救生含水上救生技巧

救生（含水上救生）技巧。

救生（含水上救生）一般都被认为挺危险的事情之一，所以在正常情况下都不会有人敢去救生。当然了，救生是需要胆量的，同时，救生工作也有它的工作原则。不但要求具备丰富的救护技术知识，还要遵循能在岸上施救的绝不要下水去救；能用器材去施救的绝不要徒手去救的原则。

不论使用哪一种救生方法，都要先考虑自己本身的安全（要量力而行），才能谈到去救助他人，千万不要变成“人溺已溺”。下面我来说一下我总结出来的一些经验，希望能帮到你们。

直接救护技术大致可分为入水前的观察、入水、游近溺者(包括解脱)、拖运、上岸(包括抢救)等过程。

一、入水前的观察：入水之前，对周围环境要简单的观察，如辨别水流方向、水面的宽窄等。救助者要遵循入水后尽快游近溺水者进行施救的原则，迅速选择入水地点。

二、入水：要快，并且要注意目标。

1、在熟悉的水域或游泳池，可用头先入水的出发动作，动作要快。

2、在不熟悉的水域，可采用脚先入水的动作。起跳后，两臂侧前举，一腿前伸微屈，一腿稍向后屈。当身体接近水面时，两腿夹水。

手臂迅速压水。这种入水方法不会使身体下沉过多，并能防止碰到石头或暗桩，而且从起跳开始救护者始终能看到目标。

3、游近溺者：一般采用速度较快的抬头爬泳，亦可采用头不入水的蛙泳，以便观察溺者的情况。当游到距溺者2—3米处时，深吸口气后再接近溺者，以保证自身体力。

如溺者面向自己，则潜入水中，游到溺者身旁，两手扶住其髋部，将其转至背向自己，然后进行拖运。另一种方法是正面游近溺者后，用左(右)手握住其左(右)手，用力向左(右)边一拉，借助惯性使溺者的身体背向自己，然后进行拖运。如溺者背向自己，可直接游近溺者，用手托其腋下，使其口鼻露出水面后进行拖运。

4、拖运：一般采用侧泳或仰泳进行拖运。侧泳拖运法是救护者侧卧水中，一手扶住溺者，一手在体侧划水，两腿用侧泳蹬剪水的动作。

救生 含水上救生 技巧