而考生在备考时，经常对自己采用消极的自我暗示。例如，一些考生会这样想“我的表达能力不强，面试时很可能语无伦次”；还有一些考生会想“我的应变能力很差，考官给我提出千奇百怪的问题，我一定会手足无措的”，这些都是都考生对自己的消极暗示，使考生的自信心大大降低。希望考生学会积极暗示自我，在备考过程中多对自己肯定，多说自己能行，自己是最棒的。
三、运用系统脱敏，克服过度焦虑。
事业单位面试考试，多采用结构化面试形式。这是一种审讯式的形式，一个考生面对数名考官，会给考生带来巨大的心理压力。刚从校园走出来的学生，这方面的经验不是很丰富，到考场上语无伦次、考场失态的考生比比皆是。
为了帮**生克服这种障碍，中公教育专家指出可以利用心理学系统脱敏的原理，来帮**生克服在考场上的过度焦虑。系统脱敏的过程如下：首先，考生先对自己焦虑的情况划分出焦虑等级，一般可分为：
面试考试前一晚、去往考场的路上、来到考试地点、抽签决定入场顺序、在侯考室内侯考、来到考场门口敲门、进入考场向考官问好、考试回答考题等八个焦虑等级。分好等级后，考生先闭上眼睛深呼吸，开始想象临考试前一天晚上，自己把考试用的证件、文具、服装都准备好，感受这时紧张、焦虑程度，如果考生感到紧张就想想能让自己放松、愉快的事情，等情绪平静下来，继续想象考试前一晚的场景一直到想象后不再感到紧张为止。这样一级一级的进行想象脱敏训练，直到考生想象站在考官面前能够表情自然、侃侃而谈时，脱敏就可以结束了。
注意，这些脱敏不用在一次内完成，可以每一次只进行一级脱敏，循序渐进的进行脱敏效果会更好。
四、保持良好的睡眠。
参加事业单位面试考试的压力，不亚于准备高考的压力。在备考过程中，很多考生会出现失眠的情况。因此，保持良好的睡眠，精力充沛的投入到备考过程是至关重要的。
中公教育专家给大家提供一些避免失眠的方法：睡觉之前可以喝一杯温牛奶；在临睡前，不要思考较难的题目，可以对当天学过的内容进行简单的复习；做一些轻微的运动，让自身身体产生疲惫感，入睡就容易多了；睡前用温水泡脚，促进血液循环，也有利于睡眠。
相信，考生能够做到以上几点，调试好自己的心理，必会在面试中脱颖而出，成为面试达人，实现成为事业单位工作人员的理想。
事业单位面试技巧
1 整个答题过程请用普通话，俗语要中等偏慢，流利清晰。2 开始时，考官通常会对你进入面试表示祝贺时，考生要以 谢谢 回答考官。3 当考官读完面试欢迎语和试题，示意开始答题后，可以说 谢谢，请让我准备一下。或 好的，我准备一下。4 每题的思考时间不要太长，1 2分钟为宜。可以打草稿，写出自己的思路要点...
事业单位面试流程
面试考生纪律 一 考生持本人身份证 笔试 准考证 按规定时间到达指定面试点候考室报到，面试期间不得穿着带有明显职业特点的职业装或 二 报到后，接受候考室管理人员校验证件及笔迹，发现代考即取消面试资格。三 按规定关闭一切通讯工具并交由管理人员统一保管，面试结束后领取。在面试过程中，如发现考生随身携带通...
2023年江西事业单位考试 事业单位面试技巧
四 外在气势要提升，第一形象很关键。大家可以想一下，考官早上不到7点就可以就位，一直到下午 点都在一个小小的屋子里听考生答题。这一天的疲惫可想而知。那么这个时候，如何让考官洗去疲惫，耳目一新呢？如果10个人进来，10个人都是声音细小 语气音调平平 战战兢兢 不敢抬头，那么考官还会听你说吗？考官根本不...