小教师大幸福。
一、问题篇。
1.解放前发出的感慨 1942
1）手捧泥碗皱眉头，常患卸套杀耕牛。后顾岂能无余悸，举杯释愁愁更愁。
2）培花育木数十年，筋疲力尽两鬓斑。桃李年年出新秀，残灯慢慢油熬干。
力不从心饭碗烂，老蹄难奋牛槽掀。吟罢投笔无写处，面对稚子苦又甜。
2.一身平价布，两袖粉笔灰，三餐吃不饱，四季常皱眉，五更就起床，六堂要你吹，七天一星期，八方逛几回，九天不发饷，十家都断炊。
3.当代教师心声。
满腔热血把师学会，当了教师吃苦受罪。
急难险重必需到位，教师育人终日疲惫。
学生告状回回都对，工资不高还要交税。
从早到晚比牛还累，一日三餐时间不对。
一时一刻不敢离位，下班不休还要开会。
迎接检查让人崩溃，天天学习不懂社会。
晋升职称回回被退，抛家舍业愧对长辈。
囊中羞涩见人惭愧，百姓还说我们**。
青春年华如此狼狈！
4.老师难。
老师难，难在跑得慢。社会大潮连天涌，信息高速眨眼变，形势快如箭。
老师难，难在天赋残。空羡于丹讲《论语》，仰望南国易中天，埋头把书翻。
老师难，难在童子乱。何处学得霸王气，五讲四美说不全，个个爱捣蛋。
老师难，难在荷包扁。“塑造心灵”高帽戴，回家愁对妻儿面，中午带盒饭。
老师难，难在有贪“官”。吃拿卡占不要脸，花样翻新要你“捐”，敢怒不敢言。
老师难，难在地偏远。领导几年瞟一眼，汇报随便翻一翻，目标是酒店。
老师难，难在做人关。教育学生要“真诚”，偏偏老实挨白眼，无奈独长叹。
老师难，难在教育乱。“分数”大棒当空舞，素质创新不敢弹，欲辩已忘言。
二、问题与分析。
中国教师职业压力和心理健康调查”显示，在8699名被调查的教师中，80%以上的教师表示压力大，近40%的教师心理健康状况不佳，60%以上的教师表示对工作不满。而且教师在超时劳动的同时，还伴随着超常的心理压力和对教师工作的倦怠。一项调查报告结果显示，６５的中学教师患有一种或一种以上“职业病”。
其中，腰背痛、咽炎、颈椎病、胃炎或胃溃疡是排在前５位的疾病。这样的一种状态，职业的幸福感从何而来呢？
教师幸福感获得的主要因素先后顺序为：自己喜欢教师这一职业；薪酬比较稳定，工作的稳定；自己的能力得到实现，学主得到成长和发展；自己的期望值和自己的成就对等；家长的支持与肯定。
造成教师幸福感失落的原因先后顺序为：工作的烦琐机械；社会的地位较低而且要求过高；薪酬和自己的付出不相配；学校管理风格不能正确评价所付出的努力；自己无法获得在教育上的自主权。
2．教师幸福感失落的主要因素。
（1）工作的烦琐机械。
使教师幸福感失落的因素占第一位的是工作的烦琐机械。教师的职业性质真的是这样吗？教师认为的繁琐机械体现在没有挑战性、简单重复，教学时间都是由学校规定好的，教师所作的事由许多规定好的框架内活动，许多与教学无关的事物围绕着教师，教师非自愿地从事工作。
各种机械划一地规定，用同一把尺去衡量不同能力和特长的教师。教师疲于应付各种名目繁多的验收、总结、检查。
但是在香港的一项研究中，一些教师承担了额外的任务，而这些承担工作任务的教师和没有工作任务的教师相比，并没有显示出更多的消极情绪；同时，他们比那些没有任务的教师获得了更多的自我表现的成就感。这项研究表明，在感觉超负荷的情况下，有价值的工作领域中承担额外的任务并不会产生消极的情绪。所以说工作多并不是带给教师压力的主要原因，而工作内容是否有价值、有创造性才是关键。
（2）社会地位较低，而社会要求过高。
