;

4.发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质;5.培养学生勇敢、机智、敏捷和相互协作的精神。

课时。达成目标教学内容。

1.基本手型和步型练习①手型练习:拳、掌、勾②步型练习:弓步、马步、虚步、歇步、仆步、弹踢。

2.基本手法和步法练习①手法练习:冲拳、推掌、勾手、架拳、亮掌。

评价。1.学生能积极参与武术教学练习,有较高的学习积极性;

2.学生能掌握一些最基本。

步法练习:击步、插步、垫步3.武术操①手型练习②弓、马步练习③虚步练习④歇步练习⑤压腿练习⑥踢腿练习⑦仆步练习⑧跳跃练习4.组合练习。

五步拳(拗弓步冲拳——弹踢冲拳——马步架打——歇步冲拳——提膝穿掌——仆步穿掌——虚步挑掌)5.考查。

1.学生自评2.学生互评3.教师考评。

的手型和步型练习以及基本手法和步法练习;3.初步掌握所学的武术操和五步拳;4.练习中能相互协作。

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