1、青春期指的是：由童年发育为成年人的过渡时期，特别是性生理成熟时期。
2、青春期人体发育特点是：身体外形的变化，内脏功能的健全，***官的成熟。
3、男性第二性征主要表现是：长胡须、长**、喉结突出、声调较低。这是由于辜丸分泌雄性激素引起的。
4、女性第二性征主要表现是：骨盆宽大、乳腺发达、长**、声调较高。这是由于卵巢分泌雌性激素引起的。
5、到了青春期，男性出现首次遗精，女性出现月经初潮，标志着：男性靠丸和女性卵巢逐渐发育成熟。
6、青春期大脑发育一个重要特点是：大脑的兴奋性比较强，可塑性大，容易接受新鲜事物。
7、青少年在变声期，保护噪子要做到：不能过分劳累，尤其声带不能过分疲劳，要节制大喊大叫；避免伤风感冒；尽量少吃辛辣和油炸食物；禁止吸烟和副酒。
8、座疮要注意保持**清洁：每天用温水和肥皂彻底清洗两次脸，禁用碱性强的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品。同时，洗脸时用的毛巾要轻擦**，让淤积的皮脂从**排出，但不要用手去挤、掐、挖粉刺以免感染。
9、青春期的思维、情感特点是：思维的独立性和批判性显著增强；感情丰富、强烈而持久但又容易动情感，自尊心强。
10、中学生主要行为活动是：学习。
11、中学生与异**往最好方式是：以群体交往为主。参加学校组织的集体活动或学生自发组织的集体(包括班级、小组)活动。
12、患近视眼配戴眼镜要到医院检查：经医院作散睦验光，使睫状肌完全麻痹，才能检查出准确的度数。
13、青少年患近视眼是配戴：凹透镜加以纠正。
14、为了保护视力，看电视时的座位与电视机的距离最好是：荧光屏对角线的4－6倍。
15、青少年脊柱弯曲异常，在学习时容易发生：疲劳。
16、预防青少年高血压病，在膳食中做到：“三少”:少吃高脂肪、少吃精制糖、少吃食盐。
“三多”:多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮、糙米等，多吃豆粉及豆制品，多吃不饱和脂肪酸(如鱼类、各种植物油)。
17、人体所需的六大类营养素是：蛋白质、碳水化合物、脂类(包括脂肪、磷脂)、元机盐、维生素、水。
18、平衡膳食要求做到：
粗细粮搭配、动植物油搭配、荤素搭配、干稀搭配。
19、中学生在学习紧张时(尤其考试期间),除了要注意劳逸结合外，在饮食方面要做到：养成不偏食、不挑食的好习惯，并提高膳食质量。这样从日常食物中吸取的各种营养成份，可以满足紧张的脑力劳动的需要。
依赖吃补药如营养保健品，不是最佳选择。
20、体育锻炼的膳食基本要求是：量少质精、发热量高、体积小、易消化的食物，减轻胃肠负担。
21、腆缺乏对人体影响最大的是：智力发育。
22、我国基本实现全民食盐加腆的时间是：1995年。
23、每天按规定时间进行学习、活动和休息。对人体的好处使大脑神经和整个身体的活动形成一定的规律，对身心健康有利。
24、要讲究营养科学，保证合理营养，食物品种尽可能多样化，使热量和各种营养素数量充足、比例恰当，否则会造成：营养过剩或营养缺乏。
25、中学生一日生活时数安排是：一般学习总时数是7--8小时，晚上10点左右休息较适当。睡眠时间为8--9小时，中午要有1小时休息时间。
每天有2--3小时户外活动(包括体育锻炼、徒步往返学校等),每周不超过2--3小时的社会活动(包括科技活动)。每日3餐尤其是早餐不可少，每顿要定时，两餐间隔4一5小时为宜。
26、睡眠对大脑的好处是：能充分补偿大脑的消耗，可使大脑得到休息和营养补充的机会。所以，睡眼是保护大脑神经系统的最好措施。
27、青少年长时间睡沙发床的害处是：使人体骨倍，肌肉发育不正常，易引起骨髓变形，甚至出现驼背、脊柱弯曲。
28、吸烟危害人体健康的主要物质是：尼古丁、烟焦泊、一氧化碳。
29、禁止青少年吸烟原因是：青少年正处在生长发育阶段，各组织器官尚未发育成熟，比较娇嫩脆弱，对各种有害物质抵抗能力比较弱，一旦染上吸烟的不良嗜好，就会影响身体发育(主要影响心、肺功能)罹患各种疾病，对身体健康不利。
