你现在首要的是分析出导致这段爱情破裂的主要原因。她也许在分手时决绝地跟你说：“我们觉得我们的性格不合适，我们分手吧！
”现在，你得细心地分析、判断。这是主要的分手原因吗？会不会是她敷衍你的理由。
你得判断出“分手的借口”与“真正问题”。这一点，至关重要。我想对你说：
“你们在相恋期间，她一定在有意或无意间向你提及过你存在的问题，并希望你能改正这些缺点。”这里简要地向你介绍几种女人分手的原因与应对方法。
1、陋习多。
她是否很讨厌你经常在她面前吸烟？上完厕所不冲水？吃饭前不洗手？
常说脏话？也许你觉得无所谓，但她却很反感。你要改变自己的观念，不要再想着自己是一个男人，吸烟，喝酒、满口脏话这些都很正常。
男人吸烟、饮酒是正常的，但是如果你的另一半很反感你这些行为，你必须尽量少在她面前这样做。这可以让对方感受到你很尊重她、爱护她、会顾及她的感受。可以的话，你为她戒烟，她更为感动，因为她能看到你正在为她付出。
2、没有上进心。
女人是不会喜欢一个没有上进心的男人的。因为女人将自己的一生交付给男人，总希望他给到自己幸福、安稳的生活。试想，如果一个男人不进取，又怎能给自己另一半幸福呢？
分手的原因是她觉得你没有上进心，终日游手好闲的话。你这时候必须作出改变，因为没有一个女人喜欢颓废的男人。不论是为了她还是为了自己，你都必须努力地促自进取。
你现在就要制定你的改造计划。用纸写下你今天目标、今周的目标等等。你还得制定一个惩罚措施。
当完成不了目标的时候，会有什么样的后果。这以便督己。
3、不懂社交。
女人们都希望自己的男人是社交能手，在任何场合都可以很好地处理人与人之间的关系。例如，一个男的在一场晚会上，躲在一角不吭声，有人朝他走来，赶紧走开，生怕别人把他吃了。显得这男人是多么的没有风度，不懂交际。
大多数女人是不会喜欢的。
因为不擅长社交而分手的。你应该锻炼自己的交际能力。你可以通过看训练口才的想过书籍与**。
不断地找人做聊天，增加自己的自信。你必须对自己充满信心。你相信自己可以成为社交能手。
3、挽回指南。
你可以参考挽回指南，这主要是在普遍性的前提下进行的，具体事情还要具体分析，希望对你有所帮助。
方法一：换位思考。
要知道对方想的是什么，想要什么，那么就要学会换位思考，去了解对方的想法，看看对方想要什么，讨厌什么。现在我们放下自己，然后客观的分析一下分手的原因？她离开的原因？
她现在为什么要这样等等，只有你站在她的立场上时，才能感受到些许她的想法。
换位思考是我们想解决问题的必要方法，也能帮助自己跳出自己构建的框架，为自己的蜕变打好思想基础，更好的完善自己，颠覆原来的自己，同时也反省到自己的问题，客观的分析分手的原因。
方法二：吸引对方。
我们要去吸引对方，不是刻意去做什么，告诉她我在吸引你。吸引不是主动的，而是让对方情不自禁的，在什么都不知道的情况下就进入一种状态，那么这个重新吸引的方式就非常重要了。
这个全新的方式如何建立？对于钱女友来说，你的吸引力已经严重不足了，她才会选择开始一段更有吸引力的生活。我们要想一想当初是什么吸引了她，而现在呢？为什么又不够了。
是我们太幼稚了需要变得成熟？还是某一方面正是她反感的？让自己在反省中，与对方接触中表现的更优秀，慢慢重回吸引的感觉，拉近彼此的内心。
当我们找到了根本原因，就找出一个最佳方法去解决，当我们再一次出现的时候，我们已经不是当初我们了，已经焕然一新的出现在她面前。
吸引的前提是我们自己，自己的心态转变，停止悲伤的情绪等等关于我们自己的前提做好后，就会很快的培养我们的魅力。
方法三：美好的回忆。
这无疑是只属于两个人的故事，无论未来如何，这都是无法忘怀的，无论是无穷浪漫还是平淡无奇，都只属于你们，表达对美好的怀念，并暗示构造更美好的未来。
方法四：享受生活。
很多朋友都认为自己懂得了享受生活，却只是被某种意识影响了，没有真正的懂得享受生活，很多人会把某些事去当任务完成，很多人也只会在乎那个结果，这些都是丧失了享受生活的权力的表现。每个人都喜欢与懂得享受生活的人在一起，这是一个非常大的筹码，还能体现出你的品位与档次。当懂得享受生活的时候，很多问题就会迎刃而解了，每一个细节都是那么感动。
你参考了以上的挽回方法，应当知道接下来该怎样做了吧，对于挽回分手一年的恋人，在挽回的时候总会遇到很多困难，你也不要给自己制造太大的压力，因为挽回也需要一个过程，你的急躁只会适得其反，你要有信心和耐心，才能提高你挽回的成功率。
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