孕妇前月注意事项有哪些

发布 2019-08-26 02:23:17 阅读 3709

孕妇前三个月注意事项是非常重要的,这段时期是胎儿形成以及成长的关键阶段,孕妇的日常生活对胎儿影响很大,尤其要注意。

1.一般合理的劳作,不管对孕妇还是对胎儿均有好处。妊娠早、中期,孕妇如果没有**流血等先兆流产症状或者妊娠反应不强烈,可以参加正常的工作和劳动,孕妇前三个月注意事项下列几点:

2.孕妇不接触放射线和有毒物质。

3.孕妇不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。

4.孕妇不登高、不搬抬重物。

5.孕妇如必须向上用力搬东西,要先屈膝蹲下,然后再搬。

6.孕妇避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼梯时,先让前脚尖落地,再让其脚掌落地。

然后,一面把膝关节伸直,一面把身体重心移到前足。可以轻轻地抓住楼梯扶手以保持平衡,但不要以此拉身体上楼。另外,要尽量减少上、下楼梯的次数,坐椅子时,先轻轻地坐在椅子中间,然后使腰部向后移动靠住椅背,最后全身放松地坐在椅子上。

弯腰劳动时,要先背部垂直,屈膝蹲下再做。

7孕妇站立工作时,两脚要一脚前,一脚后,不要并齐靠拢,另外,不要站立过久。

8.孕妇不要使用冷水洗澡、洗头,以免感冒,洗衣服一次不要太多,以免过累引起流产或早产。

9.孕妇短途外出,尽量步行,不挤公共汽车,不留于人群拥挤之处,以免腹部被撞,或感染流行性疾病。远途外出,尽量回避交通高峰时间,不受拥挤。

10.孕妇要学会计算心率,进行自我观察。注意自已是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。一般来说,劳作后15分钟之内,心率可以恢复到劳作前的水平,则无心力衰竭的疾状。

11.孕妇劳作中一旦发生腹痛、**出血等,应及时卧床休息并去医院检查。

12.孕妇贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有习惯性流产史、妊娠高血压综合症、产前出血、早产史者,要特别注意休息,避免疲劳。

13.孕妇妊娠晚期劳作时间和强度均应减少,还须增加休息时间。尽量避免久蹲或负重劳作,要经常变换劳作姿势,避免部分肌肉过度紧张而产生疲劳。

1.忌害怕。

2.当临产越来越接近,开始出现恐惧感的孕妈妈们,调整下心理的恐惧吧。现代医学发达,生孩子的安全系数已经很高了。放松心态,分娩手术成功率已经接近100%,一般不会出现意外。

3.忌劳累。

4.到了孕后期,孕妈妈们都要调整工作强度及活动量,精神及体力的过度劳累,都会影响到胎儿。要注意休息,养精蓄锐,为分娩做最好的准备。

5.忌粗心。

平时再怎么粗心,到将近临产的时日,孕妈妈们也要仔细些了。做好充分的临产准备,不要到时弄的手忙脚乱,这样很容易出现差错。

6.忌着急。

并不是所有孕妈妈都按部就班的在孕产期那天分娩。比预产期提前或者推迟10天都是有可能的。不要因为推迟而自己心里着急担心。这样不但无济于事,只会伤了自己的身体,影响到胎儿。

在临近预产期的前半个月,孕妈妈就不能再出远门了。更不能坐长途车、船。因为旅途中万一突然分娩,出现难产是十分危险的。甚至会威胁到母胎安全。

游泳前注意事项有哪些

夏天我们都喜欢游泳,因为天气热的时候去游泳可以让身体得到一定的凉爽,感觉身体很舒服。在水里游的时候觉得自己很自由,夏季的时候游泳的话很多人觉得是相当的凉爽,并且还能放松心情,也是一种很好的减压方法。但是游泳前要注意一些事项,不然游泳的过程中身体会出现不适的现象,所以我们就来看游泳前注意事项。和其他的...

孕妇月注意事项

孕妇1个月注意事项。孕妇1个月注意事项 女性怀孕1个月是指 孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。在这时间内孕妇慢慢开始有了妊娠反应。怀孕1个月,妊娠第一个月 1 4周 孕妇1个月注意事项。如果孕妇的月经周期为28 30天一次,从未次月经第一天计算妊娠时间,妊娠第二周未是精卵结合,受孕的时间,1 ...

配眼镜有哪些注意事项

近视的人越来越多,激光近视手术也在迅速的被大家所接受,但激光手术毕竟是一种手术矫正方式,有着许多手术的适应症,并不是每一位近视朋友都有条件做的。对于这部分不适合手术的近视朋友来说,配镜无疑成了最常用的矫正手段。在很多人眼里,配镜应该算一件十分简单的事情,因为随便一条街上的一家眼镜店铺就可以验配,而且...