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美丽心灵，多彩人生”心理健康知识竞赛题库。
1、人在从事有目的的活动中，遇到干扰或阻碍，致使预定目标不能实现，与之相应的需要得不到满足时产生的一种心理紧张状态和情绪反应是（ a ）。
a．挫折。b．焦虑。
c．抑郁。d．强迫。
2、遭遇挫折时我们应该怎么做（ abc ）
a．提高承受力。
b．激发动力。
c．吸取经验教训。
d．丧失自信。
3、从儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期被称为（ b ）
a．老年期。
b．青春期。
c．更年期。
d．关键期。
4、以下哪些属于青春期容易出现的心理特点（ abcd ）
a、逆反心理。
b、性意识萌动。
c、情绪两极化。
d、做事易冲动。
5、青春期过度交往的危害有（ abcd ）
a．思想未定型，恋情难成功；
b．心理未成熟，创伤难弥补；
c．经济未独立，易误入歧途；
d．事业未定向，受牵制难有成。
6、青春期异**往时应该注意哪些原则（abcd ）
a．自然大方，合作互助；
b．相互尊重，文明用语；
c．自尊自爱把握尺度；
d．学会保护自己。
7、青春期当你意识得到自己开始喜欢一个人的时候正确的做法是？（c ）
a．马上表白，要求在一起。
b．穷追不舍，每天去找他（她）
c．努力锻炼自己，提升自己的能力让自己变得更好，将喜欢化为动力。
d．每天茶不思饭不想，无心学习。
8、在新的环境中，与陌生人的第一次交往过程中形成的最初印象，就决定了你很长一段时间内对他人的感观，这就是首因效应，又称为（ a ）
a．第一印象。
b．刻板印象。
c．晕轮效应。
d．登门槛效应。
9、与寝室室友在某一事情的处理上观念不统一，发生争执时我们应该怎么做？（ ad ）
a．先冷静，耐心听完对方的观点。
b．强行打断对方说话，表达自己的观点。
c．摔门而出，道不同不相为谋。
d．心平气和表达自己的想法，并共同找出折中的办法。
10. 良好的人际交往原则包括（ abcd）
a．平等尊重原则；
b．相互包容原则；
c．互惠互利原则；
d．信用原则。
11、情绪分类包括（ ab ）
a．积极情绪。
b．消极情绪。
c. 合理情绪。
d. 不合理情绪。
12、调节情绪的有效方法包括（abcde ）
a．合理宣泄法。
b．合理情绪**。
c．****。
d．放松训练。
e．自我暗示法。
13、下列哪些地方适合情绪宣泄（b ）
a．熄灯就寝后的寝室。
b．空旷的操场。
c．热闹的大街。
d．教室。14、某同学近三天情绪低落，他认为自己得了抑郁症，这种看法是否正确（ b ）
a．正确。b．错误。
15、出现情绪低落、食欲减退、思维迟缓、兴趣减退等现象至少持续（ b ）才可能是抑郁症。
a．3天。b．1周。
c．2周。d．1个月。
16、(b)是最优的压力应对方式。
a、支持式应对。
b、控制式应对。
c、回避式应对。
d、割裂式应对。
17、自我悦纳是(d)的需要。
a、心理健康和适应环境。
b、适应环境和自我实现。
c、心理健康和自我实现。
d、以上选项都正确。
18、一个人的性格可以改变吗(a).
a、可以。b、不可以。
19、有同学性格冲动，火爆，易怒，很难控制情绪，下列哪些做法是正确的？(cd)
a、做自己想做的事，跟着感觉走，想发火就发火吧。
b、讨厌自己，自暴自弃，为了不经常发火拒绝与人交流。
c、寻找合适的方法控制自己的情绪，比如发火前深呼吸5秒钟。
d、寻求帮助，老师，朋友或家人提供有效的意见和方法。
20、"己所不欲，勿施于人"说的是人际交往中的(c).
