丁集镇卫生院。
关于开展中医药健康常识知识讲座
通知。各村室乡村医生及全体村民：
为了增强本辖区居民对于中医药基础常识的了解，拟在本院二楼会议室进行中医药健康教育《中医药健康常识知识讲座》宣讲，时间定于2015年10月12日，宣讲人是本院中医医师田永辉，到时望能够按时参加。
时间：2015年10月12日上午10:00—11：00
地点：丁集镇卫生院二楼会议室。
讲座内容：中医药健康常识知识讲座。
授课人：田永辉。
参加人：本辖区居民。
丁集镇卫生院。
2015年10月10日。
丁集镇卫生院中医药健康教育知识讲座活动记录表。
填表人（签字负责人（签字）：
填表时间：2015年10月12日。
丁集镇卫生院中医药健康教育知识讲座现场资料。
负责人（签名时间：2015 年 10月12日。
中医药健康知识讲座讲义。
主讲人：田永辉。
一、中医药基本知识。
一）中医对生命的认识：介绍中医学天地生人的观念，了解人的生命**于自然，是自然的一种现象，生长壮老是生命的自然过程。
二）中医对人与自然、社会关系的认识：介绍中医学的天人合一的观念，了解天人合一，天人相应，人与自然界的运动变化是息息相应的整体观念；介绍社会环境对人体生理、病理的影响。
三）中医对健康的认识：介绍中医学天人合。
一、脏腑合。
一、形神合。
一、阴阳平衡的健康观念；介绍中医学阴阳五行的哲学思想和方法；介绍法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳、恬淡虚无、规避虚邪贼风的健康生活方式。
四）中医对疾病的认识：介绍中医学对疾病产生的原因和病理变化的认识；了解自然因素、社会因素、精神情志、饮食因素、起居因素等导致疾病的因素；介绍病、证、症的关系及中医学分析疾病的方法。
五）中医学的诊治手段：介绍中医学独特的望、闻、问、切（尤其是脉诊）诊断方法和辨证的原理，中医学**疾病的基本原则和方法，中医学治未病的思想，中医的内治和外治方法。
二、养生保健的理念和方法。
一）养生保健的理念和基本原则：介绍中医学的顺应自然、阴阳平衡、辩证施养的理念和思想；介绍养生保健的基本原则。
二）养生保健常用方法：介绍中医学常用的养生方法，如体质养生、四季养生、情志养生、饮食养生、运动养生、经穴养生等。
1．体质养生：介绍中医学对体质的认识和辨识体质的方法，了解（平和、阳虚、阴虚、气虚、血虚、痰湿、寒湿、湿热、血瘀、气郁、特禀等）不同体质的特征及其相应的日常养生方法。
2．四季养生：介绍中医学按照春夏秋冬四时变化，采用的相应的养生方法。
3．情志养生：介绍中医学对精神情志活动的认识，了解情志与脏腑的关系以及产生疾病的道理，介绍常用的心地善良、心胸开阔、心情快乐、心态平和、心宁神净等调摄情绪方法。
4．饮食养生：介绍中医学饮食养生的常用方法，树立正确的饮食养生理念，采取适宜合理的饮食方式，尤其是适合自己的饮食方式。
5．运动养生：介绍中医学对运动养生的认识，介绍太极拳、八段锦、五禽戏等常用的运动养生方法。
1）太极拳：介绍其特点、作用、操作要领及注意事项。
2）八段锦：介绍其特点、作用、操作要领及注意事项。
3）五禽戏：介绍其特点、作用、操作要领及注意事项。
6．经穴养生，介绍中医学对经络的认识以及经络在人体中的作用，介绍常用穴位的部位、养生保健功效、按压方式以及注意事项。
三、常见疾病的中医药防治。
介绍中医学对冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、恶性肿瘤、慢性支气管炎、风湿性关节炎、颈椎病、骨质疏松症、流行**冒、失眠、便秘等疾病的认识，重点介绍中医药对这些疾病的预防和**，介绍中医药对这些疾病辨证论治的内容。了解中医药针对这些疾病的预防保健方法和辅助**方法，如饮食、情志、运动、穴位按摩、药枕、敷贴、足浴、气功等方法。
四、重点人群的中医药养生保健。
一）老年人的基本特点及养生保健。
介绍中医学对老年人的生理特点、病理特点、常见疾病的认识，着重介绍中医学针对老年人生理、病理特点所采取的养生保健方法和常见疾病的预防保健方法。
二）妇女的基本特点及养生保健。
介绍中医学对妇女的生理特点、病理特点、常见疾病的认识，着重介绍中医学针对妇女各个阶段的生理、病理特点所采取的养生保健方法和常见疾病的预防保健方法。
三）儿童的基本特点及养生保健。
介绍中医学对儿童的生理特点、病理特点、常见疾病的认识，着重介绍中医学针对儿童生理、病理特点所采取的养生保健方法和常见疾病的预防保健方法。
五、中医药常识。
一）政策法规。
介绍国家有关中医药的法律法规和方针政策、中医药服务体系以及中医药在国家卫生事业中的地位和作用等。
二）特色**。
介绍中医药在养生保健和疾病防治方面一些具有特色的**方法，如针灸、火罐、足浴、刮痧等，了解其方法、注意事项等。
三）中药常识。
介绍中药的基本知识，了解中药“四气、五味”及中药简单的加工炮制，中药的煎煮方法以及服用中药的注意事项等。
四）家庭常备中成药。
介绍家庭常备中成药的主治、功效、适应症，了解家庭中成药的使用方法、注意事项、服用禁忌等。
五）应急知识。
在突发公共卫生事件、自然灾害、疾病爆发流行、家庭急救时，介绍中医药应急处置的知识和技能等。
丁集卫生院中医药健康常识讲座总结。
为加强辖区健康教育，普及中医药健康知识，提高居民的中医预防保健能力，2015年10月12日下午丁集镇卫生院举行了“中医药健康常识知识讲座”，由本院医师田永辉主讲，30余位辖区居民参加了此次讲座。
本次讲座从中医药基本知识养生保健的理念和方法、常见疾病的中医药防治、重点人群的中医药养生保健、中医药常识等几个方面作了讲解。同时，结合真实的病例和日常生活应注意的问题，进行了详细讲述，使讲座简明、易懂、深刻。另外，在讲座现场，向来参加此次讲座的居民发放了中医健康教育宣传资料。
通过本次中医药健康常识知识讲座，使广大居民对中医药健康有了深刻地认识，提高了自我保健意识，从而养成良好的生活习惯和生活方式，此次讲座受到了居民们的一致好评。
丁集镇卫生院。
2015年10月12日。
2024年中医药健康知识讲座 2月中医药健康小常识
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中医药健康知识讲座
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中医药健康知识讲座
中医认为，人体的腹部为 五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源 脾胃为人体的后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。同时脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿。按揉腹部可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌...