小学六年级体育基础知识（复习）
1.每周3节体育课，每节40分钟，大课间活动时间30分钟，每天体育活动最少1个小时。
2.两操指的是眼保健操和广播体操。
3.在体育课排队中，最基本的要求是：快、静、齐。四面转法分别是向左转、向右转、向后转。立正时要目视“前方”，双手要五指并拢在“裤缝”双脚要脚跟并拢脚尖分开60°
跑步时，听到“立定”口令后继续跑4步。
齐步走时，听到“立定”口令后继续走2步。
4.在体育课上我们在做剧烈运动前做准备活动，写出你们做过的准备活动的名称？
答：围绕操场慢跑、徒手操：头部运动、振臂运动、扩胸运动、体转运动、正步压腿、活动膝关节、手腕踝关节等运动。
5.小学阶段，你所学过的跑（50米、100米）、跳（跳远、立定跳远）、投（手球、实心球）、技巧（前后滚翻、肩肘倒立）项目有什么？（每个项目写出两种）
答：跑：短跑、接力跑、耐久跑、障碍跑。跳：跳远、跳高。投掷：实心球、铅球、垒球、投沙包。技巧：前滚翻、后滚翻。
6.这学期你在体育课上学会了几项体育运动？写出它们是什么运动。
答：基本体操、田径（跑、跳、投）、技巧与器械练习（技巧）、小球类（小蓝球）、游戏、武术、韵律活动与舞蹈、体育与健康常识。
7.学生体质健康标准的测试项目？
答：1.小学一二年级测试项目为身高、体重、坐位体前屈三项。
2．小学三四年级为身高、体重、50米、立定跳远。
3．小学五六年级测试为六项，其中身高、体重、肺活量为必测。选测为：台阶试验/
50米*8往返跑；50米/立定跳远；（男生）坐位体前屈/握力、（女生）坐位体前屈/握力/仰卧起坐。
8.被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（顾拜旦）
9.在校田径运动会中参加800米比赛的同学跑完后，老师不允许他们立即坐下来，而是要求他们饶操场走几圈这是因为（能让他们从运动状态平稳过度到安静状态，以免意外发生）
10.准备活动和整理活动的主要作用？准备活动的作用：提高神经系统的兴奋性；克服内脏器官的惰性；避免运动性损伤。
11整理运动的作用是：积极地消除疲劳；从高度兴奋的状态逐渐过渡到安静状态。
田径。田赛：把以高度和远度计算成绩的投掷跳跃和项目称为田赛。
径赛：把以时间计算成绩的走和跑的练习称为竞赛。
田赛项目有：投掷、跳高、跳远三大项。
径赛项目有：短跑、中长跑、长跑、竞走、马拉松、跨栏、接力。
短跑的项目有：100米、200米、400米。
短跑的起跑姿势：蹲踞式、站立式。
短跑的起跑口令：各就位、预备、鸣枪或跑。
短跑的技术过程：起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑或终点跑。
接力棒的传接方式：上挑式、竖立式、下压式。
中长跑的项目有：800米、1500米、3000米。
长跑的项目有：5000米、10000米、马拉松。
长跑的起跑姿势：半蹲式、站立式。
跳高的姿势：跨越式、背越式、俯卧式。
跳高的技术过程：助跑、起跳、过杆、落地。
跳远的姿势：蹲踞式、挺身式、走步式。
跳远的技术过程：助跑、起跳、腾空、落地。
投掷的项目：垒球、实心球、铅球、链球、铁饼、标枪。
跳高的项目：急行跳高和撑杆跳高。
跳远的项目：立定跳远、急行跳远、**跳远。
短跑是指400米（包括400米）以下的距离。100米跑的技术环节：起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑。
短跑的起跑口令：各就位，预备，鸣枪。短跑的起跑的姿势采用：
蹲踞式3.接力跑与障碍跑。
马拉松的距离是多少？ 42.195千米马拉松这项运动的来历。马拉松是地名，主人翁是菲利比斯，故事是希腊大军大胜波斯军队。
接力跑奥运项目是： 4×100米和4×400米接力。
交接棒姿势：上挑式、下压式。
2.跳跃。1.1跳远**跳远三跳的组成：单足跳、跨步跳和跳跃。跳远的技术环节：助跑、起跳、腾空和落地。
跳远技术要点：腾空步和收腹举腿
跳远的三种常见姿势：蹲踞式、挺身式和走步式。
跳高。1.2跳高的技术环节：助跑、起跳、过杆和落地。
跳高比赛的一点规则：每个高度有三次跳的机会，且单脚起跳。
跳高的三种常见姿势：跨越式、俯卧式和背越式。
球类。1.乒乓球是我国的国球。
三大球一般指，足球、篮球、排球。我们说的三小球一般是指，小足球、小篮球、小排球。
乒乓球握拍方法：直握法、横握法。
篮球场长28米、宽15米；比赛人数每队各5名。
排球场长18米、宽9米；比赛人数每队各6人。
足球场长90米、宽45米；比赛人数每队各11人（含1名守门员）。
2.1技术动作名称：1.
