1. 在气温高，湿度大的地方本身就容易出油，你不要太担心哈。
2. 太辣太油腻等太刺激的食物尽量少吃，有助。
3. 其实可以每天洗头，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两次，那样可以及时出去毛囊中的脏东西，不过洗。
发水可以选择偏碱性的，较温和的。
4. 中医推荐可以用茶水调理：先用茶水洗发，然后再用洗发水，把头发冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，大概是揉约3分钟左右，最后用水洗干净，记住不要使浓茶附在头发上。
大概是经过一段时日后，头皮油腻和头发干燥的问题就能得到解决了。
5. 你洗头水别太烫，容易刺激皮囊导致出油更重，也别总用你的指甲抓着洗，你头发短可以揉着洗，避免头发皮囊破损。
6. 你如果不是天生油头，油脸，极大可能是因为你最近的生活规律不好，你需要做出调整，尤其是睡眠时间和用眼时间，饮食习惯。 在夏天时你的头发如果长期暴晒，太闷热的天气和汗水也会加重你的脸和头发出油。
有时候没事时可以用手对头皮轻轻按摩，很有改善，我试过。
7. 当你的头发和头皮过油时会导致掉发，所以你记得注意保养头皮，别成秃瓢了啊。