游泳的时候很多人会在水里面发生一些危害身体健康的事情，比如说在水里面出现了出血的现象，水里面出现了溺水的现象，水里面身体软了，抽筋了，抽筋之后身体是很乏力的，这个时候就没有时间来改善抽筋的现象，从而让人出现溺水的现象，这样的事情其实是可以避免的，只要我们懂得游泳急救常识，那么就可以预防这些后果，下面我们来看看游泳急救的常识有哪些？
1.在水里救人是挺复杂的事情。这不仅要会游泳，而且还需要具体专门的技术，没有受过专门救生训练的人，一般来说，是不能下水救人的。
因为人溺水后惊慌失措，不管见到人和物都死死地抱住不放。如果救人者一旦被溺水者抱住，救人者不但救不了人，甚至连自己也逃不出来。
2.当然，眼看着自己的伙伴溺水，怎能见死不救呢？我们前面说的不下水，是指不能贸然下水，不能靠到溺水者跟前去，而应想点别的办法救助。
首先赶快去喊人，同时还要想法在岸上救助。比如：给溺水者扔去救生圈、泡沫塑料、绳子等，有条件的还可以扔给他一些木板、圆木等。
岸上救助如果无效，游泳技术好的人也可以下水救助，但必须带上救助物品，如绳子、衣物、毛巾(最好把几条系在一起)等，在离溺水者一两米远的地方，把。第。1页。
救助物品扔给他。让他拉住救助物品的一端，救人者拉住另一端，把溺水者拉到岸上来。要是毫无救助物品，情况又特别紧急，水性好的人可以从溺水者背面或是侧面接近他，在不让溺水者抓住的情况下，再用仰泳或侧泳等姿势，把溺水者拉到岸上来。
3.溺水的人在溺水6—8分钟以后就可能死亡。因此，把人救上来，还要及时进行抢救。
首先要看看被救者的嘴里、鼻孔里有没有泥沙、水草一类的脏东西，要是有，就尽快给他清理出来。然后，把他的头放在低位，把身体垫得高一些，让他把吸入体内的脏水控出来。这时溺水者如果已经窒息，就要边作人工呼吸，边送医院进行抢救。
另外还要注意给溺水者保暖以保持体温和延续心脏的活力。
这些就是在游泳的时候我们遇到的危害该如何来急救，游泳的时候很多人还有可能会在水里面出现抽筋的现象，如果水里面抽筋的话，那么是很容易出现一些不必要的危害，那么在抽筋的时候要冷静，想方法到岸上，然后坐着，将自己的脚伸直，过不了多久抽筋的现象也是可以得到改善的。第。2页。
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