快乐暑假指导手册

亲爱的同学们。

盈盈夏风，声声蝉鸣，一个学年结束，我们即将迎来快乐的暑假生活，多么让人期待呀！在中国共产党100岁生日到来之际，为了让同学们度过一个充实、快乐、有意义的假期，学校为大家精心设计了一份充满趣味、充满体验和挑战的暑假特色实践活动指南。请注意查收哟！

01快乐暑假——安全知识篇。

快乐暑假，安全第一！假期里，请同学们记住以下安全，争做文明小公民。

1.注意交通安全，自觉遵守交通规则，不在公路上玩耍，未满十二周岁不得骑自行车；注意乘车安全，不坐“三无”车辆、乘坐摩托车要戴好头盔。

2.注意游泳安全，不私自或结伴到江河、湖泊、水库等危险水域游泳。

3.注意居家安全，不玩火、玩电，学会正确使用家用电器。

4.注意个人卫生，做好疫情防控工作。要求孩子注意个人卫生，积极锻炼身体，确保身体健康，养成戴口罩、勤洗手、少出门、不聚集等良好生活习惯。

5.注意出行安全。不私自或结伴外出；不随便与陌生人交往，提高自我保护能力。

6.讲文明、讲礼貌、讲卫生，讲秩序，爱护公共设施，遵守社会公德，共创文明家园。

02快乐暑假——快乐阅读篇。

在书海里遨游，是一件非常快乐和惬意的事情。暑假里，同学们在休闲之余能够做到与书为伴，在阅读中感受语言文字的魅力，在书海里习得文学世界的精彩。

一、二年级：阅读经典好书或学校推荐书目，每天看书不少于30分钟。

三至六年级：阅读经典好书或学校推荐书目，每天看书不少于40分钟。

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03快乐暑假——健康运动篇。

健康的身体是人一辈子最宝贵的财富，一个拥有良好的体育锻炼习惯的人绝对是一个优秀的人。

一、二年级：每天确保一小时的锻炼时间。

1.一分钟跳绳（70）个以上。

2.和爸爸妈妈一起散步。

3.学习打乒乓球、打篮球或踢足球等体育运动，培养一项自己热爱的运动方式。

三至六年级：每天确保一小时的锻炼时间。

1.一分钟跳绳（100）个以上。

2.和爸爸妈妈一起散步、晨跑，也可以跳跳健美操。

3.练习打乒乓球、打篮球、打羽毛球或踢足球等体育运动，要求每个同学都能较为熟练地掌握两种体育锻炼方式。

04快乐暑假——书法达人篇。

坚持书写。练习书法可以陶冶人的性情，培养良好的书写习惯。请同学们暑假期间每天坚持练习写字。要求：书写规范、工整，书写姿势正确，每一篇习字下方写上完成日期。

05快乐暑假——生活达人篇。

小鬼当家”我是生活小达人。

一二年级：每天自己整理床铺和学习用品，做到整齐，有条理。

三四年级：学会洗衣服，做到自己的衣服自己洗。学会洗碗，体会父母每天做家务的艰辛。

五六年级：请教父母或是上网查阅一道全家人都喜欢吃的菜肴，从买菜、择菜、清洗到烹制全部自己完成，烹制过程中一定要保证安全。

奉献社会”我是服务小达人。

同学们，通过小手牵大手，利用暑假去参加丰富多彩的志愿服务活动，如：环境保护，社区服务、学习互助、敬老爱幼等。

06快乐暑假——文化传承篇。

走进红色基地。

由家长带领走进福州或家乡的红色基地，了解历史文化，开阔视野，增长见闻，珍惜美好幸福生活，热爱家乡。

1-2年级：参观一处红色基地，拍下**作为纪念。

3-6年级：走进红色文化主题公园、革命纪念馆等。去听、看他们的故事，拍下**作为纪念。

亲爱的同学们，暑假于你们的意义，是韬光养晦，是蛰伏待发，是默默的积蓄。暑假的日子里，不仅仅要有玩耍中成长，还要有知识的浸润。请你们拿出彩笔在暑假这幅长卷上，尽情地描绘缤纷的色彩，拥抱快乐的假期，追逐你们的梦想吧！