教师的实际社会地位是由教师的经济收入、政治待遇等方面决定的。教师的经济收入并不高，相当于国家的公务员，权力并不大，而教师的社会地位比他应得的低；此外，社会地位低还表现在社会、家长都可以评价教师的职业生活、个人主活，教师的工作责任是无所不在的，教师职业成为众目瞪暖的工作，处于谁都能够批评的防不胜防的状态。而这种批评又是吹毛求疵的，如“人们批评教师权势的体制，却又要求严格的教育，批判伪善的行为，却又称赞高尚的伦理与无私的献身性，一方面感叹教师的学术意识与教养不足，另一方面却又叨叨嘈嘈人格先于学识，一方面感叹教师的保守意识，另一方面却又对干教师的政治意识提。
出警告，反复挥舞中立性的标牌”。使教师陷入两难的尴尬境地。
（3）薪酬和教师的付出不相配。
一个职业如果得到社会的承认，首先社会会给予这个职业在经济上的承认。这表明社会对这项职业的认同程度和尊重程度，具体反映其社会重要性。律师和医生的职业都概莫如此。
教师为人类的幸福做出某种贡献，它是超越了个人利益，能够参与社会与文化建设的职业，但教师的经济收入远远低于公务员水平，而教师的工作是时间、空间连续无端扩张，这种投入是以一种隐性状态，不仅是体力的付出，更多是知识、精神上的付出，所以低薄之资与教师的全身心的投入呈现较大的反差，很难得到乎衡。
（4）学校的管理风格不能合理的评价教师的付出。
对于教师而言，仅仅考虑他的经济因素是不能奏效的，教师需要更多的“精神补偿”。学校管理者能否正确的评价教师就是其中重要的“精神补偿”之一。尤其在中国集体主义文化中，个体的注意力集中在关注他人的感觉、公共印象和人际关系，而不是内心的体验，所以教师更格外关注学校的评价。
美国心理学家赫茨伯格也提出“领导的赏识是重要的激励手段”。因为对教师来说，它意味着自己在组织中的位置、自己获得发展机会的多少、工作是否顺利进行和工作得到认可，所有这些都影响教师的幸福体验。
（5）无法获取教育的自主权。
哈特和马歇尔认为公众信任是职业自制的基础。作为一个团体，教师的社会地位相对较低，即使在学校内部，相对也是没有什么权利的一一教师们不能对工作做出自己的决定，处于受雇者的地位，在精神上没有归宿感，在专业上失去了自由和自主，根本谈不上幸福感的获得。
三．路在何方：自我调适，做一个幸福的教师。
可口可乐总裁曾说：我们每个人都像小丑，玩着五个球，五个球是你的工作、健康、家庭、朋友、灵魂。这五个球只有一个是用橡胶做的，掉下去会弹起来，那就是工作。
另外四个球都是用玻璃做的，掉了，就碎了。
**《小破孩的幸福》我们要珍惜、呵护我们的幸福。
忠告。一、科学的自我定位是保鲜剂。
幸福是一个螺旋形的动态过程，人不可能每天都处在幸福中，所以自我定位和自我价值实现就显得尤其重要。就像一个运动员设定的比赛目标是第一名，得了第三名他会很沮丧，但如果他的目标是第六名，那得第三名他会非常开心，幸福感就会由然而生。
我们注定是一个小人物，却处在社会虚拟的神圣殿堂中，我们有崇高，也有嫉妒；我们有奉献，也有索取；我们有关爱，也有厌烦，每一个教师都是普普通通有血有肉，有缺点的人，而不是神。顺乎人性是最美，对于我们来说，首先应摆正自己的位置：“当老师，首先是当回自己，不要刻意扮演，更不要老想着证明自己像个老师。
其实你无须证明，你就是老师。如果你真实，如果你善良，如果你有学问，那么就尽情地在学生面前表现你自己吧。当你表现自己的时候，在学生心中，尽管你不高大，也不漂亮潇洒，但是你最美。