行进间双手胸前传接球2.行进间单手高手投篮，双手低手投篮3.综合练习：
传球、运球、投篮4.运球、传球、抢断球游戏5.运球急停急起，变换方向运球。
篮球的基本技术有运球、传球 、投篮、防守等。
2.2排球击球手型：(叠指法)，(抱拳法)。击球点：腹前约一臂距离。击球部位：腕上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球的位置。
技术动作：1.垫球2.上手传球3发球：下手正面发球；侧向发球；上手发球。
3.3足球技术动作：脚背内侧踢球、脚背外侧踢球。
3.武术。套路（五步拳）
预备姿势、弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步冲拳、提膝穿掌、仆步穿掌。
虚步勾手挑掌、并步抱拳。
技术动作：手型：拳、掌、勾、步型：马步、扑步、歇步、虚步、弓步。
体育与健康知识。
5.1进餐和运动时间相适应，饭后最好半小时或一小时后在进行运动活比赛；剧烈活动后应休息半小时后才可进餐。
5.2夏季锻炼出汗多，必须适量补充水和盐，补充水的原则是少量多次。
5.3夏天运动后，要用温水洗澡，既去污，去汗，又防暑。
5.4身体素质是指速度 、 耐力 、 力量 、柔韧 、 灵敏 。
5.11青春期体育锻炼要遵循什么原则？
答：1、全面锻炼。2、坚持经常。3、循序渐进。4、做好准备活动和整理活动。5、要进行自我监督。
5.12人体所需的六大营养素（ 蛋白质、脂肪、维生素、糖类、无机盐、水 ）
5.13怎样做到合理饮食？
不偏食、不挑食；定时定量；进食要科学；运动后要适量补充营养。
5.14、体育活动中怎样保护自己？
a、从高处跳下时，要用前掌先着地，并同时屈膝。b、上体向前或向后倾倒时，一腿立即向前或向后跨出一大步，以保持身体平衡。c、向前或向后跌倒时，要立即低头、团身，顺势做向前或向后滚翻动作。
6年级体育考试试卷
衢州市白云学校2012年第一学期六年级体育理论考试试卷。班级姓名学号分数 一 选择题 每题5分，共10题，50分。1.下列不属于蹲踞式跳远的技术动作的是 a 助跑b起跳 c过杆d落地。2 上课时强调的蹲踞式跳远的助跑距离为多少 a 3 5步 b 6 8步 c 10步以上 d 越远越好。3 蹲踞式跳远...
6年级下学期体育教案
结合上课 下课要求进行站队 解散练习，使学生能够更好地熟悉队形 为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。以下内容是品才网小编为您精心整理的6年级下学期体育教案，欢迎参考！6年级下学期体育教案。一 学情分析 本班学生，体育知识及技术技能差，自控能力不强，组织纪律能维持。但他们活泼好动，非常乐意参加体育...
6年级数学综合复习
综合。班级姓名。1 一个圆的半径是3cm，它的直径是 面积是 周长是 2 一个圆的半径扩大3倍，直径扩大 倍，周长扩大 倍，面积扩大 倍。3 甲数比乙数多20 甲乙两数的最简整数比是 25吨 45千克，化成最简整数比是 比值是 g盐水中含5g盐，盐和水的质量最简比是 7 晚上家人在路灯下散步，走向路...