一、什么是高尔夫。
高尔夫是英文：“golf”一词的译音，在海外的华文中，有些人将其译成哥尔夫，哥尔富。高尔夫是一种室外草坪上，使用不同的球杆，并按一定的规则，将球击入指定洞的体育娱乐运动，通常一场球打十八洞，杆数少者为胜。
有趣的是，有人发现高尔夫（golf）一词是绿色（green），氧气（oxygen）、阳光（light）、步履（foot）四个英文单词，前面的第一个字母组成的，这和高尔夫充满新鲜空气和阳光的绿草地漫步击球，是一种让人惊奇的吻合。
高尔夫球场占地1000亩到2000亩不等，依地形特征和自然设计而成，所以世界上没有一样的高尔夫球场，这也是打高尔夫的乐趣所在。
高尔夫可以一个人打，也可以几个人打，人多时可以分组打，球场通常会要求每组不超过4人。打高尔夫实在是有趣和吸引人，而且有差点（handicap），是任何年龄和水平上的差异，均有同等机会。
二、历史。传说很久很久以前，有一名苏格兰牧羊人在一次偶然用牧羊棍的把手将一颗圆石子击入兔子洞中，从而得到启发，发明了高尔夫这项贵族运动。苏格兰的圣安德鲁斯城的地理条件得天独厚，它有自然形成的高尔夫球场所需的障碍物———海风吹成的沙洼，漫布着楠属植物的沙丘，蜿蜒曲折的溪流，阵阵不断的海风，苏格兰人就在这儿打高尔夫球。
尽管当时没有文字记载可以证实日期，据说于1608年已经成立了“皇家黑石楠”高尔夫俱乐部。1754年，在圣安德鲁斯市正式组织了“圣安德鲁斯市皇家古典高尔夫俱乐部”。据说，该俱乐部由22个贵族和绅士建立。
他们还制定了13条基本的高尔夫球规则。今天，世界成千上万的高尔夫球场还沿用着这些规则。圣安德鲁斯市真可以说是“高尔夫之都”，每年有数以万计的“朝圣者”来参观这里的高尔夫球场。
三、球杆的常识。
木杆（wood）
过去的木杆都是以木质材料制作，最初曾经用苹果木、桃子木等，后来发现柿子木比其他材料更好，并被广泛使用。以后由于新型材料的开发，科技的日新月异又相继出现了合金杆头、碳素石磨杆头等。因为其形状仍和以前的木质杆头一样，故现在仍称其为木杆。
铁杆：（iron）
铁杆杆头都是由金属制成，包括1－9号铁杆，劈起杆和沙坑杆等。铁杆的击球距离一般为（普通球手）。
1号：200码左右。
2号：190码左右。
3号：180码左右。
4号：170码左右。
5号：160码左右。
6号：150码左右。
7号：140码左右。
8号：120-130码左右。
9号：110码左右。
p杆：100码左右。
s杆：100码以内的高球以及果岭周围的沙坑内击球。
在高尔夫规则中，对铁杆的规格有具体规定。正常的杆面倾角（
木杆。1号：9－11.5度 2号：13度 3号：16度 5号：21度。
铁杆：1号：18度 2号：20度 3号：23度 4号：27度。
5号：31度 6号：35度 7号：39度 8号：42度。
9号：47度 p杆：54度 s杆：56度。
杆身：（snaft）
从材料上分，有铁杆和石磨杆。
随着科学技术不断发展，近年来石磨杆很受高尔夫爱好者欢迎，石磨杆柄是利用纤维素、丙稀、人造棉等纤维原料制成。这种材料制成的球杆重量轻、弹力大、挥杆感觉轻松、击球后球杆杆头速度不会立刻降低等优点。高尔夫球员在选择球杆时一定要挑选适应自己的体形、体力、年龄、运动神经的球杆，这是提高成绩的重要因素、
以硬度上分：有s（stiff）;f(firm);r(regular);l(light);
s(极硬)；一般为身材高大，力量强的壮年职业选手使用。
f（硬）职业选手，力量大的男性使用。
r（适中）一般男性、女子职业选手。
l（软）一般女性。
四、高尔夫礼仪。
高尔夫是一项高贵优雅的绅士运动，讲究是他们的特点。
安全：球员在挥杆之前，要保证挥杆范围内无人站立，或可能击起的石子，球等不会伤及别人。
当前组球员未走出（约280码）击出球的射程及范围之前，后组的任何球员不得打球。
禁声：球员在击球时，周围要保持安静，不可有谈话声或车辆声及其它干扰球员击球的噪音。
打球速度：为了大家的利益，球员打球时不得得延误时间，如果一组球员在球场上进行迟缓并落后前面的打球员整一个洞以上，应该让后续的一组先行通过。
优先权：二人一组较三人一组或四人一组有优先权，并有超越这些组先行通过的权利，而这些组应请二人球组先行，单独球员无此权利而应让任何其它组先行通过。
球品胜于球技，以绅士风度享受高尔夫运动，让我们共享提倡高尔夫礼仪。
a 别人打球，禁声勿动。
b 落后一洞，礼让后组。
c 练习挥杆，勿伤草皮。
d 填平沙坑，人人有责。
e 打球过慢，人人讨厌。
f 注意穿着，保护果岭。
五、高尔夫用具及服饰常识。
1.高尔夫着装。
根据规则高尔夫球员须着有领t恤与长裤或相宜的短西裤，上场打球不准穿牛仔裤。
2.高尔夫用具。
高尔夫用具包括：球杆、球袋、鞋、手套、帽子、球坐等，选择适合于自身的高尔夫用具，直接影响到成绩的提高，因此球员应首先了解高尔夫用具的各种性能。
球杆：高尔夫球有木杆、铁杆及推杆三种形球杆，木杆主要用于击长距离球，铁杆方向性较好，主要用于攻击目标，推杆用于果岭推球进洞。规则规定，一般球员出场打球携带球杆数量不可超过14支，一般是3支木杆，9支铁杆，1支推杆。
球包：球包是用来装放球杆用的，全套球杆（一般是14支），一般使用8寸直径口的球包即可。球员在选择球包时，首先应看当球杆装入球包后，能否平衡地颤栗在平地上，以及缝和部分、配件袋部分、握把部分是否牢固。
然后球杆外表色彩是否称心如意就可以了。
高尔夫球：高尔夫规则规定，球的重量为45.93克以内，其直径为42.
