1. 首先制定目标（你要确定你制定的学习计划能够让你达到一个什么样的目的，然后根据目的才能够一步步分解我们需要做的事情）
2. 目标制定以后需要了解为了达到这个目标我们需要付出什么样的努力。比如说数学能够达到120分，需要付出哪些努力？
比如说除了学习完书本上的基本数学知识，可能我们课外还需要一定的补充。补充课外的数学思维训练。那么我们就分为2步努力的方法。
①扎实完成课本的基础知识②进行课外的思维训练。
3. 制定完成课本基础知识的巩固训练表。
按照以上制定的每晚巩固练习时间表，做出每天应该巩固知识的小点。最好是将具体内容标注出来。
4. 课外的思维训练我们主要是放在双休的补习班上。因为课外的思维训练必须结合老师的知道。按照上表我们也可以制定出一个训练合格表。
5. 达到表中完成的项目数，可以对孩子或者是对自己进行奖励。
6. 其中肯定有坚持不下去的时候，这个时候我们需要做一定的对比。对比小阶段我们取得的成效，能够更好的刺激我们继续坚持一个好的习惯。
7. 好习惯的养成过程是非常艰辛的，只有不断的坚持才能够看到好的结果。毁掉一个习惯也很快，所以制定的**必须100%的完成以及付出行动。
8. 到规定验收成果的时间，我们可以做出一个对比表，来展示自己这么长时间坚持后的效果。
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