a、尊重原则。
b、保持原则。
c、平等交互原则。
d、自我保护原则。
21、当与寝室同学发生矛盾时正确的做法是(c).
a、冷战，一直不说话。
b、拉帮结派，找人把对方“收拾一顿”，臣服于自己。
c、心平气和，寻求解决办法或是请参谋长帮忙协调。
d、远离对方，换寝室，或是请假回家。
22、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式是(d).
a、喝酒。b、吃大量东西。
c、压抑负面的情绪。
d、和朋友诉说。
23、(b)是一种以持久的心境低落为特征的神经症。
a、强迫症。
b、抑郁症。
c、焦虑症。
d、恐惧症。
24、当在医院确诊为抑郁症时，下列哪两项做法是正确的（bd）
a、忧心忡忡，认为自己有病不是正常人，不敢与同学接触。
b、明确告诉老师和室友自己的真实情况，尽量避免让自己一个人。
c、逃避回家，把自己关在家里，自生自灭。
d、主动参加各项活动，主动与他人交流，当发现自己情绪不对时及时寻求专业老师帮助。
25、当个体遇到很多生活事件时，她所遭遇到的心理应激会（ b ）
a、保持不变。
b、累加。c、抵消。
d、减少。26、个人层面的压力管理包括(abcd)
a、及时地自我反省。
b、有效时间管理。
c、积极寻求支持。
d、提高自我"免疫力"
27、克服自卑心理的措施有(abd)
a、积极的自我暗示。
b、深层冥想法。
c、不在公共场合发言。
d、在公共场合发言。
28、健康认知包括以下哪些特征（abc）。
a、积极并客观。
b、独立。c、灵活。
d、消极。29、以下选项与原生家庭有密切关系的是（ abcd ）
a、人格特质。
b、人际交往习惯。
c、独处的特点。
d、心理情节。
30、马斯洛认为“自我实现者”的特点包括（abcd ）
a、良好的现实知觉。
b、自发、坦率、真实。
c、有社会情趣。
d、不随波逐流。
31、属于利他主义的表现是(c)
a．同寝室两个室友，你不帮我，我也不帮你。
b．人为财死。
c．辛苦我一个幸福千万家。
d．逃避责任。
32、中职学生常见心理健康问题包括（abc d ）
a．与青春期性心理有关的问题。
b．人际关系问题。
c．学校生活适应。
d．自我意识问题。
33、下列四种人际交往态度，哪一种是健康、积极的(d)
a、我不行-你行。
b、我不行-你也不行。
c、我行-你不行。
d、我行-你也行。
34、有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系，得到别人接纳，其想要满足的人际需要是(c)。
a情感的人际需要。
b控制的人际需要。
c包容的人际需要。
d利用的人际需要。
35、如何面对自身“心理问题”不正确的是(a)
a.急于给自己贴标签。
b.倘然面对。
c.转移注意。
d.调整生活规律。
36、恐怖症表现不包括(a)
a因为看鬼片做了一晚上噩梦。
b和别人讲话感到害羞、不安、笨拙。
c不敢到公众场合。
d害怕见到老师和同学，不想到学校。
37、我们常见的嫉妒心理属于(a)。
a、轻微的心理失调。
b.轻度的心理障碍。
c.中度的心理障碍。
d.严重的心理疾病。
38、遇到情绪困扰时，下面哪些方法不能合理地调整或缓解情绪(c)。
a、向亲人、老师或者朋友诉说。
b、寻求专业心理咨询师的帮助。
c、任凭自己胡思乱想。
d、把一切写下来，借此整理自己的思绪。
39、由于一些客观条件的限制和认识上的偏差，认为自己在某个方面或某几个方面都不如别人，从而产生轻视自己、失去信心、畏缩的一种情绪体验是指（ c ）
a.习得性无助。
b,妒忌。c.自卑。
d.害羞 40. (a)是一种最简单、最直接表示对他人友好的一种方式。
a.微笑。b.打招呼。
c.点头。d.鞠躬。
41、现实生活很难跟他人成为好朋友，总感觉自己融入不进去，觉得很孤单，于是就到网上寻求网友聊天。这种现象说明这些学生主要遇到(a)。
a、人际交往挫折。
b、情感挫折。
c、人生发展挫折。
d、学业挫折。
42、有效与他人沟通，首先应学会(c)。
a.表达。b.沟通。
c.倾听。d.尊重。
43、有的同学遭遇失败后，便会认为自己“没用，什么也干不成，是个废物，窝囊废”，这种想法属于哪种不良认知(c)。
a、绝对化。
