安全教育笔记四 如何预防春季流感

发布 2024-03-14 07:40:09 阅读 5046

安全教育笔记四。

一、如何预防春季流感。

主要预防措施包括:

一)保持良好的个人及环境卫生。

二)勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

三)打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩,以免传染他人。

四)均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳。

五)每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风),保持室内空气新鲜。

六)在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时,最好戴口罩。

七)通过接种流感疫苗,也可达到预防保护作用。流感疫苗通常在流感季节到来之前接种,即使在流感期间接种也有效。由于流感病毒不断变异,所以每年要接种流感疫苗。

二、春季传染病的预防措施主要有:

1、学习、了解卫生防病知识,树立传染病的防病意识。

2、接种相应的疫苗,预防性疫苗是抵抗传染病发生的最佳手段。

3、合理膳食,增加营养,要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

4、合理安排好休息,做到生活有规律;注意不要过度疲劳,防止感冒,以免抗病力下降。

5、合理体育锻炼,增强机体抵抗疾病能力。

6、开窗通气,尽量减少到空气不流通、人多拥挤的场所。

7、注意个人卫生,养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手、不喝生水、不吃不洁净的食物,把好“病从口入关”。

8、衣物、被褥要勤洗勤晒,遇到气候变化,注意增减衣服。

9、不随便倒垃圾,不随便堆放垃圾;不随便吐痰、打喷嚏。

10、出现发热或其他不适症状及时就医;到医院就诊最好戴口罩,回宿舍后洗手,避免交叉感染。

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主题班会《预防流感》安全教育总结

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