游泳是一项大家喜爱的体育项目，经常游泳可以提高身体免疫能。
力，那么高校游泳课注意事项有那些呢？
高校游泳课注意事项。
一、热身运动。
下水前要先在岸上做准备活动，否则，突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运。
动。二、身体检查。
因为在游泳的时候，人所消耗的体力比平时要多上八倍，所以，患心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病的人，不宜参加游泳。患红眼。
病、传染性**病的人，也不要游泳，以免互相传染。
三、预防措施。
跳水时一定要摸清水深及水下的情况，防止碰伤等意外，同时要。
避免腹部和**直接受到水面的强烈打击。还要保护好耳朵，因为耳朵。
遭到水而强烈的打击，能使鼓膜往里凹陷，甚至破裂，造成耳聋。如果。
鼻子里进去水，不要捏紧鼻子用力擤，这样容易把水从鼻咽腔通过耳咽。
管挤到中耳里去，发生中耳炎。
游泳后，要用干净水把全身再冲洗一遍，以免传染疾病。一般泳。
池都有淋浴器。
另外了解游泳的种类也是非常必要的，可以有针对性地学习。
一、实用游泳。
军事上、生产上、生活服务上使用价值较大的游泳方式称为实用。
游泳。如爬泳（自由泳）、蛙泳、侧泳、潜泳、踩水（立泳）、水上救。
护、武装泅渡、反蛙泳（仰泳）。
二、竞技游泳。
是指有特定技术要求，按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳项。
目。它可以分为在游泳池比赛和在公开水域比赛两大类。如自由泳、蛙。
泳、仰泳、蝶泳（又称海豚泳）和由这四种游泳组成的个人混合游泳，以及接力游泳比赛游泳。竞技游泳主要是以速度来决定名次的游泳，是。
根据国家的游泳竞赛规则进行的，称为竞技游泳。
三、花样游泳。
它也称为“艺术游泳”。是集舞蹈、体操、游泳等项目于一体的竞。
技体育项目，对运动的身材、泳装、头饰、**及动作，编排都有很高。
的要求。它分为单人、双人、集体的比赛项目。它通过运动员的肢体在。
水面上的运动配合**，展现出各种优美动作和各种造型的艺术性的技。
大学游泳课注意事项
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游泳注意事项
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游泳注意事项
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