b、糟糕至极。
c、过分概括化。
d、乱贴标签。
44、在应激过程中始终起到关键性作用的是(a)。
a、认知评价。
b、情绪体验。
c、生理反应。
d、个体需求。
45、中职学生反抗的原因是(d)
a成长者能够对自己的发展有正确认识，但父母却不能。
b父母能对孩子的发展有正确的认识，但孩子自己却不能。
c成长者对自己发展的认识滞后，父母对他们发展的认识超前。
d成长者对自己发展的认识超前，父母对他们发展的认识滞后。
46．下列哪种心理属于健康心理 ( d )
a．抑郁情绪。
b．不愿与人交往。
c．经常感觉自己无能。
d．遇到困难时，能积极克服困难。
47．心理健康在社会交往中可表现为 ( c )
a．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态。
b．对同事。好友无缘无故地表现为冷漠。漠不关心。
c．有自己喜欢与不喜欢的人。
d．接触异性时经常表现为紧张的情绪。
48．对统一性原则的正确理解是（a ）
a.人的精神或行为只要与外界环境失去统一，必然不能被人理解。
b.人的行为虽在量与质方面和外部刺激保持一致，但不一定正常。
c.人在行为上只要是超越了均数水平，就表明其精神必然是异常的。
d.任何正常的心理活动和行为，在形式和内容上不一定与客观环境一致。
49．良好的心理**能力不包括（ c ）
a．精神创伤后不留严重痕迹。
b．再次回忆创伤时较为平静。
c．回忆起既往的精神创伤时情绪波动大。
d．回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡。
50.学生培养健康心理的主要途径和方法是( a )
a．加强自身心理健康教育
b．在网上做大规模的问卷调查企图了解自己。
c．经常进行心理咨询。
51.健康的概念是指哪种状态？（d ）
a．身体健康。
b．生理无残疾。
c．心理健康。
d．身心健康。
52.心理健康表现心理的耐受力方面为( c )
a．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，影响日常的工作和生活。
b．遇到困难，强迫自己忍受。
c．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折。
53.心理健康的最终目标是 ( c )
a．自我实现。
b．和谐人际关系。
c．保持人格完整。
d．保持协调情绪。
54.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（d ）
a．恐怖症。
b．一般性焦虑障碍。
c．抑郁症。
d．强迫症。
55.追求完美。自尊心脆弱。控制欲望强。自视甚高。将不完美等同于不可爱。不值得爱的是( c )
a．自卑者。
b．自负的人。
c．完美主义者。
d．偏执者。
56.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（c ）
心理健康知识竞赛题库
心理健康教育对实施素质教育，促进大学生全面发展有十分重要的意义，那么你对心理健康知识了解多少呢？以下是由学习啦小编整理关于心理健康知识竞赛题库的内容，希望大家喜欢！1 心理健康状态是静止的，固定不变的。b a对 b 错。2 判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健...
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一 单选题 1.古人云 入芝兰之室，久而不闻其香 入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。这反映了心理学中的哪种情况 c a.感觉迟钝 b.感觉疲乏 c.感觉适应 d.感觉失调 2.富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈 这表明了一个人意志品质的 d a.自觉性 b.果断性 c.自制性 d.坚持性 3.人在危险紧急意...
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