1、每天锻炼半小时。2、不抽烟，少饮酒。3、水是最好的药，，注意多饮水。
4、不要把大量的时间浪费在打牌上，一定要保证睡眠时间。5、向女性学习，控制饮食。
6、枕头下始终放上一本书，睡觉前读一会儿。读书可益人心智，怡人性情，滋养人生。7、孩子是你的希望，他（她）学习成绩优秀固然很好，成绩一般你也不必愁眉苦脸。
孩子不成龙便**的想法也是正确的。
8、练练书法，这不失为一种修身养性的好方式。
9、玩玩文字游戏，写写自己的心情故事，自我安慰，自我欣赏，自我陶醉。
10、快要发脾气时，用笑来缓解情绪。没什么大不了的事值得你去大动肝火，一切都是过眼烟云。
11、不要把自己搞得太累，合理安排时间，学会享受优雅和悠闲的生活。12、切记，不要用别人的缺点惩罚自己，人与人的处事原则是千差万别的。13、莫为别人的事伤心伤神，即使是你的兄弟姐妹，他们也有自己的生活方式。
14、不要有过强的占有欲、权力欲。不要与他人争一时之短长，对名利得失不要太在意。相信自己子要努力付出，就一定会有所收获。
15、保持积极开放的心态，千万不要把自己封闭起来，永远要保持对新生事物的敏感度。16、一定要交几个知心朋友。
17、男人承受的生活和工作压力比较大，要学会释放压力。18、待人处事大度，大方一些，千万别“女人气”。
19、做事要有主见，但不要钻牛角尖。要有事业心。得过且过，碌碌无为，无所追求不可能成为一个成功的男人。
20、即使你不伟岸，也要做个顶天立地的汉子。为人处世不能畏畏缩缩---要有责任感和使命感，勇敢地承担自己的责任。
魏书生给青年教师的20条建议
一 把表拔快两分钟，不能迟到任何时候，贪睡和不守时，都将成为你工作和事业上的绊脚石，作为青年教师，不仅要学会准时，更要学会提前，最好把表拨快两分钟，上班不能迟到，开会不能迟到，上课更不能迟到。二 要学会忍受孤独，千万别浮躁有些人喜欢嘻嘻哈哈，有些人喜欢打打闹闹，另外一些人性格内向，喜欢安静。青年教师...
《给教师的一百条建议》读书心得
给教师的一百条建议 主要讲的是苏霍姆林斯基为教师书提出的一百条建议，其中每一条建议围绕一个问题展开来谈，有生动的实际事例，也有精辟的理论分析，很多都是苏霍姆林斯基教育教学中的实例，有益于教师开阔眼界，提高水平。读后使我受益匪浅，感受颇深。以下从几个方面 读后的感受和认识。首先，从苏霍姆林斯基的一百条...
《给教师的一百条建议》读书心得
说实话，我一直有看书的习惯，但与教学有关的书，看的较少，然而苏霍姆林斯基的 给教师的一百条建议 却让我爱不释手。书中每条建议谈一个问题，既有生动的实际事例，又有精辟的理论分析，很多都是苏霍姆林斯基教育教学中的实例，用平实的语言娓娓道来。此书文字深入浅出，通顺流畅，极便阅读。它并不枯燥，在朴实的语言和...