我的健康生活故事征文

现代社会，健康生活越来越受到世人关注。健康，不仅仅是告别疾病与虚弱，同时还是一种躯体上、精神上和社会适应上的完好状态。收集了我的健康生活故事征文，欢迎阅读。

第一篇：我的健康生活故事。

中国有句成语：“物极必反”。“谦受益，满招损”。无论个人修为上，在身心健康以及人生命运上，这两句成语都可以诠释表达的淋漓尽致，千真万确！

因为理科不行，总体成绩很差，最后我进入了职业文秘班高中学习。虽然是职业学校，但是只有一门数学。余下的都是文科。

我欣喜异常，结果一不小心，学习成绩从初中的最末等生一下跳跃到优秀生最前列。地理成为任何同学难以超越尖子生。轻松当了地理课代表。

我的作文从语文老师当做范文来读到成为学校作文比赛第一名。飘飘然的我在班级竞选成为班长，还搞起了学校文学社。身心沸腾的我写了《燃烧吧，青春的火焰》--

就这火焰的燃烧下，我还搞起班级周末party，和同学一起跳“猛士的士高”。我忘记了自己的健康，看到地理老师讲课枯燥无味，自告奋勇，带着班级学生备课讲课。如同文革红卫兵的架势，把老师的教学取代**。

当时的我，血气方刚。亢奋。自满。

骄傲。感觉自我优越良好。殊不知，身体因为这个开始躁动，不良反应也急剧上来。

偏头痛，头昏沉。情绪反应急躁。现在回忆反观，真的成长不足，激情过度，忤逆天理！

没有自知之明，眼高手低，狂妄自大与膨胀，必然遭到前途夭毁的厄运。最后，学校领导取缔了文秘职业高中班，被提前一年毕业 !虽然也拿到高中毕业证，但是我知道这毕业证并不合格，不合格的同时还带着我品质劣习的污点---

一下子失落了，回家了，突然失去学业了。永远离开了书桌和校园。我从得意忘形的高处突然坠入自卑迷茫的低谷深渊。真心不愿接受突然间的残酷现实啊！感觉自己突然迷失的把自己弄丢了---

那时央视**《**》系列专题片，我就奋笔疾书，写《学殇》系列文章。虽然里面有对学校抱怨责难之词，但是更多是自己的反思和检讨。写完后，给了学校送去一份，身心释怀很多。

但是因为情绪低落，莫名的忧虑时常袭击心头，让自己身心憔悴，失魂落魄。身体开始随即出现问题，天天乏累萎靡，白天也如同睡不醒一样。看未来充满灰色迷离的眼光。

而伴随我的已不是那些励志向上的书籍。而是齐秦反复沉重低嚎的《狂流》和《狼》--

就在我迷茫的时候，我同学一句话打醒了我：“你不要总要受情绪影响，这样只会害你自己的！”我听着这句话，想着自己，不禁问自己：

“自己这样沉迷消极会怎样？自己泡在家里，快成废人了。难道就一辈子掉在这里？

出不来了吗？”不行！这样不行！

必须干点什么！于是开始找活儿，我家租房子的一位外地拉车的民工，他介绍我干装卸沙子的活儿。(89年一个月150元)我兴奋痛快的答应了。

不顾家里人担心反对，第二天马上去干。说实话，真累啊！太累了！

超重的体力活儿，心有时累的几乎能狂跳出来，汗水流的如同洗浴一样---

回到家，身上像棉花一样，乏力发软。但是我坚持着每天上班，不能待业吃闲饭啊！时间长了，就习惯了。

心脏没事。身体正常。而且肌肉臂力全发达了！

在这劳动中，我看到了自己身体的潜在力量！身心由沉重消极转变成轻松喜悦！第一月开工资，我给父母奶奶买他们最爱吃的食品，并且在工作之余，自学完成高三文科全部课程---

通过这个心路过程，年轻的我感悟人生新的道理：人在身心消极迷茫痛苦的时候，绝对不能受负面情绪影响与摆布，决不能被负面情绪牵制与屈服，一定要走出去，有事做，坚持做，勤劳肯干。一定能出离身心病苦的低谷，迎来自信自强的新高度。

这时间，我惊喜发现，我找回了自己，开始了新的成长---

第二篇：我的健康生活故事。

转眼小学毕业，上了初中，我又经历了身体的考验。因为我所就读的中学。离家很远，单程就要将近两个小时。

我本身体质弱，先天缺钙，腿略弯曲，心脏还不好，这的确是一个难关。开始走感觉还可以，时间长了，还是不免心慌心跳，回家乏力。出虚汗。

但是，又不能不上学，可是走路还累，还慌，怎么办？于是就给自己在路上增加节目，沿着路数电线杆子，踢个铁罐头盒子，玩一个纸飞机，用石子边走边打路旁杨树上的风叶轮等等。总之，初中大部分是一边走一边玩在路上的。

