五年级健康教育教案。
还乡店小学。
第1课什么叫健康。
第2课迎接青春期的到来。
第3课合理膳食。
第4课**的功能与保健。
第5课骨骼、肌肉的功能与保健。
第6课碘与碘缺乏病。
第7课预防食物中毒。
第8课千万不要吸毒。
第9课保持良好的情绪。
第10课运动损伤的预防和处理。
第11课患了近视怎么办？
第12课贫血的危害与预防。
第13课细菌性痢疾的预防。
第14课骑自行车安全常识。
第15课危险标识知多少。
第16课煤气中毒怎么办。
第17课触电、雷击的预防。
第18课烟酒的危害。
第19课血吸虫病的预防。
第20课健康上网。
第1课什么叫健康。
教学目标：1、了解人体健康的定义。
2、了解人体健康的内容。
教学重点：健康的定义。
教学难点：为什么说心理健康是身体健康的保证。
教学准备：多**演示课件。
教学时间：1课时。
教学内容及过程：
1、导入：板书“健康”两个字。
提问：健康是什么？大家动脑筋想一下。
2、健康包含的几个方面（讲述）：
1）生理（身体）健康：这是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常，是其他各项健康标准的基本条件。
2）心理健康：具有同情心与爱心，情绪稳定，具有责任心和自信心，热爱生活，和睦相处，善于交往，有较强的社会适应能力，知足常乐；心理健康是身体健康的保证。
3）道德健康：最高标准是无私奉献，最低标准是不损害他人。不健康标准是损人利己或损人不利己；是身体健康和心理健康的发展，高于它们。
4）社会适应健康：是指不同时间内在不同岗位上时各种角色的适应情况。适应良好是指能胜任各种角色，适应不良是指缺乏角色意识（如在单位是好工作人员，在家不一定是好父亲或好母亲）。
能促进身体，心理，道德健康发展。
3、出示相关**及资料，了解一下健康包含的这几个方面知识。
4、重点讲述一下青少年的心理健康的表现，对比不健康的表现，指引学生改变不良习惯，培养健康的意识与行为。促进学生德，智，体全面发展。
5、 指出青少年学生经常存在的一些问题，分组讨论：
1）如何处理与同学之间的关系，特别是学习基础差的学生。
2）如何对待残疾人。
3）怎么处理和父母之间的关系。
4）关于自己的健康。
6、总结学生的发言。
第2课迎接青春期的到来。
教学目标：1、认识什么是起青春期。
2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。
教学重点：认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。
教学难点：正确迎接青春期的到来。
课前准备：找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。
教学时间：1课时。
教学内容及过程：
一．导入新课。
1． 上节课我们学习了什么？
2． 板书课题： 2迎接青春期的到来。
二．新授。1、讨论：
你们知道什么是青春期吗？
你身体的各个部位发生了什么变化？
2、师针对学生的发言小结。
3、课堂总结：
1）迅速长高。
2）心肺功能明显增强。
3）肌肉的发育十分迅速。
4）体重增加。
5）神经兴奋性加强。
4．为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？
归纳： （1）养成良好的习惯。
（2）加强营养、合理安排饮食。
（3）不吸烟，不喝酒。
（4）保持正确的坐、立、走姿势。
5）加强体育锻炼。
6）保护好嗓子，不大声喊叫。
三、总结。第3课合理膳食。
教学目标：1、能说出合理膳食的原则，获得有关人体营养成学方面的知识。
2、通过"设计一份营养合理的食谱"，尝试运用有关合理营养的知识解决生活中的实际问题。
3、学习怎样应用所学知识解决实际问题的方法。
教学重点：合理膳食的意义。
教学难点：尝试设计营养结构较为合理的食膳。
教学准备：多**课件。
教学课时：1课时。
教学过程：一、创设情境，导入新课。
多**展示用多**展示一些美食**。
食物种类丰富，因为我们的选择不同，所以我们所得到的营养也各不相同，那么你想知道当今青少年的营养状况如何吗？怎样才能使自己吃得更好，身体更棒呢？这就是我们今天将要学习的内容。
二、合作交流，解读**。
1、活动：评价自身的营养状况和调查自己的饮食结构和习惯。
要做到合理膳食，首先要了解自身的营养状况，如何评价自身的营养状况呢？
交流投影学生绘制的统计图。
活动根据体重与标准指数两项指标的数值引导学生讨论自己目前的营养状况是否满意。要求学生一定要结合自身实际谈谈自己在饮食结构和习惯上做得好的地方和存在的不足，提出更好的建议。
小结：营养不良和营养过剩，都属于营养失调。造成营养失调的主要原因，是不良的饮食习惯和不合理的饮食结构，通过刚才同学的讨论，我们可以得出科学的饮食方法。
科学的饮食方法概括为："食物要多样，饥饿要适当，粗细要搭配，油脂要适量，甜食要少吃，食盐要限量，豆菜要增加，三餐要适当，膳食要平衡，防病增健康。
2、活动：自我高计并分析一天食谱的营养状况。
多**展示一份食谱：
早餐：馒头、稀饭。