67毫米以上，形状呈圆形，球员根据挥杆力度，挑选硬、软适度的球。球自身硬度称为compression ,一般球是 compression等，数字越大，球也越硬。年纪大或力气小的女士，如使用 compression 的话，在杆面击中球时，球形态不会受到影响，也发挥不出球内脏里面的弹性，相反，力气大的青年，如果用力击打compression 70的话，球就会被打成扁平，一般球员，选用compression的球为适，球的硬软度与距离成正比，使用硬球，距离较远，使用软球，方向性好。
高尔夫球鞋： 高尔夫球鞋作用是保护草皮，稳定挥杆，在选择高尔夫球鞋时，注意鞋颜色与所穿裤子及上衣的搭配，鞋子大小是否合脚，穿好鞋子走走看，穿起来既感到坚固又感到宽松方可，高尔夫球鞋底部的钉子根经常注意保养，磨损后可用工具换掉，以便保证球鞋的作用发挥。传统高尔夫球鞋渐渐被许多球场限定为专用鞋，以便更好地保护果岭和草坪。
手套：手套主要作用是首长掌握杆时可以填满手与握杆间的空隙，使手与球。
杆轻松而牢固地联成一体。手套一般由各种皮料制成，天气好使用皮质手套，下雨时可戴布料职称的手套为适。
球座：规则规定在发球台球员可用球座将球架高，球座一般由塑料、木材等材料制成，球员在选购球座时，选用木材制好的较好，因为在发球台发球，多使用木杆，用木杆杆头击球时，杆头与球座发生碰撞，木材制球座对木材杆面可起保护作用。
六、高尔夫球场知识。
1.球场分类。
a、 规则型(regular course): 72杆 5200-7200码 10个4杆洞、4个3杆洞、4个5杆洞。
b、 冠军型或锦标c、 赛型：72杆5200-7200码 10个4杆洞、4 个3杆洞、4个5杆洞。
d、 精英型：58杆-68杆 3000-4500玛大部分3杆洞3杆洞及少量的4杆洞。
e、 3杆洞型(par3 course)：2000-2500码。
2.球洞距离。
男子女子。par5：471米以上(471码以上367-526米(401-575码)
par4：230-430米(251-470码193-366米(200-400码)
par3：230米以下(250码以下192米以下(210码以下)
3.每个球洞的组成部分。
1、 发球区（发球区上的草为10-12毫米）
2、 球道（球道上的草为12-15毫米）
3、 长草区(长草区的草为39毫米)
4、 障碍区。
5、 球洞区(球洞区的草为3-5毫米)
4.球洞（hole）
球洞的直径为108毫米（4.25英寸），深度为100毫米(4.0英寸)、衬筒下沉25毫米(一英寸)。
1.非球员不得进入球场(指球道)。
2.不得在果岭上跳跃或用力踢踏草皮。
3.打完沙坑球，应将足印及所打之痕迹铺平。
4.打球速度不得过于迟缓，如因打球或其他不得已之情形，应礼让后组先打。
5.绝对禁止在果岭、球道或发球台练球，避免伤害草皮。
6.在球道被球杆削起的草皮，应取回原处，由球童铺妥。
7.球杆规定为十四支以内，不得携带过重的物品。
8.为维持球场秩序及制止偷球不良风气，请勿在球场向球童或外人购不使用。
9.遵守球场上先行权的规定，一人无优先出场击球权利。
10.同组不得超过四人。
11.在标准杆三杆之球洞，当球上果岭后，应礼让后组先发球。
12.球童服务态度，应于球童单上确实评分。
13.在前一组球员没有离开自己球的可达射程范围时，严禁打球。
14.打完一洞后要迅速离开球洞区。
15.在发球台上，不得两名球员同时开球。
16.练习挥杆时避免伤害草皮。
七、高尔夫比赛知识。
比赛种类：match play(比洞赛)：以每洞决定胜负，以较少的杆数打完一洞的一方为该洞的胜者，在比洞赛中，领先洞数多与待打洞数的一方为胜者。
（比洞赛为每一个洞为一单元来决定输或赢之比赛，每一洞杆数最少之一方，即为该洞之获胜者，在比赛规定之洞数，一般均为18洞，但也有2回会36洞之比洞赛，如果一方领先之洞数超过未打之洞数，胜负已分故可终止比赛，领先之一方即为优胜者。）
stroke play(比杆赛)：以最少的杆数打完规定一轮或数轮的比赛者为胜者。（比杆赛为比赛者在打完规定之回合数时，一般职业比赛均为4天4回合72洞(但也有例外)，其总杆数最少者，即为冠军。）
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