健身俱乐部体育知识竞赛试题。
总分：100分时间：60分钟。
1．单选题（每题2分，总20题）
1.《全民健身日》的具体日期是每年的（ ）
a、1月8日 b、6月8日 c、8月8日 d、10月8日。
2.血红蛋白是氧运输主要载体，高浓度的血红蛋白运输更多的氧到肌肉，因而是人体（ ）运动的主要影响因素。
a、无氧 b、放松 c、体育 d、有氧。
3.在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做法是（ ）
a、快→慢→快 b、慢→快→慢 c、慢→快 d、快→慢。
4.健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（ ）
a、轻重量，少组、次数 b、大重量，少组、次数。
c、 轻重量，多组、次数 d、大重量，多组、次数
5.以增强肌肉爆发力为目的，运动训练的安排，应注重决定性的因素。下列哪一项不是决定性的因素（ ）
a、肌肉超等长 b、肌肉负荷 c、肌肉收缩速度 d、肌肉协调性。
6.学校应当保证学生在校期间每天参加（）的体育活动。
a、30分钟 b、45分钟 c、1小时d、1个半小时。
7.世界卫生组织1992年明确指出：世界上最好的运动是（ ）
a、慢跑 b、登山 c、游泳 d、散步
8.人体出血量达到全身血量的（ ）可出现休克，甚至危及生命。
a、20% b、30% c、40% d、50%
9.运动中大量出汗或运动员急性减体重，使体内的电解质随汗液大量流失，造。
成体内电解质平衡失调，肌肉兴奋性增高而发生肌肉( )
a、僵硬 b、痉挛 c、松弛 d、颤抖。
10.患者在运动中或运动后出现一侧肢体麻木，动作不灵，伴剧烈头痛、恶心、呕吐等症状属于 (
a、单纯虚脱型 b、晕厥型 c、脑血管痉挛型 d、急性胃肠道综合征。
11.运动性腹痛的特点是( )
a、运动中疼痛 b、运动前疼痛 c、运动后疼痛 d、停止运动后疼痛加重。
12.某运动员在篮球比赛后发生肉眼可见的血尿后（ ）
a、仍可训练但应减小运动强度 b、应停止运动。
c、仍可大强度训练d、应住医院进行**。
13.某一运动员在运动中发生右上腹痛，试问病变脏器可能是（ ）
a、肝或胆 b、胃或十二指肠 c、脾 d、肠。
14.走和跑的区别在于（ ）
a、跑的速度快，走的速度慢。
b、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小。
c、跑的步副大，走的步幅小。
d、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空。
15.马拉松跑全程为（ ）属超长距离跑项目。
a、41．195千米 b、42．195千米 c、43．195千米 d、44．195千米。
16.标准篮球场的长和宽分别是（ ）米。
a、18 9 b、28 15 c、26 9 d、23 15
17.在田径场地上，计算100米跑的距离是从（ ）
a、起跑线的前沿至终点线的前沿 b、起跑线的前沿至终点线的后沿。
c、起跑线的后沿至终点线的后沿 d、起跑线的后沿至终点线的前沿。
18.耐久跑得呼吸方法是什么（ ）
a、一步一呼一吸 b、两步一呼一吸 c、三步一呼一吸 d、四步一呼一吸。
19.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（ ）
a、糖水 b、淡盐水 c、矿泉水 d、纯净水。
20.运动员运动时，踝关节扭伤后应( )
a、立即冷敷按摩 b、立即热敷按摩 c、立即冷敷，24小时后热敷 d、立刻按摩。
二。判断正误（正确打√，错误打x，每题2分，总10题）
1.跑步比赛一结束可以马上坐下来休息。
2.激烈的运动过后不能大量喝水。
3.出现肌肉痉挛时应以肌肉收缩相反的方向牵拉该肌肉。
4.伤员有伤口出血时，应先止血，清洗创面再包扎伤口并固定。
5.在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。
6. 决定跑速的两大因素是步幅与步频。
7.走步锻炼着地的方法是后脚跟先着地。
8.准备活动结束距正式运动之间的时间不宜过长，以10分钟左右为宜。
9.体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括擦伤、刺伤 、裂伤。
10.正常成年人身上骨的总数为206块。
3.简答题（每题10分，总4题）
1.如何预防肌肉拉伤？
2.运动时腿部和手部抽筋了该怎么办？
3.你认为我部应该举办什么样的活动，怎么举办？（至少三条）
4.简述健身俱乐部会标的含义。
试题答题卡。
班级姓名学号：
一。选择题（2*20）
二。判断题（2*10）
3．简答题（4*10）
知识竞赛试题
二 工作要求。一 模拟题类型和数量。一 个人必答题6题，备2题，共8题 二 对错判断题7题，备2题，共9题 三 填空题4题，备2题，共6题 四 抢答题，8题，备8题，共16题 五 风险题，8题 50分 题的5题，100分 题的3题 六 加赛题，1题，备2题，共3题。合计50题。一 个人必答题。1.党...
知识竞赛试题
小学语文知识竞赛试题。姓名 班级 一 填空题 27分，每空1分 1 我国文学史上的第一。第一首长篇叙事诗一一 孔雀东南飞 第一首长篇抒情诗一一 离骚 第一部富有神话色彩的地理志一一 山海经 第一位女诗人一一蔡文姬。第一部个人创作的文言短篇 集一一 聊斋志异 第一部字典一一 说文解字 2 请写出下列表...
知识竞赛试题
知识竞赛试题 健康66条 1 一个人健康体检各项指标都很正常，你认为这个人的健康状况如何？c a.好 b.不好 c.不确定。2 提高公民健康水平需要做哪些努力？c a.公民自己努力 b.国家政策的支持 c.国家和社会全体成员共同努力。3 下列哪些因素是目前影响我国公民患慢性病的主要行为风险因素？ab...