上课地点：华师体育科学学院二楼211舞蹈房（艺体三栋二楼舞蹈房）
课程简介：瑜伽：时下风靡世界的健身项目，拥有近千年历史，被人们称为“世界瑰宝”的印度文化，作为一种塑身美体、调理身心的运动，把精神和肉体以最自然的方式完美结合。
瑜伽练习可以塑造良好的形体、舒缓压力、稳定神经、调节内分泌，预防失眠、偏头疼、哮喘、关节炎等。
爵士舞：爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，动作自由而纯朴，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。强调身体的线条和灵活性，突出快节奏、步法准确和身体各个部位的夸张运动，有助于**美体；送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不透露着舞者的妩媚与**。
啦啦操：主教练为深圳大****会沙滩排球宝贝，参与了沙滩排球的啦啦操表演。啦啦操能有效防止腰、腹、臀、大腿围的皮脂增加，可以有效的提高柔韧性与协调性，力量、耐力、速度也明显提高，有效改善身体形态与素质，保持健美的体型，还有利于健康。
有氧健美操：集**、舞蹈、体操为一体，节奏动感，动作优美舒展，在动感**下放松心情，缓解压力，促进新陈代谢，增强心肺功能，是**、健身、健美的最佳选择。
国标舞（拉丁舞&摩登舞）：拉丁舞和摩登舞合称国际标准舞，也称交谊舞，是一种沟通与交流的肢体语言，也是强身健体、美容塑身、陶冶情操、培养气质的体育舞蹈。
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暑假快乐健身
快乐健身 增强体质。1 利用暑假期间的这一段时间，在校外多参加一些体育运动 体育趣味比赛 群体活动等各方面的活动，也可结合自身喜爱的体育项目进行活动，如 如跑步 球类 健身操 跳绳 踢毽子 跳皮筋 呼啦圈等 也可以和同学一起组织参加各类体育体育活动。2 根据 办公厅 关于进一步加强学校体育工作的若干...