手脚易冻坏的原因除了天气冷的因素外，还有一个重要因素，就是和血液循环有密切的关系。冬季人的活动量少，血液循环、新陈代谢减缓，特别是手背、耳朵、脚容易产生瘀血引起局部组织坏死，造成冻疮。冻疮的预防：
1、身体锻炼法：经常揉搓按摩手、脚和耳朵，加快血液流动。这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。
2、御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。
体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护**。3、冷、温水法：
为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。4、独头蒜法：
对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。
5、生萝卜法；取萝卜或青萝卜切成大块(片)，放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可**冻疮。6、有氧运动：
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。7、进补热量食物：天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。
北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温。
和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。8、保证充足睡眠：每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
希望上述方法之一能对你有所帮助！祝你度过一个快乐的冬天！！！手脚易冻坏的原因除了天气冷的因素外，还有一个重要因素，就是和血液循环有密切的关系。
冬季人的活动量少，血液循环、新陈代谢减缓，特别是手背、耳朵、脚容易产生瘀血引起局部组织坏死，造成冻疮。冻疮的预防：1、身体锻炼法：
经常揉搓按摩手、脚和耳朵，加快血液流动。这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。2、御寒准备法：
冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。
易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护**。3、冷、温水法：为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。
均可增加这些部位的耐寒力。4、独头蒜法：对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。
取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。5、生萝卜法；取萝卜或青萝卜切成大块(片)，放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。
此法可预防冻疮也可**冻疮。6、有氧运动：慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高。
强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。7、进补热量食物：天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。
北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。8、保证充足睡眠：每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
希望上述方法之一能对你有所帮助！祝你度过一个快乐的冬天！！！
冬天小学生作文
冬天是美丽的季节，能给人带来无限的遐想和欢乐。冬天，池旁的腊梅香气袭人，满园芬芳，真令人陶醉，使人忘记了冬的寒意。它的美，真令人如痴如醉。冬天，寒风凛冽，大雪纷飞，千里林海，白雪皑皑，天地间是一片银白的世界。猎人进山，定能满载而归 野猪 兔子 狍子 林海雪原深处的采伐处，油锯嘟嘟响，顺山倒 的号子经...
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好冬天小学生
好一个冬天。今年的冬天十分特别。好一个冬天！今年的冬天比以往的冬天都要冷上4度。大街小巷上，风呼呼地刮着，人们都把头往衣服里缩，好像一只缩头乌龟。即使到了中午，也不例外。今年的冬天天气很怪。整个冬天几乎都沉浸在阴天和雨天之中，太阳公公很少露面，似乎在跟我玩 即使露面，也只是匆匆而过，好不生气！因为下...