(3)对面试过程的详尽了解和充分的自我认识。面试者要充分地熟公务编内面试的要求、题型、时间、地点、类型等具体操作过程，做到心中有数；同时又要正确地评价自己，既相信自己的能力，又实事求是，不作自高自大或自轻自贱的错误期待，面试前的焦虑自然会减轻。
4)放松身体。身心相通，当你的身体放松时，你的焦虑心理也就得到了缓解。放松身体的方法很多，具体有以下几种：
第一，身心锻炼法。考生可以用右手大拇指轻轻按摩左前臂上的内关穴(内关穴位于手腕向下三横指正中线上)，按摩时要轻轻地、有节奏地顺时针进行，按摩30次即可。第二，交流发泄法。
在面试之前和自已身心状况都较好的知心朋友喝喝茶，聊聊天，最好是避免或少谈论面试话题。第三，深呼吸法。考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念”，心想：
放松、放松、再放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。第四，泡澡舒缓法。
理想的洗澡水温为38℃～40℃，比人的体温略高，能增加血液循环，使人镇定下来。它会使你紧张的肌肉放松，促进睡眠，如果再施以局部的按摩，效果更佳。
以上几招能帮**生有效克服恐惧，缓解考前压力。最后中公教育专家提醒所有考生要学会自我调节，从容应考，在面试中一举成“公”。
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中公教育给人改变未来的力量2015天津事业单位面试 面试真题解析 二 文章 天津事业单位考试网。天津事业单位面试真题 在工作中，常常会遇到自以为是的下属，他们大多数在某个方面有一定特长 专业水平较高或综合素质较硬，好自我表现，听不进意见，另搞一套，面对这样的下属，你该怎么办？中公教育解析 在工作中，...
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而考生在备考时，经常对自己采用消极的自我暗示。例如，一些考生会这样想 我的表达能力不强，面试时很可能语无伦次 还有一些考生会想 我的应变能力很差，考官给我提出千奇百怪的问题，我一定会手足无措的 这些都是都考生对自己的消极暗示，使考生的自信心大大降低。希望考生学会积极暗示自我，在备考过程中多对自己肯定...
事业单位面试技巧
1 整个答题过程请用普通话，俗语要中等偏慢，流利清晰。2 开始时，考官通常会对你进入面试表示祝贺时，考生要以 谢谢 回答考官。3 当考官读完面试欢迎语和试题，示意开始答题后，可以说 谢谢，请让我准备一下。或 好的，我准备一下。4 每题的思考时间不要太长，1 2分钟为宜。可以打草稿，写出自己的思路要点...