分手后，我该如何对你说再见。
心理引言：爱情，是人世间最美妙的事情！然而，当爱情遇到了坎坷，有多少人可以坦然面对彼此走过的道路，心平气和地和当初两情相悦的爱侣谈分手？
而面临分手的情侣们，又有多少人真正清楚，是什么原因让他们不得不对爱情说再见？
爱情，是人世间最美妙的事情！然而，当爱情遇到了坎坷，有多少人可以坦然面对彼此走过的道路，心平气和地和当初两情相悦的爱侣谈分手？而面临分手的情侣们，又有多少人真正清楚，是什么原因让他们不得不对爱情说再见？
根据一家调查机构的数据显示，现代情侣分手，48％是因为价值观、生活方式的差异；25.3％的人分手是因为出国、毕业、调职等时空距离因素所导致；另外，19.7％的人，是因为丧失了爱的感觉而提出分手。
从这些数据提供给我们分手的原因，看起来都是比较理智或者委婉的，但是，现代男女选择分手的原因，真的是这么单纯吗？其实，我们都知道，在情感的世界里，总是充斥着这样那样的矛盾——不爱，未必能分开；相爱，却只能是“执手相看泪眼”。
倾情no.1：还记得你们是如何分手的吗？
情感追踪。主人公：许诺。
恋爱周期：四年。
分手感悟：被迫离开一个人像是挨了一刀，开头只是诧异惊骇，血汩汩地从伤口冒出来，还不知道痛，等到魂魄定下来，才痛入心脾。
收到顾晓的诀别信，我甚至不相信自己的眼睛。
相恋四年，分别了还不到一年时光，他就可以平静地写道：“我们分手吧！”
不想诅咒他，不愿绝食割腕吓唬他，我只是不甘心！毅然背着他写给我的所有甜言蜜语，戴着他送我的定情手镯，携着他买给我的那些美丽的小挂件去了他现在所在的城市。我要他当着这些所有刻着往事痕迹的东西告诉我，他已经不再爱我！
他在车站接我，像从前一样替我背包，但当我习惯性地去挽他的臂膀，却被他轻轻地挣脱了——他已将我看作了陌路人！后来他说，有个女孩子，等了他整整一年，就在他们公司门外的那棵花树下，为了他，每日在那忐忑不安地张望……他说他无法视若无睹置若罔闻！
“你从来不曾那样热烈地爱过我！”这是他对我的控诉。
那天我哭得很厉害，第一次那么毫无顾忌地在他面前痛哭。
一直以来，我都太在乎自己的脸面了，我不愿在他面前表露得太多，不愿让他知道我是多么爱他，我以为这样会令我低贱，我以为这样他就会爱我长久一点，可是——
我终于抛弃了所有的尊严，苦苦地抓住他的衣襟哀求：“不，我像你爱我一样爱你，我只是，只是——我以为你会知道——我爱你！再给我们的爱情一次机会好吗？”
他固执地不看我的眼睛，极其冷酷地说，一切都太晚了！
我夺过包飞奔而去，身后追过来数声零乱急促的脚步，然而终于停住。
爱情真是如此脆弱？四年的真情难道真的敌不过一年的别离？几经周折，我们找到了顾晓。
顾晓对于这次分手事件的解释，开始只是沉默，良久之后，说了答案。
顾晓的倾诉。
和阿诺分手，其实在我心里，也是犹豫很久的。
因为工作的原因，我调职到了现在这个城市，两个城市之间的距离只有三个小时的车程，可是，分开的这一年中，都是我去看她而她一次也没来看过我。我们在一起的时候，她对我很体贴，但是，分开后，我感觉这种体贴越来越远地离开了我。给她**，说不到两句，她就来一句：
节约**费吧，我先挂了；给她发短信，我过去四五条，才回过来一条。我想，没有男人愿意忍受这样的忽视吧？
在我的心底，一直希望的，是一场轰轰烈烈的爱情，就好像我现在的女朋友带给我的那样。和阿诺在一起的日子，很平静，很舒服，只是，像一潭不会冷也不会热的温水。
这不是我想要的，她没有珍惜过我的感受，所以，我知道，分开，是我惟一的选择。
我们带着顾晓的**录音再次找到许诺，听到这样的答案，许诺哭了……
许诺的反思。
我怎么可能不珍惜呢？就说他提到的打**，哪个女孩子不喜欢自己喜欢的人打**过来？可是，他**里每次都只是翻来覆去说一些工作忙之类的，我早就听厌了。
要是他能像从前那样在**里逗我，我会挂吗？我们在一起四年了，我很喜欢平静的生活，我没想到，他竟然还像个孩子。如果他要热情，为什么从来没告诉过我？
不过，和她分手后，我也想了很多，想他的好与不好，想用什么方法可以挽回，想如果可以重新开始，我们还可不可以再在一起。刚才听了你们的录音，我反而想通了，其实我们两个人在性格上有很大的差异，而且无法互补。我希望爱情成熟了就可以收获婚姻，他需要的却是不断更新的浪漫。
这里没有谁对谁错，就是爱到了尽头，而且他那么快就找到了新爱，如果他现在感觉很满足，那么我又何必继续为他伤心呢？
我不恨他，也不后悔我们曾经那么相爱过，更不打算再见他了，有那份心，不如打点精神，再次认真找个既爱我，又更适合我的男子。
倾情no.2：分手后，我们还是朋友吗？
电视剧里，常会看到情侣分手，在说完“再见”之后，往往还会说一句：我们以后还是朋友吗？“爱情不在友情在”，一度成为八十年代人的口头禅，然而又似在质疑：能做朋友，又何必分手？
这就是世界啊，很多时候，往往没有一个准确的答案。那么，分手后，我们看对方，该用一双什么样的眼？
情感追踪。主人公：吴艳。
情感周期：相识九年，分手七年。