这样下来，心脏真的听话，居然没事了。

这道关过去了，又面临新的难题。因为我体质过于瘦弱，学习也不好，可能因为肾炎，导致的神经衰弱原因，对代数、几何、物理怎么学也不入门。学习不好，身体弱，必然被同学排挤和欺负。

天天生活在压抑恐惧的紧张中。而偏偏这时，我开始起了“青春痘”，因为学习不好，家里人也不喜欢我，我两面都受到精神的打击。身体状况也不好起来。

也许真的有缘，我身边大哥的孩子渐渐长大。他是一个活泼的男孩儿，因为家中排行我最小，总愿意找我玩。于是我就和他一起从看图说话，到摆积木，到讲故事。

15岁的我和他一起重新过了一回童年，接着我又和他一起又过了一回少年。直到13岁他小学毕业，而我那是已经23岁，这期间，我们几乎天天在一起，尤其是讲故事，天天求我讲故事，还必须讲非常好玩，超逗，开心的故事，经常即兴胡编创作“我们村里的雷人故事”。真的，经常笑得我们捂着肚子。

经常表演故事里可笑的好玩角色。也不分叔侄里外了。这期间，没有烦恼，更没有恐惧，只有轻松与开心。

自由与好玩。我们虽然相差十岁。可是从心理年龄讲，我们同岁。

也正因为我有这样的经历过程，无形中封闭了自己，不像别人那样城府老道，不想别人那样复杂老练。却永远保持天真的单纯。保持着开心的常态。

也正因为如此，给自己创造了永远属于自己的很天真的“桃花源”。一个奠定身心健康基础的“桃花源”--

从那时到现在，30多年过去了，我一针没有打过，输液根本没我的事，心脏正常一直都在正常状态。

第三篇：我的健康生活故事。

随着自己渐渐长大，我内在的“桃花源”内容也渐渐丰富，给我影响最大的是当时中国青年出版社的《珍惜你的青春》。这本书建立了我未来身心健康的正向基础。在这之后，阅读《青年生活向导》等正能量的书籍，其中有一句话：

“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。对我启发很大。我把这些好词好句都写在自己建立的读书笔记上。

因为自己理科不好，天生对文字钟情，于是在初中开始养成日记习惯，一直写到了现在。我天生瘦弱，体质不好，学习不好。很容易在班级被边缘化，常常自卑孤独。

带着疑问，又看《人性优点》《理解媒介》大量书籍。试图在书中找答案。书中告诉我：

“必须自己欣赏自己，自己要正面看自己。”我受到鼓舞，在日记里写下：“自信快乐”四个字。

之后每逢写完一本日记，更换新本的时候，都会在日记首篇写上“自信快乐”!我就在这“自信快乐”中，身体全面恢复正常，整体好转起来。

但是，难免自己还会时常孤独，我又在孤独中找答案。买了一本国外专著《论孤独》，书里写：人的孤独是绝对的，不孤独是相对的。

没有永远的不孤独。尚在青春的我，懵懵懂懂的感悟到孤独大概就是一辈子的事。既然是这样，孤独对任何人都是绝对的，我何必害怕自己孤独？

自己有了这个概念，也就放下了心事。但是，对读书越发热爱。当时武侠风潮正旺，人们追捧传看金庸、梁羽生笔下的神功武侠**时，我却闭门看人际修养方面的书。

“桃花源”里有书，还有星空。从小生在农村的我，田野、天空和我童年的心同样的自由广阔，在中学期间，省吃俭用邮寄当时只有50倍天文望远镜器材。自己组装。

自己第一次探索星空，第一次看到月球环形山，第一次认识了不同的星座---

桃花源里还有地图，小时父亲公务出差，带回的地图，我都要看，看父亲去过地方的位置。眼睛盯在地图上，心向神往千里之外---上了中学，最喜欢地理课，拿起地图册，眼睛和心在共同享受旅行，奔驰徜徉在壮丽万里河山之间---

“桃花源”里有景色，因为自身上学不可能旅游，就买明信片，尤其风景明信片，风光旖旎的景致是我珍藏的美丽世界。尤其配上精湛隽永的小诗，是神来之笔。我沉浸在诗情画意中，身心轻松喜悦，当时很多同学又传看琼瑶**，他们沉浸在情意绵绵、离愁别绪的感伤时候，我却认识了席慕蓉、舒婷、汪国真---

“桃花源”伴随着我成长，让我身心内在独自的，静静的体会这青春的收获与喜悦---

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