学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面,也是社会主义精神文明的重要内容。竞技体育是学校体育工作的一个重要组成部分。在学校的领导下,在全体师生的努力下,我校的竞技体育已经取得了一定的成绩。
2.发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动能力。3.
学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能,逐步培养完成各种练习的正确姿势,对学生的特长的培养。4.在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质,使其能够全面发展。
二、教学训练内容:1.柔韧性的练习:
(1)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。(2)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。2.
协调性练习:(1)各种徒手操,行进操练习。(2)各种技巧练习。
3.速度、灵敏练习:(1)原地高抬腿跑。
(2)加速跑60米左右。(3)站立式起跑30-40米。(4)各种快速反应练习。
(5) 30米、60米计时跑。4.耐力练习:
越野跑,自然环境走跑结合练习,变速跑5.弹跳力和力量练习:(1)各种跳跃练习。
(2)各种腰、背、腹机练习。(3)橡皮条。(4)扛铃等。
三、训练次数与时间:每周训练5次,每次2小时左右。四、训练要求:
1.学生训练课的内容、形式、节奏安排等,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。2.
训练必须常年系统的身体系统为主。3.各种练习中,培养学生合理的用力顺序,爆发用力等意义。
五、思想教育和管理:1.要把训练和思想教育结合起来,有意识地在教学训练过程中,培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质,有计划地安排优秀运动事迹的讲解。
2.加强跟班主任、家长、校领导的联系,使学生能安心训练,无“后顾之忧”。通过师生的共同努力,我相信我校。
的田径运动在区秋季田径运动会上,一定能获得比以前更上一层楼的佳绩。
九年一贯制学校田径队训练计划
一 计划目标。1 全面发展队员身体素质,掌握正确的运动技术,能合理的应用技术技能,在比赛中取得好的运动成绩。2 重新调整队伍,招收新队员,做好选材工作,加强队伍的训练管理及思想品德教育。3 普及田径运动,培养队员顽强拼搏 吃苦耐劳的奥林匹克精神。二 队员名单 男子 九年级 八年级 七年级 女子 九年...
2023年田径队内部管理制度
2013年田径队内部管理制度 讨论稿 一 宗旨。强健身体,团结友好,争金夺银,为校争光。二 岗位职责。一 队长职责。1 负责田径队日常的考勤 考核工作。2 负责准备活动的带训。3 负责为改进和发展田径队工作提出意见和建议。4 负责对全队工作的监督,对教练员的训练计划提出建议。三 副队长职责。1 负责...
2023年小学田径训练计划
2011年田径队工作计划。指导思想 以业余训练方针为指导,抓好队员思想教育工作,处理好学习与训练之间的矛盾关系,继承发扬光荣传统,出好人才,出好成绩,为学校在区内争得一定的地位,为上一级学校输送人才。训练原则 积极引导 循序渐进 全面提高身体素质。主要任务 组织参加区中小学生田径运动会 选好新队员抓...