分手感悟：我们仍然是最好的朋友，于他，做朋友远远要比做情人好，因为他是那样一个真正值得敬重与信任的好朋友。
睽隔三年，又看见他了。
算一算，已经相识九年，分手七年——或许不能算分手，因为从来不曾真正牵手。可是除却爱情，我不能用别的词汇形容我们，因为世界上并没有那样一种友谊可以让女人以泪洗面许多年。
很多很多年，我最想问他的一句话就是：爱过我吗？
爱过我吗？心里梦里，问了他千万次，可是从来没有答案。今次也一样。
到了今年，他终于说要结婚了。我不知道是高兴还是不高兴，但是的确发现难以说出祝福的话来。心里希望他好，但是说出口便觉得假。
只是问他：“终于要结婚，是因为遇到那种感情了吗——24小时想念，从睁开眼的第一分钟直到熟睡都会时时刻刻感受到对方的呼吸，即使远在千里也只当她在身边随行相伴？”
他说：“世上怎么会有那样的感情？”又笑，“你说的，是**里的爱情吧？其实只是一种美好的愿望罢了。”
我忽然觉得怅然若失，生平第一次想到：其实何必苦苦思索他是不是爱过我？因为即使爱过又怎样呢？
至少，他没有像我想他那样地想过我。并且，不只是对我，即使对任何人，他也拿不出来那样的感情。也许，人真的可以分很多种，感情也可以分很多种，像他，是个百分百的好人，却不是一个真正懂得感情懂得爱的人，他不可能爱一个人爱到彻底的地步，他甚至根本不相信那样的感情。
我望着他，知道自己再也不必执着于他是不是爱我这样的一种情结，也许我已经知道答案了，从另一个女人的身上，从他将来的q lady身上——即使当年我可以拥有他，所拥有的也不过是这样的爱情。他能给予我的，永远不是我最想要的，既然如此，不如从未拥有。
失落之余，我觉得释然。我们仍然是最好的朋友，于他，做朋友远远要比做情人好，因为他是那样一个真正值得敬重与信任的好朋友。我的好朋友终于要结婚了。我为他祝福。
tips：“做朋友”是你们最好的选择吗？
yes！你的前男友会在换新的手机号码时通知你，如果你们……
1、你们在交往的时候就有良好的沟通，不会常常有情绪性的言语争执。
2、交往只是一小段时间，因此你不会产生“你耽误了我的青春”那样的想法。
3、你们在交往前就已经是很好的朋友了，分手也和平。
4、无论是为了什么而分开，但你们都不会因为分手而后悔曾经相爱，而他（她）因为曾经爱你而真诚感激你，永远庆幸曾经认识并且交往过。
5、因为爱情消逝而和平分手，其目的是为了开展新生活，但彼此的亲切感与信任感仍然不变。
no！你们很难继续做朋友，因为……
1、你们交往超过三年，你觉得大半的青春都被浪费了。
2、他脚踏两只船你们才分的手。
3、你们以前常常争吵，并且有漫长的冷战。
4、你们在金钱上分不清，分手时为了财务而翻脸过。
5、他在分手后没几个月就有了新女朋友，虽然你知道那是他的权利，可是你心里还是不好受。
6、你在人格上轻视他，分手是因为发现他在人品上出现了你无法忽视的缺陷。
专家分析。社会学家表明：通常被甩的一方会觉得不平衡，尤其是在自己付出大把时间精力，心力交瘁后，却没有得到相应的回报，很难走出失恋的阴影，更是在日后也难做朋友。
在心理学上，分手就跟失去一位亲人一样痛苦，这段时间容易让人产生偏激、容易生气，然后才渐渐接受分手的事实。所以，分手后是要继续做朋友，还是将他的**号码从手机里删去，请渡过痛苦期，自己心态平和之后再去考虑。
特别提醒。如果你一旦选择了当好朋友，那么，自己到底该怎么做才能比较合体地出现在他的面前，或者和他一同出现在公众场合？
1、千万不能有那种“你还属于我” 的心态！给两人一点清静的时间去发展各自的生活，不要一直想证明你还是他生活中最重要的事情。如果你希望别人误以为你们还是一对的话，那么他再次离开你的日子就不远了，而且会距离更远，直到咫尺天涯。
2、不要什么事情都依赖他。当你还是继续帮你的前男友处理一些琐事，久而久之，你还是会成为他的保姆而不是朋友。如果你有什么事情都找他要答案，这便很容易让他觉得，你就是累赘。
3、不要在背后说他的坏话。如果成为朋友后，你在背后还是说对方的不是，表面上说，显得你自己有面子，但是，这只能让对方更庆幸，和你分手，他一点都不需要愧疚，一点也不后悔。
倾情no.3：亲爱的，我们和好吧！
如果你们可以保持良好的朋友关系，而且，他依旧单身，你心里还是旧情难忘，某一次午夜梦回，你是不是希望彼此可以再续前缘？毕竟是曾经爱过的人，毕竟这么久以来，自己也知道曾经的岁月中对在何处，错在**。那么，分手后，能不能再次相爱？
情感追踪。主人公：肖蓝。
分手年限：一年。
复合感悟：所有的恋人都经历过分手的坎，如果能够分开了再合起来，大抵就是天长地久了。不要在乎是谁先提出复合，女孩子不要太在乎谁先低头，其实，你能争取到感情，那你就是赢家。
大学是个天堂，君宇是我在其中遇到的王子，大我一级。我们的爱不沾染任何的世俗，只因为共同兴趣而走在一起，那是至美的花朵，没想到会被现实的风雨摧残，尽管现在看来一切都顺理成章，无根的花迟早会衰败，而在当时，我真是痛苦了很长一段时间。
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