轻便穿着过厚的衣服和带过重的东西，易给旅游者造成负担。身体出汗后，脱了厚厚的外套怕着凉，不脱又受不了。因此，出门旅游应穿带轻便、实用的衣物。
宽松有些年轻人喜欢穿紧身的衣裤，追求“曲线美”。从旅游保健的观点来看，紧身衣裤妨碍关节和肢体活动，摩擦**、压迫皮下组织，有碍血液循环，不利于汗液蒸发，有损健康。
暖色彩衣服的色彩直接影响到人们的姿态、情绪和旅游气氛等。对于服装的色彩，各人有各人的习惯和爱好，但出门旅游最好穿暖色的衣服。鲜艳的服装色彩可使人与自然景色相辉映，拍出的**效果也会很好，还有利于同伴寻找。
吉大一院**科主任李珊山教授提醒市民，秋季的日光虽然看上去“温柔”不少，但紫外线的“杀伤力”并没减弱。由于天气转凉，**的新陈代谢开始变得缓慢，如果**长时间暴露在紫外线之下，仍会引起晒伤和日光性皮炎等疾病。因此，秋天也应该留意紫外线的侵袭，最好和夏天一样擦上防晒霜。
秋季紫外线最强的时间是11时至15时，在这个时间段内要注意避免长时间暴露在日光下。
国庆节旅游注意事项四：购物篇。
在游览旅游胜地的时候，当地特有的物品会映入眼帘，这就要求您在旅游的途中根据自己的需要，想好是否购买后再问**，以免与卖家发生不必要的争执，引起不必要的麻烦。
“金九银十”，对商家来说，这是一段消费井喷的时光。大量新品集中上市，海量的广告**，令人眼花缭乱。人们常说，女人天生爱购物。
很多女性朋友平时时间匆忙，不能在商场里尽情选购。长假期间，商场的**打折一波接着一波，引得不少女性疯狂购物。
吉大二院呼吸内科主任马忠森教授提醒市民，一定要尽量缩短购物时间，最好提前把要买的东西列个清单按计划购买，在大型商场和超市里面停留不要超过两个小时；购物应选择人群密度较小、空气质量良好的购物场所；患有慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病、心脏病、贫血的人以及孕妇和老年人，要特别注意不要在喧闹密闭的场所过多停留，年迈体弱、过敏体质者与小孩尽可能不去刚装修过的商场购物；逛完商场回到家后，应当及时洗手、洗脸和清理鼻孔，防止细菌、病毒乘机而入。
2019国庆节交通安全注意事项
一 自驾车外出旅行前要进行必要准备。携带驾驶证 行驶证 公路安全行车指南和公路交通地图及导航仪，了解沿途路况信息和天气情况。对车辆转向 制动 轮胎 灯光等安全设施进行必要的检查，不要驾驶有安全隐患的车辆。二 保持安全车速。在道路上行驶，车速不要超过限速标志 标线标明的速度，要时刻保持安全车速，拒绝超...