”教师的成长包含适应期、发展期、成熟期、平静期和隐退期多个过程。对一个新教师来说，完成既定的任务就觉得很幸福；对年轻教师来说，跟学生建立起深厚感情就是件幸福的事；而对于一个好老师来说，他把责任感融入了教学中，培养出品学兼优的好学生是让他们备感幸福的事，也许跟同事的亲密合作也会让他们备感幸福。总之，我们每一位教师一旦对自己要求过高，当感到达到自己的要求非常困难时，就会产生对自身的发展前途缺乏信心，进而出现厌倦的情绪。
所以，科学的自我定位很重要，自我定位的萎缩和扩大都是不可取的。
准确的自我定位，还要求我们明确自己所在的位置和这个位置相对应的要求。
忠告二：过简单的生活。
从前有个渔民，他每天下一次海，每次总是撒下一网，无论捕捞到多少鱼，他从来不撒第二网。有人问他：“为何不多撒几网呢？
”他答到：“我为什么要多撒几网呢？”那人说：
“多撒几网，就可以捕捞到更多的鱼。”渔夫说：“捕捞到更多的鱼又能怎样？
”那人说：“捕捞到更多的鱼，就可以换更多的钱。”渔夫说：
“有了更多的钱，又能怎样？”那人说：“那就可以幸福快乐地生活了。
”渔夫说：“我每天撒下一网，已足够一家人衣食无忧了。闲暇时，我可以和家人共享天伦之乐，也可以躺在沙滩上晒太阳，我觉得我已经很幸福了，又何必要捕捞那么多鱼呢？
”这个富有哲理性的故事告诉我们：生活幸福与否和财富的多少并不成正比，简单的生活常常孕育着幸福。追求幸福是人之常情，人的一生可以说都在苦苦地寻觅幸福。
但许多人寻来觅去，结果却找来无穷的烦恼。他们弄不明白，这究竟是什么道理？原来不少人将自己的幸福，甚至把幸福量化为“两套住房、一部汽车、漂亮老婆（有钱老公）”等等。
于是他们从一踏上工作岗位开始便努力奋斗，争取事业的辉煌，当上了科长想当处长，当上了处长又想向局长的位置挺进。就远没有心头；对财富的追求更没有满足的时候，在银行有了四位数的存款，还希望达到五位数、六位数，乃至天文数的存款；有了彩电、冰箱、电脑、手机，还希望有汽车、别墅。虽说他们的物质生活丰富了，但精神却日益空虚，心理上承受着巨大的压力。
幸福其实很简单，并不见得需要辉煌的事业和过多的财富。美国作家丽莎普兰特说：“幸福**于简单生活。
简单其实是一种全新的生活哲学，当你用一种新的视野观察生活、对待生活，你就会发现简单的东西才是最美的。”人生在世所求无多，弱水三千，只饮一瓢；广厦千间，夜宿八尺。茅屋草舍无妨我襟怀，布衣百姓不碍我高洁。
人们一旦被物质、金钱、名誉、地位、美色所累，就不会感受到幸福。人生活越简单，就会活得真实、轻松、自由、潇洒，就越会感受到无穷的幸福。
我们所说的生活简单，并不是反对提高生活水平，更不是人们去过苦行僧般的清贫生活。而是说不要欲望太盛、标准过高，不要盲日与他人攀比。有饭吃、有衣穿、有房住、有工作干，早晨平平安安出门，晚上平平安安回家，这就是一种幸福。
这样你就会感到幸福无时不有，无处不在，要做到这一点，最重要的是我们要常怀一颗平常心，有一个知足常乐的心态。这就是平民社会中小人物的幸福。
忠告三：不要进行盲目的攀比。
适当的生活预期，可以激发人们的潜力、斗志，最终体会到来之不易的幸福。但盲目的攀比，则会使人应达不到目标而产生挫败感，最终远离幸福。其实，从幸福感知的角度讲，幸福与收入、地位并不显著相关，被攀比者尽管看起来收入高、地位高，但他未必比攀比者幸福。
我们经常只是一个设想，说别人家如何如何幸福？有谁能体会到他们的真正感受呢？幸福只能是主观评价，不好说一个乞丐就比一个百万富翁更不快乐。
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教师的幸福
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