中餐：米饭、白菜、土豆、酒。
晚餐：米饭、萝卜、韭菜、酒。
请同学们展示教师上节课后布置的任务---为家长或自己设计一份午餐食谱，请各小组派一名代表按次序将它贴在黑板上。
分组讨论：1）老师提供的食谱是否合理？
2）哪个小组设计的食谱是合理呢？
3）你们小组设计的食谱存在哪些问题？
4）你认为较合理的饮食结构是什么？
多媒本展示：中国居民"平衡膳食宝塔"**。
小结：健康是每个人的愿望，除了做到平衡膳食外，还要经常进行体育锻炼，适时调节自己的心态等。更好地学习，为以后成为祖国的参天大树，打下良好的基础。
三、总结反思，拓展延伸。
通过这节课的学习，我们知道了怎样的饮食才算是合理膳食，希望同学们在日常生活中养成良好的饮食习惯，为自己的健康打下坚实的基础。
第4课**的功能与保健。
教学目标：1、让学生懂得保护**的方法。
2、了解有关**的知识。
教学重点：懂得基本的保护**方法。
教学难点：懂得基本的保护**方法。
课前准备：广播、录像、幻灯、多**。
教学时间：1 课时。
教学内容及过程：
一、导入：板书“**”
学生说一说对**的了解。
二、出示**，了解**的组成。
**的组成：表皮层、真皮层、皮下组织。
三、**的作用。
1、是机体阻挡微生物和有还事物的第一道防线。
2、通过辐射、对流、传导形式或散发或吸收些热量、调节温度、排出废物。
3、感觉器官。
四、学会保护**的方法。
学生讨论。教师总结：
1）经常清洗**，例如：洗脸、洗手、洗澡、洗头等。
2）要勤换衣服，保持**干净。
3）尖锐的东西不去碰，防止戳伤或划伤**。
4）夏天穿短衣衫，走路要小心，尽量不摔跤，防止跌伤**。
5）冬天天冷，要戴手套，穿厚衣服，以防冻伤**，还要每天搽点护肤油，不要让**太干燥。
6）蚊虫叮咬，脏东西不要碰，细菌也会使你的**红肿或长疙瘩等。
7）平时加强锻炼，使**更健康。
8）如果你的**不小心破了，要及时擦药和包扎。
五、 总结。
第5课骨骼、肌肉的功能与保健。
教学目标：1、使学生认识骨骼、肌肉的形态和功能。
2、懂得骨骼、肌肉的保健方法。
教学重点：让学生了解骨骼、肌肉的功能。
教学难点：培养学生注意各种活动的正确姿势。
课前准备：多**课件
教学时间：1课时。
教学内容及过程：
一、设置情境，揭示课题。
1．活动：**《感恩的心》，跟着**做起手语操来（这是我们学校的一个特色）。
2．讨论：刚才的活动中我们主要锻炼了身体的哪些部分？
3．谈话：骨骼和肌肉执行着人体所必需的很多功能，因此保持它们的健康十分重要。（揭示课题：骨骼、肌肉的保健）
4．提问：那么，怎样才能保持骨骼、肌肉的健康呢？
二、了解体育运动对骨骼、肌肉的影响。
1．谈话：俗话说"生命在于运动"，要保持骨骼、肌肉的健康必须合理地参加一些运动。
2．提问：经常参加体育运动有哪些好处？（事先录制的**：同学们在学校跳绳、投篮和打乒乓球的活动镜头）
3．学生交流介绍。
4．小结：体育运动可以增强我们的骨骼和肌肉，使人们的身体更加健康。经常运动可以改善人体的柔软性、增强心肌和肺活量，使人更有耐力，可以使肌肉发达、体力充沛。
5．谈话：各种体育运动对增强体力、柔软性和耐力的效果不完全一样。
6．思考、比较、讨论：
1）要想提高自己的耐力，你可以选择哪些运动项目进行训练？
2）要增强身体的柔软性，可以参加哪些运动？
3）要提高体力，可以推荐参加哪些运动？
4）哪一项体育运动对增强身体各方面能力效果比较好？
7．交流：平时你最喜欢参加哪些体育运动？你知道这些体育运动对你身体的哪一个方面有好处吗？
8．同桌一起对做一节广播体操——《雏鹰起飞》，并讨论：这些动作对锻炼身体的哪一部分肌肉、关节特别有用？
9．交流、小结：做《雏鹰起飞》不仅能使全身大肌肉群、大关节、韧带等得到充分的锻炼，还能锻炼人体身体内部器官，改善人体心血管系统的功能，促进新陈代谢，达到增强全身健康的目的。
10．拓展：武术是我国特有的一项民族传统体育，其内容繁多，门派林立，表现形式多样，具有极大的健身价值。（**资料：北京奥运会武术比赛**）
三、了解运动中的安全要求。
1．谈话：我们平时经常可以看到一些人发生骨折、扭伤、脱臼、肌肉拉伤等损伤。身边的案例：某位学生在参加体育运动时受了伤。提问：如何在运动中注意安全、避免受伤？
2．交流运动中应该采取的安全措施：
1）穿戴适当的防护性装备；
2）运动前做一下准备活动；
3）遵守合理的运动规则；
4）选择安全的运动场所等。
3．活动指导：溜冰时必须穿戴哪些防护性装备？（请一生当模特，出示相关护膝、护腕、手套、头盔等，体会这些装备在活动中的防护作用）
4．总结：赛前做热身运动后，关节就会变得柔软、灵活，这样就可以帮助避免扭伤和脱臼。此外，在活动中穿戴适当的安全装备也是很重要的。
头盔、护膝、垫肩、手套都可以帮助你避免受伤。同时，你还应该穿适合运动的鞋子。另外，运动前应该留意你周围的环境，如果你在特定的马路或者跑道上滑冰、跑步或者骑自行车，你就不大可能被一辆小汽车或其他人卷入到事故中去了。
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