30、中学生不但要禁止吸烟，而且对吸烟者要进行：积极宣传吸烟危害的知识，说服吸烟者不在公共场所吸烟，劝告吸烟者尽快戒烟。
31、酒的主要成份是：酒精(乙醇)和水。
32、青少年饮酒对神经系统的危害是：酒精会造成头晕、头痛、注意力涣散、情绪不稳定、记忆力减退等，从而影响学习，这对正在长知识的青少年是非常不利的。同时，酬酒容易酒后失态，亵渎文明。
33、经常参加体育锻炼的好处是：可以增强体质，预防疾病，使体型优美，有利提高学习成绩和工作能力。
34、体青锻炼对防治心血管疾病的作用是：有利于防止冠心病和动脉硬化。
35、体育锻炼对呼吸系统的作用是：增强呼吸肌收缩力，扩大胸廓活动幅度，增大肺活量。
36、体育锻炼对青少在平骨的生长发育作用是：促使骨长长、长粗，使身体长高。
37、由于青少年心理发展赶不上生理发展，认识水平低，控制自己的能力弱，有的人容易发生：不良嗜好，就会影响身体发育(主要影响心、肺功能)罹患各种疾病，对身体健康不利。
38、青少年要正确发挥独立性，应该做到：有事要多跟父母、老师以及长者交换意见，尽量取得他们的指导和帮助，在实践中要不断克服幼稚性、冲动性和依赖性。
青少年心理健康的标准
八 健全的个性特征。个性 人格 是每一个人独有的心理特征及特有的行为模式，具有相对的倾向性和稳定性，是在先天素质的基础上和后天环境的长期影响下形成的，是一切心理特征的总和。从小培养青少年客观而积极的自我意识，能适度控制自己的情绪与行为，使其行为符合社会道德规范，形成良好 健全的个性，是个体适应环境的...
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心理健康身心成长的平台。智力正常有情绪的稳定性与协调性。有较好的社会适应性。有和谐的人际关系。反应能力适度与行为协调。心理年龄符合实际年龄。有心理自控能力有健全的个性特征。有自信心有心理耐受力。1 智力发育正常。正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称，是心理健康的重要标志之一。2 稳定的情...
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认知清醒健全 认知功能优异 不仅能客观正确地认识他人，评价他人，对他人的长处优点不抹杀 而且能清醒全面地认识评价自己，对自己的缺点短处不否认。有敏锐的感知，稳定的注意，良好的记忆，丰富的想象，灵活的思维，流畅的语言。情绪积极饱满 精神状态稳定振作 人的主导心境大部分时间是饱满的，是稳定振作的，体验到...
关注青少年的心理健康
当我们回顾上一世纪医学发展，欣喜地看到医学在战胜躯体疾病方面所取得的成就时，我们也同时看到精神 心理障碍给人们带来的痛苦 给社会发展和进步造成的阻碍并未得到有效的遏制，尤其是在尚未体味社会冷暖 思想处于动荡 幼稚期的青少年中，精神 心理障碍往往会给他们带来悲剧性结果。中国疾病控制中心精神卫生中心提供...
青少年心理健康的标准
从青少年心理健康发展的特点可以看出，青少年的自我同一性的稳定程度 自我价值体系的建立水平 人际关系是决定其心理健康的主要因素。对学习的适应性也同样是左右中学生心理健康的一个主要因素。所以，青少年心理健康的标准综合国内外专家学者的观点，依据青少年的心理特征，可将青少年心理健康的标准归纳为 1 认知能力...
青少年心理健康的提案
精品word完整版 行业资料分享。加强青少年心理教育，促进健康成长。青少年是祖国的未来，他们的茁壮成长是实现中华民族伟大复兴的大事，因此，青少年心理健康教育，必须引起全社会的高度关注和重视。虽然，共青团及学校等其它相关部门根据各自的工作职能，开展了一系列的青少年心理健康教育活动，一定程度上促进了青少...
青少年消防安全知识
在家中如何注意防火？1 使用火炉取暖，火炉的安置应与易燃的木质家具等保持安全距离 在农村，则要远离柴草。2 火炉旁不要存放易燃物品。生火时，不要使用煤油 汽油助燃，以防猛烈燃烧发生火灾。3 掏出的未熄灭的炉灰 煤渣要倒在安全的地方，以防引起别的物体燃烧 4 使用家用电器要符合安全要求，不乱拆卸，以免...