2024年第三季度小结

临床小结。

**科黄虹。

随着人们生活质量的不断提高，日常的身体锻炼也成了生活中的一部分。越来越多的人通过不同的方式来锻炼(由于缺乏体育运动的知识），在锻炼中难免会发生运动损伤。为此，了解和掌握运动损伤的发病机制和**方法，才能有效指导伤后的功能恢复。

在许多的运动损伤中，最常见且范围最广的就是软组织损伤。因为除了人体骨骼﹑内脏和感觉器官外的所有其他组织均为软组织。软组织伤病是指**﹑肌肉﹑肌腱﹑腱鞘﹑韧带﹑脊髓﹑周围神经﹑周围血管等由于损伤而发生的疾病。

软组织损伤的**可发分为药物**和物理**。药物**包括内服药﹑外敷药等。物理**是利用自然界或人工的物理因子作为**疾病的措施，物理**对软组织损伤有较好的**作用。

下面我以脚踝扭伤为例将在临床中观察到的情况和所进行的一些**作以下小结：

早期：伤后24--48小时内，局部组织缺血，急性无菌性反应剧烈，大量组织渗出水肿为主要病理改变。损伤后应即刻采用制动﹑冷敷﹑镇痛等一系列的处理。可用激光和无热量的微波**。

中期：损伤24--48小时后，急性炎症消退，局部淤血，组织正在修复。这时可改善局部血液循环，促进组织的新陈代谢。

可用消炎止痛的**，如温热量的微波和红外等。同时进行小运动量的功能**训练。

后期：肿胀﹑压痛等局部症状已经基本消失，但组织粘连仍然存在。这时应增强肌肉力量，恢复关节活动度，松解粘连。

此期继续微波和红外的**，此外还以功能锻炼为主，也可配合按摩进行后期**。

通过一段时间的**，90%的病人症状有了明显的缓解。