每天坚持做6件小事找回失去的幸福感

发布 2019-07-26 22:08:37 阅读 4448

最近工作遇到小小的不顺心,跟他的感情也出现了小波折,生活平淡无奇,幸福感down到冰点有木有?从此时此刻起,寻找失去的幸福感~~ 其实,向身边的人道一声“早安”,赠与一个微笑,或安静的读一些书籍……只需要这样一些小小的改变,就能重新让幸福感升温~

精心打扮自己。

不一定是浓妆艳抹,也不一定是昂贵的华服,简简单单但是足够精心的打扮自己,会让你感觉自信十足。一套干净整洁,搭配得当的服饰,加上一点点淡妆就可以啦~精心的打扮,能让自己和他人都感觉到正能量,更能得到他人的尊重和赞美。充满自信的投入工作不仅能够在工作中得到更多的肯定,也更容易成功的完成各种任。

邋里邋遢的女人既没有异性缘也没有同性缘,记住,没有丑女人只有懒女人!

向身边的人道一声“早安”,赠与一个微笑。

你在同事的眼里是一个什么样的人?不苟言笑,苦大仇深,还是充满阳光~~想改善你的人际关系吗?只需要一点点改变!

每天早上与相遇的朋友、同事互道早安,并且送给对方一个真诚的微笑。一句早安让对方感受到温暖,一个微笑让对方感受到快乐,这些正能量的传播,能够让你成为一个人见人爱的职场达人。

真心赞美一个同性朋友。

看到他人身上的闪光点,真心的赞美她吧!她可以是你的女上司、女性朋友,甚至是电梯偶遇的女同事。努力发掘她身上的亮点,她最近是不是**成功,气色是不是变好了,今天的衣着格外有品位……记住,赞美是基于真诚滴,那种假大空赞美不仅无效,还会让人反感~

安静的读一些书籍。

每个人都需要一个人的时间放空自己,好好利用这短暂的时间,安静的阅读一些书籍,能够让你从沉重的生活压力中解脱出来哦!可以是高深的管理学和经济学,也可以是温情动人的**,女性杂志报刊也没有问题,只要你喜欢,哪怕只有短短的半小时,你都要好好享受哦!

至少20分钟有氧运动。

运动的好处还用说吗?你的身材更窈窕,你的心情更舒畅,还有那由内而外的动感气质,让你的魅力指数迅速提升~~ 选择一个适合你的有氧运动吧,游泳,骑行,慢跑,散步都是夏日健身的最佳选择。

记得和他每天“晚安,亲亲!”

工作学习再累也不要忘记彼此睡前道一声“晚安,亲亲!”。你们不能天天粘着一起,所以维系两个人的小温情格外重要,提醒他记得睡前最后的问候,因为这样能让双方感受到彼此的存在,也有助于你们的维持感情的温度!